异地恋信任问题,安全感如何给予

异地恋信任问题,安全感如何给予

  

  异地恋的苦,谈过的人都知道。导致异地恋分手的原因,大多都是因为猜疑,因为对对方不够信任。的确,异地恋本身就是不轻松的,能修成正果的更是少之又少。那些能熬过异地恋的,并不是因为他们能耐得住寂寞,而是因为他们懂得互相信任,懂得理解。

  情侣之间没有信任,是很糟糕的,异地恋情侣没有信任,更加糟糕。异地,一定要给对方安全感,彼此要对这段感情信任,要以发展的眼光看待异地感情。如果你也处于异地恋中,如果你和你的恋人也不知道如何找寻信任,如果你不知道如何给予恋人安全感,接着看下去吧!

  一、异地恋如何保持信任


  1.保持联系

  保持一定程度上的联系,频率不宜过高,过频地联系只会让对方徒感压力,如果联系的频率过低的话也会让对方感到不重视这段感情,慢慢地感情就会逐渐淡化,所以在保持联系的基础上,必需把控好联系的频率,让异地恋所带来的沟通问题尽量减少。

  2.不隔空争吵

  在网络上,电话上发生争吵是异地恋的大忌。因为是非面对面交流,所以无法感知对方的情绪变化,因为距离的问题,双方之间的问题会滋生壮大,一发不可收拾,此时作为男方在遇到矛盾中,应有风度地主动解决矛盾,而女方尤其要稳定好自己的情绪。

  3.信任,是异地恋修成正果最关键的东西

  异地恋要想修成正果,其实也不是很难,关键是看你给对方的信任有多少而已。著名情感专家康纳说过,“异地恋多败在思想的否定上,双方猜忌和无事生非。”

  倘若你给对方的信任不足,就算他有坚持与你一起走下去的决心,但也会因为你经常像审犯人似得追问他的行踪,管制他的去处,不断地挑战他的框架而心生反感,最终断绝与你的关系。

  二、异地恋如何给予对方安全感


  1.吵架的话不要删好友,不要不接电话,不要拉黑,真的很伤人

  2.冷战永远不能解决问题,只会伤感情,讲开了就好了

  3.聊天不要只是呃呃哦哦噢噢,热些对双方都好

  4.心情不好的时候可以直接说心情不好,不要憋着,你的TA会感受到,但是不理解为什么,会误以为感情淡了

  5.吵架可以,但是要点到为止,结尾应该是 "咱俩先休息一会",而不是 "就这样吧",床头吵架床尾和,吵架不代表扔掉和气

  6.如果没有及时接电话或者回复消息,忙完以后应该及时告诉对方刚才在忙什么

  7.不要觉得分享吃喝拉撒是无聊的事情,爱到深处就是平淡,感觉生活中都有对方,平淡是真

  8.对方抱怨的时候永远站在对方的阵营,不要讲道理,特别是不要跟女人讲道理(深有感触)

  9.理解对方的忙碌而不是一直添乱,不然工作学习的压力和感情压力同时产生会让TA崩溃

  10.聊天风趣些,双方都是,总要有一方是主动的

  11.对自己的男朋友好一点,多谈谈未来的规划什么的,如果个人比较现实,就谈谈当天的事情,男人哄女人,哄多了没回应的话,是会累的

  12.如果不能多聊天,就抽空打个电话直接告诉对方自己有些忙,还是很爱TA的,爱这种事情,在心中是没用的,谁都不知道你爱不爱,要用行动和语言来证明

  13.视频电话可以缓解一下异地恋不能见面的相思之苦,如果有条件还是过一段时间就在一起比较好

  14.偶尔可以一起计划一下下次见面的约会安排,准备了礼物或者什么惊喜,让对方期待

  15.节日要记得,送礼是常态,无论贵贱,亲自做的更好,真爱看的是你的态度而不是你的钱包

  16.下雨的时候不能给对方送伞,生病的时候不能给对方拥抱,这是无奈的事情,但是也是不可避免的,这个时候多打打电话,说点安慰的话

  17.耐心的解释评论你空间微博朋友圈的异性是谁,如果你质疑对方,与其自己瞎猜不如直接问对方,但不要总问,会让对方感觉你不信任TA

  18.不要吵吵女生,不要凶女生

  19.偶尔说我爱你,经常说我想你,不要老说我不要你了,开玩笑也不能太过,说不定什么时候对方就认真了

  20.别夸别的女人,多夸你的女人,真诚而不刻意的夸

  三、解决异地恋信任危机的办法


  异地真的是恋情的杀手之一。

  为什么这么说呢?

  首先,因为两个人没有在同一座城市里。有很多不方便的地方,诸如:女生想出去逛街,只能选择和闺蜜出去而非男朋友。而和男朋友出去逛街,也未尝不是一种增进双方感情的一种方式。又或者,男方有什么活动,女方也不能够参与其中。同样也丧失了感情的增进。

  其次,因为两个人没有在同一座城市里。尤其是距离较远的两座城市,见面就变成了奢侈的事情。机票、车票等对于还没有挣钱的大学生来说,是一笔大的开销;对于工作的人来说,调整计划安排也是较为困难的一件事。至于此,两个人的联系也仅限于电话通话、抑或是微信聊天。甚至会出现,两个人因为忙的时间段出现偏差,导致有的信息不能秒回的情况发生。这种情况,不得不让人多想。

  最后,由于上述原因,就可能造成双方信息的不对称。双方仅仅凭借对方的社交、对方说的话、抑或是对方朋友说的话中来判断对方的行踪。久而久之,信任危机就出现在这段感情之中。当初的甜甜蜜蜜,到后来可能就会造成争执吵架、冷战冷暴力、最后分手的后果。

  不得不说,异地恋之所以被说苦,大多是因为信任危机在作祟。

  何为信任危机?

  百科上是这样解释的:“信任危机是伦理学术语。表示社会人际关系产生了大量虚伪和不诚实,人与人的关系发生了严重危机的用语,是指一定社会或群体的道德准则和规范不被人们所遵守,人与人之间缺乏一种道德的联系和约束,彼此都无法相信对方的真诚和忠诚,因此不敢委以对方以重任的现象。”

  而信任危机在感情中,大概就是不再信任对方,对方的一举一动都会在自己的眼中无限放大。甚至还会借用查手机、注册小号等等方式来试探对方。以期望找到对方不忠于自己的事实。

  所以,处于异地恋的恋人们,该如何解决信任危机呢?可以参考以下几点:

  首先,在出现信任危机的时候,先冷静下来。不要意气用事。意气用事,很有可能会造成非同一般的后果。诸如难听的话,抑或是分手、离婚这种后果大多往往是因为一句话、一个动作而导致感情破裂。正所谓,牵一发而动全身。一开始冷静下来,反而大多不会有这种后果。

  其次,在出现信任危机的时候,不要因为某个事而急于给对方下定论。应该先认真思考,到底问题出在那里?是出在自己身上,还是出在对方身上?毕竟,思考是因为只有知道问题出在了谁的身上,才能够对症下药,找到解决问题的办法。

  再次,沟通是解决信任危机最重要的一个办法。信任危机的出现,大多是由于沟通的少导致的。大家由于日常生活的繁忙,反而忽视了日常谈心这一重要的环节。双方可以借这个机会,好好把自己的想法说给对方,把自己的疑问也向对方提出来。在沟通的时候,保持冷静的态度,不要让争吵把这次的沟通毁了。

  专家解析:

  如果异地的两个人连信任都做不到,每天都生活在互相猜疑之中,先不说感情会怎么样,天天如此,总归会累的,累了就会更不喜欢搭理人,如此反复,恶性循环,总会把那一丝耐心磨没的。异地恋的经营虽然艰难,但是若熬过了这段异地时期,恋情通常会比常人更加坚固,因为他们更加懂得在相处的过程中怎样理解对方,信任对方,而这样的感情会更加稳固和幸福。

  

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2019-6-12

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莫循

恋爱脱单导师 二级心理咨询师 心理学硕士

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