拯救婚姻:老公出轨要离婚怎么挽回?


  

  现代社会,出轨并不稀奇。灯红酒绿,物质横流的世界里,人们的欲望也越来越强烈,出轨也变成了常态。每段婚姻都有它的特殊性,如何把握这个特殊性,就是挽回的关键所在。婚姻能否长久,靠的不单单是责任,更多的要靠彼此之间的感情,如果老公出轨,感情破裂,作为女人的你该如何拯救婚姻呢?

  一、老公出轨要离婚怎么办?


  1.家丑不可外扬

  俗话说得好,家丑不可外扬。遇到这种事情切勿为了侮辱老公,而向别人谈及此事。当你完全不给他面子的时候,他不但不悔悟,反而会对你更加厌恶,毕竟男人都是要面子的。

  2.要打孩子这张感情牌

  这里并非拿孩子当挡箭牌,而是让孩子多和丈夫相处,让他也多照顾照顾孩子。不管是男孩还是女孩,都是他的孩子,血溶于水,不会太过于排斥。相处的时间越多,就越容易喜欢上她们,也就越明白自己的家庭责任有多大。

  3.要收集出轨证据

  你可直接告诉你的丈夫,如果他和第三者生了孩子,以夫妻的名义生活在一起,就构成了重婚罪,孩子就会成为他出轨的证据,法院可判重婚罪者坐牢,以及净身出户……这样,他总会有几分畏惧。另外,你私底下必须收集他出轨的证据,以防万一。

  二、出轨挽回技巧


  1.控制好自己的情绪

  老公出轨,老婆会出现委屈、愤怒等等极度生气的情绪,都是所有女人的共识,在心理角度方面来说是非常正常的。但是,我们应该控制好自己的情绪,让自己冷静下来,这样才能够理智地面对老公外遇的事情而做思考。

  2.排解痛苦

  情绪稳定的周期一般是3个月,因为这是心灵的治疗期。在这段时间里,你可以和自己的好友倾诉自己内心的痛苦,也可以自己写日记,又或者可以自己会娘家住一段时间,还有出去旅游散心。这段时间不要想着老公外遇的事情,要让自己的情绪得到释放,让自己放松,得到有效的治疗后再做决定。

  3.找好时机和老公好好交谈

  时间要定在晚上,最好不要在家里谈,找一个安静的地方两人心平气和地把事情说开,并告知对方你自己的想法。你决定离婚,对方也同意,那就好办了,好聚好散。你决定离婚,而对方不同意,那么就只有走法律途径了。你决定维持婚姻,我想他应该也会同样的,毕竟有家庭、孩子,有太多的牵挂。这就需要两人一起共同努力,一起将婚姻重新回到美满的时刻。

  5、妥善有效地处理第三者

  如果你们夫妻两人都想要挽回婚姻,那么你就要告诉老公,处理与第三者的关系不要拖泥带水。你最好不要出面处理,留给老公自己处理为好,否则事情会越来越复杂。如果老公不好出面,特意请求你才出面处理。

  三、如何拯救破碎的婚姻


  1.老公回归之后,翻篇了就别翻旧账

  首先,我们要明白出轨之后的回归对于任何一方来说都不会是开心的。被出轨的一方,很难把这件事翻篇,尤其是在性爱的时候,总会想起他和别人的翻云覆雨,心里就膈应的难受。

  而出轨方呢,则是带着愧疚,弥补的心理和道德的审判,回归之后的日子稍有不和,出轨就会是一件反复被提及的伤害。

  事实上,婚姻遭遇出轨后,被出轨一方就一定会陷入信任危机。曾经可靠的丈夫不复存在,过去对他有多信任,现在对他就有多么的质疑和排斥,这种冲突会形成一种情绪,让人觉得很失望,缺乏安全感。往后的日子里,也很容易一有争吵就拿出轨说事挖苦,让老公觉得一辈子都被拷在十字架上,活在愧疚中,最终导致一拍两散。

  既然选择了原谅,接受了他的回归,如果他也真心想改过,就一定要摆正自己的心态,把他放在平等的位置去对待。和他一起翻篇。你不再抱着受害者的心态 高高在上,他不再抱着犯错者的心态,小心翼翼。

  2.坦诚沟通,各自反思,找到出轨的原因据调查,男人出轨,感情得不到满足是首因。男人也是一种感情动物,他们也希望自己得到妻子的赞赏,也想要女人的肯定,尊敬和理解。

  换句话来说,就是一个男人并不太会为了从一个漂亮的女人那儿得到更好的性爱而出轨。多数情况下,他偷吃是为了填补情感上的空虚,或者就是为了偷吃。例如《我的前半生》里,论外貌,气质,小三凌玲都远不及原配罗子君,可陈俊生还是出轨了,为什么?不是因为她的皮囊,只是因为凌玲崇拜他,尊敬他,理解他,体谅他,满足了他感情上的需求。

  大多数婚姻都是由于缺少沟通,死于无话。所以,你们必须坦诚相待,进行有效沟通,各自打开心灵,反思自己在婚姻中存在的问题。携手改进,才能让夫妻感情更进一步,才能打破婚姻的僵局,重新开始。

  3.提升自己,做三独女性何为三独?是指 经济独立,思想独立,情感独立。

  我们很容易做到经济和思想独立,却很难做到情感独立。毕竟,谁都想被爱人像公主一样的捧在手心里狠狠的宠。所以我们过分依赖他,习惯了他的存在,害怕单身,害怕离婚,害怕他真的从我们的生活中离去。

  但,生命不止有爱情,生活不止有婚姻!我们要不畏将来,不念过去。

  我们也曾是有理想有目标的人,只是被婚姻和孩子耽搁了而已。当我们重拾目标并为之奋斗的时候,生活充实起来了,人也变得勇敢自信了,你生活的焦点不再是婚姻里的琐事,不再过分关注他如何对待你,他的一举一动也不再是你的全部,你们之间的相处会变得舒服起来,此刻,你是吸引力最致命的时候,别人会自然而然被吸引过来,就像努力奋斗的罗子君一样,由一个被筛选者翻身成为主动挑选者。

  专家解析:

  不是一纸婚约就能维持夫妻之间契约关系的时代了。在出轨频繁的社会,如何拯救婚姻,挽回爱情,变成了一道难题。的确,挽救婚姻不是一件简单的事,但只要有方法,有信心,在彼此之间重新搭建起桥梁,成功就触手可及了。

  

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2019-6-12

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顾缘

婚姻家庭治疗师 国家级心理咨询师 德国留学心理学博士

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