如何经营好婚姻家庭,幸福婚姻的必备秘诀

如何经营好婚姻家庭,幸福婚姻的必备秘诀
  

  经营婚姻家庭是人们必须要具备的技能,因为婚姻里总会有一些这样那样的矛盾。其实,当代人的幸福指数并不那么高,从日渐上涨的离婚率就可以看出来。很多人说,在结婚之前,明明甜甜蜜蜜的,为什么结婚之后却变了那么多呢?为什么爱情被磨灭的一点都不剩,为什么还会走到离婚的地步呢?想要自己不落于不幸的婚姻里,一定要学会经营。

  那么,如何才能拥有幸福的婚姻呢?如何才能经营好婚姻呢?幸福婚姻的秘诀又有哪些呢?

  一、经营好婚姻家庭需要关注什么


  1.度过婚姻中的幻灭期

  当自己的期望无法达到时,会对婚姻产生失望,想通过各种手段去让另一半为自己改变,例如有的人把职场上遇到的麻烦,撒气在和丈夫的相处中。会说“如果你。。。就好了”等的话语,虽然妻子的出发点是希望丈夫能说一句“没关系,有我在。”但丈夫感受到的不是需求,而是攻击,在不予期望的回应后,妻子的感受就更差了,婚姻中的感受就开始一落千丈;

  2.沟通模式的重要性

  为什么有的夫妻之间会有那么多的矛盾?其实,答案是很简单的。因为,真正幸福的婚姻,离不开夫妻之间的有效沟通。只有通过沟通才能知道对方真实的想法。而了解了彼此的想法之后,才能齐心协力去解决出现的问题。虽然这些逻辑,道理都很简单。但具体生活中,很多夫妻还是会把自己陷入困境。有时候其实就是彼此在赌气,不肯对话。而时间一久,积累的太多了,又没有那个勇气去面对。这才闹出那么多矛盾,才导致爆发性离婚。

  3.培养长期认知

  切忌形成受害者心态,觉得自己跟着对方一起受了这么多苦,每天在想继续下去是否值得。其实要让婚姻保鲜,应该是改变自己的认知,最好是提高自己对婚姻的理解,不只把自己当作是一个被爱保护着的小女孩,而是走出这个舒适区,接受自己也是婚姻里的一个主导者之一,能抱着平等的心态去和另一半沟通,在尝试多次后,婚姻的长期发展,也就越来越稳定和满意了。

  4.好的婚姻,是具备疗愈作用的

  有些人,因为过去原生家庭导致的阴影,在一个缺乏爱和鼓励的家庭中成长起来,极度渴望完美的伴侣。一旦过了甜蜜期后,看到对方的缺点后便会很容易产生厌恶感,总想去改变对方。要真正解决问题,需要面对自己的成长问题,不要幻想着改变自己的伴侣, 而是改变自己,先让自己具备安全感。让对方也感受到安全感,那这段关系也能自带疗愈作用

  二、幸福婚姻的要如何经营


  1.婚后再久也不要忘记赞美对方

  许多夫妇总是忽略他们伴侣身上的亮点,因为他们在一起的时间太长,更多地看到对方的缺点,甚至无限地放大它们。然而,这将极大地影响夫妇之间的感情。不管他们结婚多久,不要忘记找出对方的优点并表扬他们。即使是一件小事,你也需要相互肯定,让对方感受到你的爱和关心。这将比小惊喜和礼物更有价值。

  2.不要轻易怀疑对方

  婚姻中最不可缺少的是信任,这是婚姻的基础。即使婚外情的发生,首先被破坏的不是婚姻,而是两个人之间的信任关系。猜忌和怀疑是最终导致婚姻解体的主要罪魁祸首。偏执型人格是一种病态人格。这种人的婚姻往往是失败,因为他总是怀疑他的爱人是否有外遇,他是否想谋害自己,等等。最终怀疑将所有的爱都击败了。既然两个人因为相爱而走到一起,他们应该坚信对方对自己的爱。没有任何证据的怀疑只能表明他们不再爱对方了。

  3.学会沟通交流

  相互沟通是维系婚姻的关键因素。不要把事情都放在肚子里,多和对方交流,让对方更多地了解自己,这样可以避免许多不必要的误解和矛盾。沟通对婚姻关系也很重要。婚姻关系的质量与沟通的质量成正比。在我们的现实生活中,我们可能经常看到夫妻之间的关系有着良好的情感基础,但是在相互交流和沟通中也存在一些问题,从而影响到彼此的关系。这表明好的婚姻需要良好的沟通。

  4.学会制造浪漫

  许多内向的人抱怨自己不知道如何浪漫。事实上,你的性格并不能决定你是否浪漫。只要你稍微用点心,任何人都能找到浪漫。学习如何创造浪漫。你们可以问对方什么是浪漫,然后创造一点浪漫。有时候我们并不缺少浪漫,而是缺少浪漫的勇气。无论是在七年、十年还是二十岁之后,当伴侣回家时,停下自己正在做的事情,注意力转移到对方身上,给爱人一个大大的拥抱,给予细节上的爱,这会使另一个人更加亲密和温暖。平时,经常保持身体接触,如拍拍肩膀、摸摸脸等小动作,会比夫妻生活更能促进亲密度。

  5.学会换位思考

  自我中心总是夫妻关系中最大的障碍,包括其他所有的人际关系。可以说,每个人都生活在一个由自己主导的世界里。对我们来说,给对方自己认为他想要的而非他真正想要的东西是我们很省事的做法。然而,省事并不意味着有效。省事的结果通常是好心做坏事。经营婚姻需要婚姻中的双方跳出自己的世界去思考对方真正想要的,然后给对方想要的而不是自己想要的。不要把自己的想法强加给别人。当你遇到问题时,你应该从另一个角度考虑。这样,你们会相处得更好。

  三、幸福婚姻的必备秘诀


  1.给双方自由隐私的空间

  如今社会生活节奏快、生活压力大,每个人都有自己喘不过气的时候,婚姻如果再把人逼得太紧,要求配偶毫无隐私与个人自由,生活的压力早晚会让心力憔悴。既然是牵手一生的人,就要把彼此视为一个独立的个体,抓大放小,尊重的隐私和自由。

  2.体贴配偶的情绪和感受

  心理学中有个黄金原则:你想要对方怎么对你,就用这种方式去对别人。如果你希望自己的伴侣是一个能够体贴你、站在你的角度思考的人,就学着体贴的换位思考,表达你很在意的感受,来传达你对的感情。

  3.相信对方、包容对方

  人的本性自私,但对对方的爱,能帮助我们突破人性中自私的一面,这恰恰是婚姻相处的秘籍。越是在婚姻中疑神疑鬼、挑剔苛刻的人,越不容易感受到幸福,越是擅长给对方支持和鼓励的人,越能让感情变得如鱼得水。彼此宽容,彼此信任,能让事态变好,让感情更加牢固。有的人说婚姻是爱情的坟墓,但是那些都是婚姻不幸福的人说的,那些过得幸福的人会觉得婚姻是爱情的开花结果,让自己的爱情有了个归宿。

  4.重视家庭生活

  不仅仅要为了家庭而努力,更需要彼此多一点热情对待家庭生活,一起享受家庭所带来的乐趣和幸福感,彼此做到依赖与独立并存,少一点苛求,多几分容忍,一起和谐并存。

  5.少点虚荣,少一点期望

  婚姻里常见的误区要避免,看到闺蜜的老公开豪车,也希望自己老公可以,看到朋友的老婆年轻貌美,就开始嫌弃自己的妻子……一但理想遭遇现实,就会产生很多问题,对配偶的期待过高,就很容易产生矛盾和怨恨。

  6.少点消极,少一点要求

  常有妻子抱怨,我在为家里忙死忙活的时候,他像个大爷一样在喝茶,从来不为我分担。或者男人认为:我为了她做了很多事情,可是她仍然不满意,我真不知道她需要什么。诸如此类。婚姻里肯定会有夫妻不一致的地方,不能要求对方始终和自己保持一致,切记积极看到对方积极的行为,不要过分重视对方的消极行为,也要避免不能正确看待伴侣和婚姻。

  专家解析:

  一段幸福美满的婚姻并不是仅有爱就够了的,还需要正确的经营方法。好的婚姻,一定是有爱,有真诚的心的。爱是维系家庭,维系婚姻的必备“武器”。经营婚姻不单单是两个人感情的事情,也不是两个家庭需求的事情,而是两颗需要满足的心之间的试探和碰撞。当你们能互相理解,互相妥协,那婚姻一定能很美满。


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婚姻挽回专家 国家级心理咨询师 应用心理学硕士

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