异地女友要和我分手如何挽回？

　　【导师点评】

　　其实，异地恋最可怕的不是距离，而是有问题不能做到及时沟通，及时解决。其实可以看出，女方是一个非常需要陪伴的一个人，在她感到孤独的时候，你却不能陪着她，自然而然女方就会慢慢心灰意冷，她会觉得有你没你其实是一样的，所以自然要与你分手。想挽回女方，首先要解决你们异地的问题，不管是去找她陪着她，还是经常见面都可以。然后你要学会引导对方，让对方愿意与你沟通。多了解观察对方，走进对方的内心深处，慢慢的对方自然愿意与你沟通了。只要得到了良好的沟通，任何问题都会迎刃而解。

　　【咨询案例】

　　我想挽回我女朋友。她是幼师，我是学生，她在安徽，我在贵州念书。近一个月沟通较少，我忙，她有问题憋在心里，经常一个人很孤独，缺少陪伴，所以累了，觉得我不理解她，没感觉了，就和我分手了。

　　我们谈了两年，周五我去找她，分了两周，估计没法和好，她很果决，吃顿饭就要走。这周五要过去，我想知道还有没有可能，两个人生活没有交集，今后如何挽回？

　　我想努力两年，毕业工作再去找她。我想了好久，每天都想，而且时间少了，有些想法她没跟我沟通，她摩羯座，我金牛座，她不善于表达不满想法，和我交流，有问题喜欢冷暴力。

　　而且她说精神出轨，肉体出轨啥的，我觉得只是为了搪塞我，没有证据，感觉她就是不想谈了，没感觉了。我们第一次都给了对方老师，现在搞成这样，对爱情也很迷茫，以前好的时候无话不说，见面也很开心，对彼此都真诚，感情淡了，变成这样，说实话我也舍不得，有什么办法吗？

　　【案例分析】

　　异地恋，最大的阻碍其实并不是距离，而是你们之间的缺乏沟通，逐渐降低彼此的感情浓度，想见有见不到，无法产生近距离的肢体接触，和非语言沟通，信任感也会逐渐丢失。一点有事情发生，比如对方没有及时回复，都容易产生各种猜忌，怀疑，进一步一翻矛盾，破坏感情浓度。

　　当两个人无法有效的沟通，相互怀疑，逐渐失去安全感，担心、猜测对方会跟别人产生关系，暧昧，聊天，约会，对方如果超过半天没有及时回你的消息，开始你会心急如焚，担心失去对方。而这种对未知的恐惧，会让你不断的积累负面情绪，最终爆发。引发争人吵，质问，指责，最终破坏感情。

　　最初，每次对方会想要来哄你，但是随着长时间的反复，对方也会失去耐心，这并不是不爱你了，而是你的情绪，让对方看不到未来，失去了坚持的信心，看不到希望，想要逃离这段充满负面情绪的关系。

　　【咨询建议】

　　根据目前的情形发展，最快速的解决办法，是规划具体的时间，解决异地问题，让彼此看到希望。稳定关系，避免进一步恶化。

　　但想要一直维持异地，感情保持最佳，是需要根据双方性格，针对性规划相处的方案，用系统的相处方式，替代情绪化，逐渐修复关系。

　　第二种情况，异地现实问题无法解决，还可以靠互动模式的多样化，进行情感修复，逐步调整，维持一个平稳的感情浓度。

　　能够让异地恋持续的升温，并且有信心的走下去。首先需要创造不同的新鲜感，并且有不同的未来场景，让对方会对彼此的感情抱有信心，让对方觉得异地并不是什么问题。之后，就需要展示不同的特质，弥补无法见面的空缺感，长期保持神秘感。