异地恋怎么挽回

异地恋怎么挽回

　　异地恋真的很难，很多曾经非常相爱的两个人，都拜倒在了异地恋这个问题上，导致分手，从恋人逐渐变成了陌生人。其实异地恋会导致大多数的恋人分手的主要原因就是两个人不够相爱，说白了就是不爱了。异地恋还会导致两个人的接触少了，缺少对彼此的理解，导致双方的安全感也减少了。而一旦长期异地的恋人相聚在一起，就会发现对方身上原来有那么多缺点，发现两个人的生活喜欢兴趣爱好有那么大的差距，于是梦想破灭，只得分手。

　　一、异地恋吵架怎么挽回

　　1.千万不要赌气不联系

　　异地恋吵架怎么哄人？这也是异地恋的情侣们解决不好问题的关键所在。打个比喻吧，我们要是和自己的另一半出现了一些问题，面对面的话解决起来可能很简单，彼此把事情说明白，或者直接问清楚，可能事情就没有那么麻烦。麻烦的是彼此不想着办法解决，反而彼此逃避或者一方逃避，那么问题如何解决？更别提异地恋了。本来就见不到人，遇到问题了彼此或者一方故意的读起不联系，或者觉得自己委屈，于是想“教训”一下对方，于是故意断了联系。

　　2.搞清楚吵架的原因

　　有时候吵架的原因是一些鸡毛蒜皮的小事情，如果是能够见个面在一起一个眼神一个拥抱就能够解决的问题，异地恋情侣在这个问题上要学会释然，不能为了小事情而生气。

　　3.关心体贴问候

　　异地恋吵架怎么哄女友?当身处异地的异地恋女友感到不开心的时候，无疑得需要得到恋人的关怀和开导，在受委屈时能受到恋人的关心和重视，这同样能让她感到窝心和幸福。

　　4.节日和礼物可以转移矛盾

　　女孩子都喜欢在节日的时候收到甜言蜜语和一份自己心仪的礼物，男方可以把握重大节日也可以选择自己恋爱的纪念日来赠送一些别出心裁的礼物。

　　5.不要羞于表达你的感情

　　“我想你了”，“哎哟你怎么这么好看”，“我爱你”。心里怎么想的就怎么说，有感情了发自内心的表白更让人温暖。

　　二、异地恋分手了怎么挽回

　　1.建立新的连接点

　　在异地恋的感情中出现问题之后，两个人的表现都是有规律可循的：变冷淡→开始焦虑→更加冷淡→分手。虽然说，每段感情的情况不同，在面临分手的时候态度也会不同，但对于异地恋的情况来说，两个人心理的变化基本是差不多的。

　　这是由于在异地恋的感情中，大家靠的都是“精神上”的满足来维持彼此的关系。我举个例子：

　　A和B异地恋，一个在北京，一个在海南，两个人在日常的交流中达成了只有彼此才明白的梗。A经常问B：今天你游泳了吗？因为B在海南，四面环水，所以A经常调侃B每天都会去海里游泳。

　　当两个人面临情感危机的时候，导师让B发了一条这样的朋友圈：今天没去游泳，没有你的日子，我怕被海水淹死。正是由于这一条朋友圈，为这场异地恋的挽回成为了一个转折点。

　　因为在异地恋的案例中，因为双方“较少的实际接触+较多的精神上的交流”的特质，所以两个人在恋爱的过程中对于彼此的精神上有更多的依赖性，当精神上对方不能满足你之后，你们之间的小问题就很容易被放大化。

　　我们可以看到，异地恋的情侣他们有着属于自己的梗，属于自己的暗号，这些梗和暗号已经成为彼此日常交流中的满足感，也就是我们所说的“精神上瘾”。

　　你们对对方有了精神上瘾之后，是很难抛弃彼此在日常生活中的一些习惯的，就好比戒烟，其实是很难的。当两人出现了恋情危机的时候，你们对于对方的“精神上瘾”就成为了一个挽回的切入点。

　　我们只要很好的掌握这个点，就能大概率的掌握对方和你重新连接的点，对于后期的挽回，我们也有了更多的可能性。

　　2.一出问题就杀过去？

　　当异地恋出现危机的时候，大部分人的反应都是：不行，我不能和TA分手，我要过去找TA，我要让TA知道我真的很爱TA。然而，有这样的想法，往往都会成为你在挽回中的绊脚石。

　　请各位牢记一点：你们的见面过程，是你在挽回中的收尾工作，而不是你的挽回方式。

　　我们该怎么理解这一行为呢？

　　在挽回的过程中，尤其是异地恋，我们主要还是要找回两个人互相依赖的那种感觉，就像我们上文所说的“重新找回你们之间的连接点”，比如对方对你的依赖、习惯等，并且对方也不想舍弃你的那种感觉。

　　我们在挽回的时候，可以通过一些小事来重新连接你们，重新建立起对方心中对你的感觉，这样的方式比你贸然冲去对方楼下高喊“我爱你”要强得多。

　　其次，对于异地恋的挽回，两个人的见面一定是放在最后一步的，见面的时机应当选择在你和对方的矛盾已基本化解，并且对方已经有想回到你身边的念头。在这个时候见面，就等于为你们的复合做出临门一脚的作用。

　　为什么我们不能立马选择去对方的城市？

　　如果你在不合适的时机选择去对方那里，甚至以威胁、恐吓、不依不饶、死缠烂打等态度去逼迫对方见你，你不仅落不到一句好，还容易吃闭门羹和拉黑删除。

　　此时，对方需要的是冷静，而不是和你当面对质，希望你们都能明白！

　　三、异地恋挽回技巧

　　1.外在提升

　　首先你得提升自己，从你的着装打扮开始去改变，把自己打扮得更加能够吸引人，特别是能够吸引异性，让你身边的朋友都为你的改变去赞美你。

　　2.朋友圈建设

　　把自己的生活质量提升上去，可以多参加一些活动，认识不同的朋友，见识不一样的场面，让自己的生活变得多姿多彩，建设更好的朋友圈子，谁都渴望跟多姿多彩的人生活在一起。

　　3.定位自己

　　把你自己的能力展示出来，让对方跟你在一起觉得毫无压力，作为一个男人，你可以充分地展示出你的工作能力，要是还没有工作，就要体现出你学习能力很强和有上进心，让对方知道，你现在的努力只是为了以后你们可以不再异地，可以幸福地生活在一起。

　　4.内在提升

　　需要学会倾听，照顾对方的感受，尊重对方的想法。而不是一味的以自己的想法，说服对方照自己的意愿生活。以求同存异的心态，来获得最广共识的预期，要有执行力和包容。

　　四、异地恋怎么避免分手

　　1.换位思考

　　很多人把爱情想得过于美好和伟大了，以为爱情是轰轰烈烈感天动地，但是对于异地恋来说，能够守望相助却是很多身处其中的女生最平淡的一个希望。男人想要挽回女友，应该学会换位思考站在女友的立场去想问题。

　　比如，两人异地相隔，时间久了之后女孩会感觉孤单无助，尤其是在某些特殊的时刻节假日、她的生日、她受委屈的时候等，她会很希望自己的男友能够立即出现在她身边，给她安慰和鼓励的。

　　异地恋中，女人会陷入到希望有个人甜蜜相伴但是男友无法满足的不可调和矛盾，这对于渴望过正常恋人生活的女孩来说是非常焦灼的事情，所以她也许才会那么无奈的提出分手，结束这段感情了。

　　2.避免冷战

　　每段感情都会有小吵小闹，特别是异地恋，潜在的矛盾也会比较多。很多异地的情侣都习惯在微信或者电话上吵架，然后选择冷战。其实这样比当面冲突会更严重，由于异地的原因，两人在情绪上会变得敏感，而且安全感的缺失让他们容易钻牛角尖。

　　所以，双方要更加学会互相理解和体谅，多与对方沟通，了解彼此的想法。产生矛盾时，学会站在对方的角度想问题，切忌冷战。因为冷战并不能解决问题，而且还会让矛盾变得越来越严重。

　　3.用实际行动来挽回

　　面对异地恋女友提出分手，很多男人开始可能会陷入到一种失落的情绪当中去，等想到要挽回的时候也是不知道如何着手。

　　对此，我想要说的是，男人想要挽回女友，光想是不行的，光说也是不行的，最要紧的是赶紧付诸于行动。比如，女友觉得你们是异地，距离成为你们之间的问题，你可以申请工作调动和女友到同一个城市；比如，女友觉得感受不到你的关心，那么从现在开始就向女友承诺给她关心爱护，并且用实在的举动来证明；学会在一些重要的时刻出现并送上惊喜，在她生日的时候，她一定不想要一个人孤零零的度过，这个时候不管自己有多忙，还是要记住给她过生日的。

　　4.建立安全感

　　在挽回是要给予对方更多的信任和安全感。异地恋双方对彼此的信任是很重要的，很多人异地恋分手就是因为忍受不住自己的心理压力，耐不住内心的“寂寞”才会想要弥补自己心里的空虚。

　　而对方也没有给自己更多的信任和安全感。如果你想要挽回对方，那么就要给对方更多的信任和安全感，要让她知道她是你的唯一，地理距离只是小小的考验，要让对方明白，这样对你挽回对方就有很大的帮助了。