异地恋男友不理我了，说分手后悔了想挽回

　　【导师点评】

　　虽然异地恋是很难维持的，但是如果彼此信任，并且经常联系的话，异地恋是不会轻易就这样结束的。异地恋中的女生最缺少的就是安全感，一旦对方对自己有一丁点的冷漠，她都能够察觉出来，并且会胡思乱想。那么异地恋男生不主动联系代表什么?不理你的男生是因为想要跟你分手吗?往往这种情绪爆发下说的分手都能挽回，具体怎么操作还得分析核心矛盾

　　【咨询案例】

　　我和男友在一起两年，大三，异地恋。起初他追的我，追了好久我才答应他。分手前一个月，他一直都不怎么找我聊天，我找他，他就说他忙于学习。偶尔周末还是会找我聊聊天，但我对他又是爱理不理(也是气他那么久不找我)后面他就没找我了。因为我们是异地，一开始我没什么吧，可能他是真的忙吧。

　　分手前两天我给他打电话，然后他说忙，我就说好吧，那你忙吧，我也没说什么，他也真去忙了。然后第二天我又给他打电话，问他在干嘛，他说他室友过生日，然后我就说那你们好好玩，我就挂了。他后面也没找我，给他发微信，问他为什么不理我，他也只是回一句抱歉。

　　第二天我才看到，然后我又给他发消息，他一直不回我，打电话也不接。我辗转加到他室友的QQ，然后拜托他室友叫他回应一下我。然后他就给我回了个电话，我就问他现在要怎么样嘛，他就说忘了他吧。我就问是不是我做错了什么，他说我没错，是他的错。

　　然后他就一直不怎么说话，最后我就说你就这么烦我，和我说几句话都不肯吗？他说对。然后我就说我们分手吧，就挂了电话。后来他就再也没理过我了，后面我忍不住给他发过几次消息，他都不回。我真的特别特别难过，不知道为什么会成了这样，他也不说原因。

　　每次我好不容易真心接受了一个人，结果却总是这样。眼泪都要流干了啊，他也不会再理我了，前一个月他对我还嘘寒问暖，说各种话，为什么会突然就这样冷漠了呢？现在还能挽回吗？我该怎么办。

　　【案例分析】

　　异地恋，最大的阻碍其实并不是距离，而是你们之间的缺乏沟通，逐渐降低彼此的感情浓度，想见有见不到，无法产生近距离的肢体接触，和非语言沟通，信任感也会逐渐丢失。一点有事情发生，比如对方没有及时回复，都容易产生各种猜忌，怀疑，进一步一翻矛盾，破坏感情浓度。

　　当两个人无法有效的沟通，相互怀疑，逐渐失去安全感，担心、猜测对方会跟别人产生关系，暧昧，聊天，约会，对方如果超过半天没有及时回你的消息，开始你会心急如焚，担心失去对方。而这种对未知的恐惧，会让你不断的积累负面情绪，最终爆发。引发争人吵，质问，指责，最终破坏感情。

　　最初，每次对方会想要来哄你，但是随着长时间的反复，对方也会失去耐心，这并不是不爱你了，而是你的情绪，让对方看不到未来，失去了坚持的信心，看不到希望，想要逃离这段充满负面情绪的关系。

　　【专家建议】

　　根据目前的情形发展，最快速的解决办法，是规划具体的时间，解决异地问题，让彼此看到希望。稳定关系，避免进一步恶化。

　　但想要一直维持异地，感情保持最佳，是需要根据双方性格，针对性规划相处的方案，用系统的相处方式，替代情绪化，逐渐修复关系。

　　第二种情况，异地现实问题无法解决，还可以靠互动模式的多样化，进行情感修复，逐步调整，维持一个平稳的感情浓度。

　　能够让异地恋持续的升温，并且有信心的走下去。首先需要创造不同的新鲜感，并且有不同的未来场景，让对方会对彼此的感情抱有信心，让对方觉得异地并不是什么问题。之后，就需要展示不同的特质，弥补无法见面的空缺感，长期保持神秘感。