异地恋分手了怎么挽回

　　【导师点评】

　　人与人之间不管是什么样的关系，如果不经常交流彼此的感情的话，就会让感情越来越淡，所以很多人就说怎么越长大朋友越少，以前那么多好朋友怎么就一个个没了。像朋友关系都这么容易变淡，那情侣之间更是如此，为什么异地恋分手率那么高呢？就是因为两个人缺少交流，当这个交流突然断了，你就会发现你已经没有在为这段感情付出了。而当两个人都开始不付出的时候，那很容易就出现在问题，分手也是指日可见的。因为异地恋异地这个问题很难解决，那你们之间的问题就会一直存在。想要好好维持异地恋情两个人就要多沟通，让对方知道你在干什么，也可以定一个目标，让人有信心去维持这段感情。

　　【咨询案例】

　　我跟我女朋友交往一年了，然后她想分手了。我们之间是异地恋，因为她是一个老师，平时比较忙。跟我沟通比较少，有时候我找她了聊天什么的，她觉得没有必要回，就不回我。所以我们很缺乏交楼，平时也不会讲到工作上的什么事情，关系就更是冷淡了。我自己在这边朋友比较多，我知道她不会回我消息，我也开始不怎么和她聊天了，我就开始每天下班和朋友一起。她有时候想跟我讨论什么事情，我不能给她什么帮助，我就态度很冷淡。我以为没什么，因为我们的相处模式就是这样的，但是她突然跟我说分手，我才意识到我们之间出现了问题，然后我去挽回她，就一直纠缠她，现在她把我拉黑了，怎么办，还能挽回吗？

　　【案例分析】

　　异地恋，最大的阻碍其实并不是距离，而是你们之间的缺乏沟通，逐渐降低彼此的感情浓度，想见有见不到，无法产生近距离的肢体接触，和非语言沟通，信任感也会逐渐丢失。一点有事情发生，比如对方没有及时回复，都容易产生各种猜忌，怀疑，进一步一翻矛盾，破坏感情浓度。当两个人无法有效的沟通，相互怀疑，逐渐失去安全感。两个人在一起就是要多交流，你现在分手后又去纠缠她，你不知道问题所在，想用这种最直接了当的方法去挽回，只会让女生更加反感你的行为。挽回也是要讲究方法技巧的。

　　【咨询建议】

　　根据目前的情形发展，最快速的解决办法，你要知道你们分手的原因，然后找到正确方法去挽回，而不是去纠缠，用一些让女生方案的方法。最后是规划具体的时间，解决异地问题，让彼此看到希望。稳定关系，避免进一步恶化。但想要一直维持异地，感情保持最佳，是需要根据双方性格，针对性规划相处的方案，用系统的相处方式，替代情绪化，逐渐修复关系。如果你们的异地现实问题无法解决，还可以靠互动模式的多样化，进行情感修复，逐步调整，维持一个平稳的感情浓度。能够让异地恋持续的升温，并且有信心的走下去。首先需要创造不同的新鲜感，并且有不同的未来场景，让对方会对彼此的感情抱有信心，让对方觉得异地并不是什么问题。

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