该怎么挽回异地恋



  该怎么挽回异地恋

  异地难,难如上青天。很多人提到异地恋就有一段伤心事,还有人知道对方和自己异地还没开始就放弃了,所以敢于迈步异地恋的,不是对双方有一定的信心就是对对方有比较深的感情,因为没有谁会想去开始一段无疾而终的感情。但是现实就是现实,就算再相爱的男女也逃避不了异地恋比非异地多出几倍的问题,因为不在身边,真的是有心无力。其实它不是难在距离上,而是精神的沟通。那么如果一方提出了分手,我们该怎么挽回呢?

  一、异地恋常见的问题


  1.距离让爱变得很累

  许多恋人分手的理由是相爱太累。累的原因主要是情感需求没有得到满足。爱情原来是一件既甜蜜又幸福的事情,它让原本孤独的两个人抱在一起,相互拥抱取暖。

  然而异地这一制约因素,让见面变得困难,拥抱也就无从谈起。每每看到身边一对对牵手,亲吻的情侣,而自己仍旧是一个人,孤独和落寞的感觉,让你极度渴望被关爱。

  女生想得到男友物质上的关心,情感上的支持,好让这段感情维持下去;而男生则希望女生给予自己理解和支持。

  如果两个人都认为只有自己一个人在付出,努力维系这段感情,对方并没有积极的回应,那么极度的失望会让他们最终选择分手。

  2.出轨

  对方无法时刻在自己身边,当自己遇到困难时,尽管一个孤独无助,可远水解不了近渴,必须一个人默默地承受。

  假使此时有一个异性,在你感情脆弱期,给你送上关怀和帮助,借给你一个宽厚的肩膀,并且给你一个热烈的拥抱,你的情感很可能就会发生转移。

  这样的出轨,在异地恋中很多见。

  3.缺乏安全感

  缺乏安全感的情况,在女生身上较为常见。对方一天没有联系自己,敏感多疑的女生就会想他是不是移情别恋了。

  自己发出的信息,对方没有及时回复,她们就会脑补出一幕男友和其他女生约会的情景。这样的事情多了,女生的猜疑会越来越重,所有的事情都会和爱不爱扯上关系。

  男生也有类似的情况,他打电话你没有听到,后来你回复自己正在和闺蜜逛街,而此时男生非说你和别的男人在一起。

  所谓的安全感不是别人给予的,是自己给自己的,源于自信。这种自信就是我配得上这个男人,我配得上这个女人,TA失去我,将会是TA的损失。

  该怎么挽回异地恋

  二、异地恋分手及时挽回的方法


  1、先安慰并及时认错

  女朋友一定是想了很久才说出这句分手的,抑或是异地恋这种模式太久了,自己的需求越来越多的得不到满足,就会选择放弃。这个时候你要及时安慰,并承认错误,是自己的不对,没有做到你需要我的时候我在你身边,但这也只是暂时情况,我会努力让这种情况得到改善的,千万不要冲动,要让她感觉到你很在乎她。

  2、抽个时间去找她,越快越好

  她现在这种状态很难听进去什么,安慰过后要尽快去找她,最好是给她个惊喜,先不要告诉她你要过来。这个惊喜也是要看情况给,如果她分手的态度很坚决,那你就要告诉她你马上就要去找她了,如果你的安慰有效果,就悄悄地在她不知情的情况下去找她,一声不响地出现在她面前,她一看见你,分手肯定抛之脑后了。

  3、给一些必要的解释和承诺

  虽然这时候她很可能听不进去,但这些该说还是要说的,尽量多承认错误,说明自己忙于工作或别的,疏忽了多关注她的感受,是自己的不对,并保证以后一有时间就陪她,不让她觉得自己有男朋友和没男朋友是一样的。

  4、尽量多陪陪她这点很重要

  异地恋全靠电话QQ这些通讯工具联络感情,其实是真的很难维持,就好像放下手机,就没有你这个人一样,这种感觉真的超难受。所以你有时间要多陪陪她,就算不能到她身边,每天多跟她说说话,多关心关心她,让她觉得自己还是很重要的很受你重视的,这些应该不难做到。

  5、送点小礼物以表歉意

  只道歉会显得很没诚意啦,相处这么久你肯定知道她最喜欢什么,投其所好送点小礼物,时不时给个惊喜就很棒。让她觉得你还是很爱她的,是在一直想着她的。

  6、让她有被需要感

  这个也很重要,两个人在一起,如果对方觉得你根本不需要她,有她没她都一样,那她肯定想分手了。你可以经常夸夸她,有了她你才会变得如此好,让她觉得自己的存在是有意义的,对你是有帮助的,是被你需要的。

  该怎么挽回异地恋

  三、异地恋分手挽回的方针


  1.调整情绪,降低恋爱需求

  异地恋刚开始分手的那个时候,要注意先调整自己的心态和情绪,不要担心刚分手后没了联系,以后怕是再也见不到了,从而导致自己的情绪过激做出不理智的事情来,这样会导致你们的关系越来越疏远的,不如暂时先降低自身对对方的需求,先适度切断联系,减少双方之间的联系频率,让双方都先冷静一会,俗话说:“得不到的才是最好的”,双方都先卸下高姿态。

  3.消除双方隔阂

  在经过一段时间的冷静后,在慢慢的去建立联系,采取正确的方法将自己的这段时间的想法告诉她,你的改变和你对这段感情的决心,在你们沟通的时候一定要注意对方的情绪变化,敏感的捕捉到对方的需求,再去满足她。后面多去询问她最近的生活咋样,通过她身边的朋友去了解她近期生活状况,为后面复合做好基础。

  3.展现价值,挽回芳心

  当你自身的价值在得以提升后,让对方刷新对你看法和认知。以前的你可能不怎么注意展现自己的价值,现在的你如果很难向对方展现的话,就通过身边的朋友去转述,让他们去传达这些信息,证明你在进步,你在为她改变,在未来你可以围绕她的一个兴趣点去深处探讨,使对方对你刮目相看,让双方都能有信心和勇敢的去面对这份爱情。

  说呢情感专家 | 林睦建议:


  在感情和生活中游刃有余,在爱和伤害里把握自己,不要因为爱情失去全部,也别认为爱人可以拿捏的玩具。两个思想相似经历相当的人更容易交流,所以在平时多多了解对方,增加彼此的信任度,是让爱情保温的办法。在难过的时候我们总认为爱情是把双刃剑,伤人伤己。但是在好的爱情里,那些琐碎争吵留下的伤痕,不及甜言蜜语的万分之一。告诉她,你是我最想见的人,但是即使见不到你,我也一样很爱你。

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2019-6-12

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婚恋情感专家 二级心理咨询师 心理学硕士

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