如何让婚姻幸福

如何让婚姻幸福

　　在婚姻生活中，双方都要学会相互理解，尊重，信任，并且包容接受对方的不足。生活中有些夫妻可能是这样的，因为相互吸引走到了一起，可是在长期的婚姻中，因为个性差异，或者因为压力，他们变得经常争吵、相互指责猜忌，甚至是伤害对方。两个人能够在一起不容易，都是经过长久的磨合才能走到最后的。生活同样也不简单不易，需要同舟共济。毕竟不是每个人出生就天生丽质，两个人的婚姻生活无非就是柴米油盐，男耕女织，幸福的婚姻都是经营出来的。

　　一、什么是幸福的婚姻

　　什么是幸福的婚姻？我们终其一生都在寻找一种能让自己感觉很舒适的状态。所谓幸福，一定是你心里的感觉，你是开心快乐的，这种幸福感溢于言表。幸福的婚姻更应该是一种由内到外，由心而发的感觉。婚姻是一座学校，好的婚姻能让你变成更优秀的人，也让你感受到快乐；而坏的婚姻会让你变成自己讨厌的样子。有很多人说不敢结婚了。我想说，那是因为你遇到了错的人。

　　所谓婚姻，大凡都是经历过一段感情的磨合后走到一起的爱情的归宿，所以，通常走到婚姻内的感情都相对平淡了许多，不再像热恋期那样激情澎湃，而更多的是细水长流的平淡无奇，波澜不惊的生活。既然平淡无奇，既然波澜无惊，那么，生活依然也就显得没有了那么多的激动人心的场面，随之而来的就是踏实，循规蹈矩的长久相伴和相守。可以说，这种平淡的相伴和相守，对于能够守得住一颗心，享受婚姻的实质的人而言是一种安逸的幸福感觉，但是，这种平淡无奇的日子对于那些喜欢寻找刺激的人来说却是一种折磨，因为这种随着时间的流逝而按部就班的生活在他们眼里实在是太乏味了。

　　幸福是一种感觉，只有自已感觉自己幸福的夫妻才能是真的幸福的，而那些身在福中不知福的人，即使是在别人眼里看来非常幸福的人，他们自己也感觉不到自己是幸福的。

　　一个人最大的幸福在于知足，一份婚姻同样如此，身在福中而不知福的夫妻双方或者是一方，如果身在福中仍然感觉不幸福，那么他就是真的不幸福——还是因为幸福是一种感觉。人，往往就是这样，你的幸福与否完全取决于你对幸福的认识和对待婚姻的态度。懂得什么是幸福的夫妻，两个人之间的婚姻才是最幸福的婚姻。

　　婚姻幸福是指双方在恋爱结婚之后，双方保持和睦相处、彼此吸引、感情投入、付出真爱、耐心包容、共同创造一个和谐的家庭，在工作事业上，有一份稳定的工作和事业，同时有健康的、良性的、可维持家庭日常消费支出比如衣食住行、照顾父母小孩、出门旅游等的经济来源收入，另外，要有一个可爱的小宝宝、一些可以健康来往的亲朋好友。有了这些就是一个婚姻幸福的家庭。

　　二、导致婚姻不幸福的心态

　　1. 坚持“我是对的”

　　一个人如果不准备放弃一些自己的看法，并准备接受一些与自己不同的看法，是无法成功地与人共同生活的。“我是对的”不是对婚姻关系最具有杀伤力的心理模式，却是打开婚姻致命伤之门的钥匙。这一关过不了，是看不到自己的其它问题的。夫妻关系要成功的话，伴侣双方都必须要离开他们的家庭。如果有一方坚持：“我的家庭很好，为什么你不按照我家里的方式来生活?!”“我的方式是最好的方式。”这在夫妻关系中就是毒药。当两个人结婚，她(他)也是跟伴侣的家庭结婚了，这意味着我们必须要去敬重、爱我们伴侣的就爱听。就像爱伴侣一样，只有这样，婚姻才能成功。针对这个致命伤，时刻要记得：有效果比有道理更重要。对错与有效果比起来，我们明白孰轻孰重。“你有你的想法和方式，我有我的想法和方式，你不同意我，我也不同意你。我们可以一起探索双方都赞同的方式，而不必争执谁对谁错”。夫妻之间可以很不同，但是仍然可以很相爱。

　　2.“托付”心态

　　托付心态是对婚姻关系最具有杀伤力的心理模式。“托付”就是把照顾自己甚至原生家庭的责任交给另一个人。托付的一方往往因此心理而完全停顿下来，再没有成长提升，当有一天忽然醒悟过来，明白事情的严重时，双方的差距已经太大了。有托付心态的一方对伴侣过度依赖，这样的关系并不是成熟的关系，这种依赖性更加接近亲子之间的关系，而不是成人之间的关系。有时一方对自己的伴侣过度负责，甚至愿意去承担伴侣整个原生家庭的负担，这种做法一样会妨碍一段成熟的关系。正确的心态是：双方都有足够的能力照顾自己的人生。而两个负责任的成年人在一起，可以互相支持、互相滋养、互相激励，共同成长，产生一些独自一人不能获得的成功和快乐。

　　3.不愿分享“内心感觉”

　　在婚姻关系中，一个人的情绪常导致争吵或关系疏离，更危险的是一些夫妻之间有“不把情绪带回家”的协议。当我们有情绪时，应该对伴侣坦白说出。很多人以为不把情绪说出来是为了不使伴侣担心，事实上，不说出来会使伴侣更担心。并且传达给对方一个信息：我的心已不再与你紧贴在一起。把情绪说出来与把情绪发泄在对方身上是两回事。一个人有情绪，同时能够认识情绪并且与人讨论自己的情绪状况，是思想成熟的表现。学习情绪管理，可以帮助我们认识自己的情绪，并用不伤害彼此的方式表达出来。

　　4.维持“表面和谐”

　　我们是追求和平、和谐的民族。在重视与追求和谐的环境中长大的人，会错误地认为无论什么情况，不忍让是不应该的，会不顾一切地维持一份表面的和谐。而忍让会造成情绪的积压，如果是为了孩子、老人或其他原因，两个人勉为其难维持这样一个“金玉其外，败絮其中”的关系，最终会造成积累的负面情绪的总爆发，不仅关系会受到破坏甚至破裂，双方的身体也会因此而付出惨重的代价。两个人在缔结关系的最初，便应该约定好矛盾解决机制。这个机制应该能够让两个人平静地说出自己不能接受对方怎样的语言和行为，并且商定如何解决。

　　5.不会“处理冲突”

　　我们从小被教导要谦逊忍让，却没有被告知如何去面对和解决冲突。很多夫妻吵架之后就是冷战，这是很危险的。因为冷战唯一的发展方向是更疏远。有些夫妻，一方情绪冷却后想修补受伤的关系，于是用一种“失忆症”式的态度主动和解，让风波成为过去。但是冲突造成的情绪在心底还有痕迹，如果积累得太多，就会在某一天爆发出来。在很多夫妻中，有些人用一种类似“原谅”、“宽恕”的态度处理争吵。其实，这样的态度可能对关系有更大的害。因为“原谅”和“宽恕”是把自己放在比对方优越的位置，没有真正尊重到对方的人格和尊严。

　　6.“受害者”心态

　　受害者心态就是一个人不为自己生命中的事情负责，只会责怪别人，把所有的责任都推到别人身上。婚姻生活中，如果有什么他(她)该做但是他(她)做不到的，他(她)就会说：“都是她(他)害我变成这样的，我有什么办法?!”只要我们在抱怨，不管是口头上抱怨，或是心理上沉默地抗议，多少都是受害者心态在作怪。婚后，如果觉得婚姻中的冲突都是对方来找麻烦的，“每次都被他(她)欺侮或是陷害”。就说明我们有受害者心态。改变自己的信念和规则，“我为我的幸福快乐负责!”用这样的信念来替代旧有的信念和情绪模式，婚姻就会呈现新的和谐面貌。

　　7.“交换”心态

　　“你爱我，对我好，我才爱你，对你好。”爱变成了交换，变成了做生意。很多人年龄大了，身体成熟了，结婚了，有孩子了，可是从内心里说却还是个孩子。孩子之间会有“今天玩得好，明天闹僵了就不跟你玩了”。婚姻中为对方付出而不求回报，只要对方高兴，有没有回报都很高兴很开心，继续付出无私的爱给对方，这才是爱。“我爱你所以你也要爱我”，这是做生意，交换的爱不是真爱。如果婚姻中的一方或双方存在交换心态，就会污染爱，毒害爱。交换心态表明婚姻中的一方或双方没有真正成长。

　　8.“占有”心态

　　热恋中的男女总希望二个人能永远不分开，想尽一切办法把对方绑在身边，只要一分开就感到痛苦，会用尽各种方法追踪对方的行动。虽然嘴上说是关心，其实不过是为满足自己的占有欲望，当贪念愈来愈多、多到无法满足时，我们就会因为达不到而产生痛苦，这就是为什么当我们爱一个人愈深，痛苦也愈深的道理。完形教育认为，夫妻相处也要像亲子相处一样，做到“尊重而不放纵、关怀而不干涉、分享而不教导。尊重双方的界限和底线，关怀他(她)而不是包办和代替他(她)，与他(她)分享我们的感受和体验，而不是把我们的价值观和信念强加在他(她)身上。“我们可以很不同，但是我们仍然可以很相爱。”夫妻关系会因此而更加和谐和亲密，而和谐、亲密的夫妻之情带来的滋养，是任何风花雪月的关系都不可能带给我们的。

　　三、使婚姻幸福的方式

　　1.沟通

　　所有的婚姻其不幸的根源就是夫妻双方无法正常的沟通。任何夫妻如果能心平气和坐在一起，进行有效的沟通的话，把自己的心里话全讲出来，让对方也能感受到你的感受，让对方从你的角度看问题，解决问题，婚姻的幸福度是会得到改善和提高的。

　　2.理解

　　人，尤其是夫妻生活，不能完全按个人的想法过活，所以，在生活中，两个人最好彼此理解对方。如果夫妻中一方对另一方有误会的话，也试着从其他的角度进行理解，试着改变自己的看法，那么可能角度变了，婚姻的关系也就变和谐了。

　　3.信任

　　婚姻是一个信任的过程，婚姻中，如果没有走到完全背叛的情况下，那么就给足对方足够的信任空间。把自己的心放大，把自己的婚姻空间放大，不要局限在一个小小的地域内，这样，也能让自己的婚姻发扬光茫。

　　4.改变

　　一个婚姻不幸福，那是因为婚姻一成不变，让人厌烦。如果想让婚姻长鲜不衰的话，那么最好可以让婚姻有所改变。这个婚姻的改变，可以从自己的身上改变，也可以让自己的家庭装修发生改变。

　　5.经营

　　一个婚姻是需要经营，要如何经营，你就得学一些知识和心理学的东西。我建议夫妻双方可以学会经营，就如同经营一家公司一样。感情就如同经营的过程，需要我们拿出来一份，再赢得一分。所以，不要只是觉得只拿到，也不要只是觉得只付出，否则不平衡。

　　6.解决

　　婚姻中出现矛盾的话，那么就得去分析这个矛盾，然后找到能解决这个矛盾的方法和能力。如果你想让你们的婚姻永远维持下去的话，那么遇到问题，就要进行解决，不要让这个矛盾一直维持下去，否则越积累，越大的话，那才更不幸福。

　　7.摒弃

　　这是一个很重要的词，任何一个婚姻，都需要把一切不需要的东西给摒弃掉。例如，左右你们家庭的其他家族成员，对方以及自己的父母或者是你们之间的朋友，把这些所有的外部的因素全摒弃的话，那么留下纯粹的婚姻，可能就会好好解决。