异地恋进入了冷淡期,朋友圈对我屏蔽是什么意思

异地恋进入了冷淡期怎么办

  【导师点评】


  其实真正爱彼此是没有冷淡期的本来异地恋见面次数就少,每一次见面都会想着怎么珍惜好在一起的时间。如果真的有所谓的冷淡期,可能也是两个人有彼此需要全身心投入的事要忙,可能对另一半顾及不暇,所以才会有了联系少。不开心的沟通越来越多,可是既然你选择了异地恋。就要想到一切可能存在的问题,隔着那么远的距离,很多不可能的事都有可能发生。

  【咨询案例】


  我们是朋友聚会认识的,开始就是异地恋。他考研后我们分开了。他在帝都。本来这段时间考试压力很大,自己一个人过得也很不开心,和他的联系也少了,因为我不能再花大把的时间在深夜的闲聊扣扣上,本来挺愧疚的,觉得对不起他,把他冷落了,没想到今天突然发现他的微信居然对我设权限了,这是几个意思啊?不想发说说给我看无所谓啊,那咱也不用愧疚了不是,反正隔了一千多公里,你在做什么我在做什么本来就是互相都不知道的,既然你不想让我知道,我也就别拿热脸碰别人冷屁股,果断卸了扣扣,劳资要好好学习,没空跟您聊天了别见怪啊 太好了端午节也不用计划什么了,好好呆图书馆,免费吹冷气还省钱,没事儿赶什么热闹往帝都跑啊,别给别人添麻烦了。昨天是这样的想法,但说了都是气话,就想问问,难道我们就这样了吗?

  【案例分析】


  异地恋,最大的阻碍其实并不是距离,而是你们之间的缺乏沟通,逐渐降低彼此的感情浓度,想见有见不到,无法产生近距离的肢体接触,和非语言沟通,信任感也会逐渐丢失。一点有事情发生,比如对方没有及时回复,都容易产生各种猜忌,怀疑,进一步一翻矛盾,破坏感情浓度。

  当两个人无法有效的沟通,相互怀疑,逐渐失去安全感,担心、猜测对方会跟别人产生关系,暧昧,聊天,约会,对方如果超过半天没有及时回你的消息,开始你会心急如焚,担心失去对方。而这种对未知的恐惧,会让你不断的积累负面情绪,最终爆发。引发争人吵,质问,指责,最终破坏感情。

  最初,每次对方会想要来哄你,但是随着长时间的反复,对方也会失去耐心,这并不是不爱你了,而是你的情绪,让对方看不到未来,失去了坚持的信心,看不到希望,想要逃离这段充满负面情绪的关系。

  【专家建议】


  根据目前的情形发展,最快速的解决办法,是规划具体的时间,解决异地问题,让彼此看到希望。稳定关系,避免进一步恶化。

  但想要一直维持异地,感情保持最佳,是需要根据双方性格,针对性规划相处的方案,用系统的相处方式,替代情绪化,逐渐修复关系。

  第二种情况,异地现实问题无法解决,还可以靠互动模式的多样化,进行情感修复,逐步调整,维持一个平稳的感情浓度。

  能够让异地恋持续的升温,并且有信心的走下去。首先需要创造不同的新鲜感,并且有不同的未来场景,让对方会对彼此的感情抱有信心,让对方觉得异地并不是什么问题。之后,就需要展示不同的特质,弥补无法见面的空缺感,长期保持神秘感。

  【预约情感专家】


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说呢

2019-6-12

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林睦

婚恋情感专家 二级心理咨询师 心理学硕士

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