异地恋女友分手态度很坚决怎么挽回



  异地恋女友分手态度很坚决怎么挽回

  【导师点评】


  对于异地恋而言,很容易将两个人的感情变淡的,也很容易导致分手。这个分手原因是有很多方面引起的。但是一件事的结果发生,肯定还是有一个主要的问题没有解决,才会导致这个局面的发生。特别是女生,心思细腻,会想的很多,而男生就没有在乎到女友的情绪,即便分手了,也不知道分手的原因。那挽回的路上,最重要的就是要找到导致两人分手的原因,一要学会反思自己,站在对方的角度去想问题。若想真的挽回这段感情,冷静下来好好思考一下,在这段异地恋中自己做的有哪些不足,不要一味的去责怪和埋怨对方,这样解决不了任何问题,只能让矛盾更加激化。如果已经认识到自身的不足,好好考虑下可不可为了她而去改变,是发心底的想改变,千万不要只是哄哄女生而已。

  【咨询案例】


  我跟女友认识5个月后开始异地的,我平均是半月到20天左右去看她一次,每次都在她那里陪她四五天,中间她提过好多次分手,都被我死缠烂打挽回来了,前几天她去办健康证,然后我们一直在微信上聊天,等她回来的时候,忽然说她这样天天找我不对,(大概10天前她提分手,然后我挽留,她说到年底看看,然后再做决定复合不)还说不要我在她身上浪费时间和钱了,结局都是分手,然后我很生气就说了狠话,我说既然这样,也不用到年底了,直接分就好,然后她说同意,然后又说不想和我继续了,说我天天缠着她,她烦了,昨天晚上我给她开视频,她态度特别冷淡,我心里难受,然后又说了好多狠话,还说这辈子都不会再理她了。可我今天早上给她打电话,她也接了,然后我给她解释了是气话,可她说彻底烦我了,然后就把我所有拉黑了,我中午又加她好友,备注写不会打搅她,如果做不到,就再也不用理我。然后她没有加我。也没有任何一句话。我很爱她,不想失去她,现在心里好痛苦,异地以后,她说没有安全感,还说我缠她太紧,我真的爱她,不想失去她。

  【案例分析】


  异地恋,最大的阻碍其实并不是距离,而是你们之间的缺乏沟通,逐渐降低彼此的感情浓度,想见有见不到,无法产生近距离的肢体接触,和非语言沟通,信任感也会逐渐丢失。一点有事情发生,比如对方没有及时回复,都容易产生各种猜忌,怀疑,进一步一翻矛盾,破坏感情浓度。当两个人无法有效的沟通,会总是担心失去对方。而这种对未知的恐惧,会让你不断的积累负面情绪,最终爆发。引发争人吵,质问,指责,最终破坏感情。女生又总是缺乏安全感的人,希望能多得到男生的陪伴,而你不知道怎么去维持这段恋情,就会让人疲倦。

  【咨询建议】


  异地恋成为了你们的阻碍,而且你也很在乎对方的失去,所以也显得很依赖对方,而且后面自己也很情绪化,觉得没希望,听到对方的话,也很生气。但其实回头一想,自己也后悔,以前你觉得死缠烂打可以成功,但是人是会变的,而你也只会一招。就好像想一招走遍天下,但是实际上,要根据对方的状态不断的调整,才能够不断的拿住她,看的出来你现在也很后悔,很自责,也希望对方能够重新回到你的身边。但是现在不断的去打扰对方,也给对方造成很大的困扰,你也不敢乱说话了,怕对方彻底的不愿意见到你,现在的情况对你来说也很不利,对方的反馈,以及你的坚持,对方也不想再去看了。现在给女方留下了很多负面印象,那么才需要去正向的展示,以及提供更高的情绪价值,能够让女方觉得你懂她,甚至能够淡化之前造成的问题,并且也需要去调整说话的语气,进行引导。

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2019-6-12

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顾缘

婚姻家庭治疗师 国家级心理咨询师 德国留学心理学博士

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