异地恋男方提分手，感情淡了还能挽回吗？

　　【导师点评】

　　异地恋在现代这个社会是很常见的，现在大多数年轻人的恋爱对象都不一定会和自己在同一个地方，有可能会距离几十公里，或者几百公里，甚至几千公里，可大多数异地恋都没有结果。有人说熬过了异地恋就是一生，可是异地恋确实很难坚持，大多数人都是因为异地而分手，那为什么异地恋很容易分手呢？其实是因为你们之间已经有了很大的隔阂，矛盾长期未解决积攒导致你们分手，要想挽回得先调整自己的心态，改变自己在对方心中的形象才能挽回

　　【咨询案例】

　　男友大我四岁，一年多他在北京我在上学，三月份还是好好的，然后开始忙，每天加班学建筑的夜里天天加班，我是个缺乏安全感的人，他一直想拼命工作为了以后，我想要是这样感情淡了怎么办，就闹过因为没有原来关心我了，没多久他提了分手，我闹了一天，其中说我肚子疼，买了暖宫的给我，我还提出再敷衍我几天满四百天好不好，第二天没怎么找他，期间发了条动态其中说了好像忘记不能吃冷的，他说你不能吃冷的还是什么，我可能冷静下来说要是因为愧疚我而关心就算了，什么四百天的你不想也算了，一个晚上没有回，第二天早上也就今天发了早安，中午午安，然后关于我的动态屏蔽了或者删了，头像没有换，我还想和他在一起。突然的分手，应该想了好几天和我朋友说不想拖累我，我还小，我爸妈不太同意，他可能以后他在北京工作了今年刚去北京，我可能因为在校压力没那么大不能怎么理解他让他觉得我给他添麻烦连累他了，他没有讲原因，我之前问了好几次还喜欢我吗，他没回，最后说了不喜欢，我要语音的他说不想说话，我看不懂了。

　　【案例分析】

　　异地恋，最大的阻碍其实并不是距离，而是你们之间的缺乏沟通，逐渐降低彼此的感情浓度，想见有见不到，无法产生近距离的肢体接触，和非语言沟通，信任感也会逐渐丢失。一点有事情发生，比如对方没有及时回复，都容易产生各种猜忌，怀疑，进一步一翻矛盾，破坏感情浓度。

　　当两个人无法有效的沟通，相互怀疑，逐渐失去安全感，担心、猜测对方会跟别人产生关系，暧昧，聊天，约会，对方如果超过半天没有及时回你的消息，开始你会心急如焚，担心失去对方。而这种对未知的恐惧，会让你不断的积累负面情绪，最终爆发。引发争人吵，质问，指责，最终破坏感情。

　　最初，每次对方会想要来哄你，但是随着长时间的反复，对方也会失去耐心，这并不是不爱你了，而是你的情绪，让对方看不到未来，失去了坚持的信心，看不到希望，想要逃离这段充满负面情绪的关系。

　　【专家建议】

　　根据目前的情形发展，最快速的解决办法，是规划具体的时间，解决异地问题，让彼此看到希望。稳定关系，避免进一步恶化。

　　但想要一直维持异地，感情保持最佳，是需要根据双方性格，针对性规划相处的方案，用系统的相处方式，替代情绪化，逐渐修复关系。

　　第二种情况，异地现实问题无法解决，还可以靠互动模式的多样化，进行情感修复，逐步调整，维持一个平稳的感情浓度。

　　能够让异地恋持续的升温，并且有信心的走下去。首先需要创造不同的新鲜感，并且有不同的未来场景，让对方会对彼此的感情抱有信心，让对方觉得异地并不是什么问题。之后，就需要展示不同的特质，弥补无法见面的空缺感，长期保持神秘感。