分手挽回手册

分手挽回手册

　　

　　谈分手，很切实际，几乎是爱情长路中必经的旅程；但分手，也需要艺术，从提出分手的刹那，到勇敢走进另一段新恋情，都是人生中无可取代的历练，‘好聚好散’是缘分、‘好散好聚’是学问！当恋情告终，如何提炼挥别的勇气，释怀伤痛的过往，不再蜡炬成灰，泪始干！

　　“TA到底要怎样才能跟我重新在一起？为什么我每次去找TA，TA对我都是一副仇人的样子似得？”这些话语，其实在我们生活中算是听到不少了吧？为什么会这样，怎样才能成功挽回爱人，也许你并没有认真去思考过，留住一个人容易，但要挽回一个人的心却很难，关键是你在闹分手后要怎么去做。

　　“人性本贱。”对于随时得到的东西，往往不会珍惜，一旦失去了，就追悔莫及！因此，感情这东西，你一定要想清楚，闹分手肯定是有原因的，若你真的爱对方，不想失去，就要努力去争取，去挽回，若只是出于心里空虚，寂寞的话，就不要再去打扰对方了。怎样才能挽回一段感情？从闹分手后的行动做起。

　　一、感情疲惫怎么挽回

　　1.先进行心态调整

　　感情疲惫型分手，通常是被分手者给对方的压力或者不愉快太多，已经超出被分手者的自身价值。而且在这样分手环境下，彼此的情绪都比较负面，稍不留意，就会引起对方的排斥和反感。从心理学的观点来讲：人的内心都有一个悲剧脚本，越是怀疑对方，就越想确定自己的观点。

　　因为异地恋造成安全感缺失是很常见的。而韵霜需要靠对方接听电话来给自己提供安全感，确定男友是爱自己的。可男友经常因为忙碌接不到电话，这让她时刻处在担忧之中，导致韵霜情绪崩溃，继而指责男友的不好。由于韵霜长时间的负面心态，男友最后忍无可忍，无奈分手。

　　所以，在挽回时先要进行心态调整，让自己感觉阳光、积极，同时也给对方一个舒适愉快的交流环境。

　　2.给彼此冷静的时间和空间

　　这个阶段一定不要再去逼问对方关于情感的想法，更不要进行道德绑架。大多数的疲惫型分手都要进行细节处理。你要做的不是提高吸引力，而是纠正你的态度，收敛你的脾气，调整你们的相处模式，改善交流环境等。

　　这时为了更好的靠近和后期展示，可以选择退回朋友区，互相了解，互相尊重，让彼此有个逐渐接受和淡化某些不满的时间。但切记不可断联和冷处理，你们的感情基础是你挽回的关键，要阶段性的保持信息通畅。并在聊天的温度提升引导中，凸显轻松、自然和充满阳光的积极态度。

　　3.适当的给予惊喜

　　不少的恋情在经过激情期之后，就进入了平淡期，时间久了谁都会有审美疲劳。我们要不断的增加生活趣味，改善这种感情平淡的相处模式。不少的情感危机不是因为问题多么复杂，而是因为自己缺少了制造惊喜的能力。

　　选择合适的契机，给予对方一点小惊喜。通过语言表达设定“心锚”，制造邀约机会，创造浪漫氛围。新鲜感是什么？无非就是两个人一起体验新的事物，不断的给予对方惊喜。

　　4.拥有解决问题的能力

　　一个不会跳伞的人，换个飞机是解决不了问题的。同样一个不会经营感情的人，即使更换了男朋友，问题也会依然存在。不要小看爱情中的小事，一些微不足道的事情如果没有得到妥善解决，它将是致命的。时间久了，小矛盾变成了大矛盾，意见分歧变成了争吵，由开始的斗嘴，衍变成了冷战，拉黑，甚至是互相伤害。

　　二、爆发性分手如何挽回

　　1.反思自己的错误积极改正

　　虽然对方给你的表现是非常决绝的，不会在爱你的表现。但这其实是表面现象。是你把他伤的太深的一种表现。那这个时候，你也是为对方付出的一个时候了。不要在意他说的这个，你想想他当初为你付出那么多 我相信你也能够压抑的住自己的情绪了。然后反思自己的错误，做出改变，特别是自己作死的性格。这个时候 可能你回去求着对方对方也不会原谅你，因为他不相信你这种人会改变。那如果说你已经改变了呢？ 那么这是挽回第一步，改变自己.

　　2.不要在对方对你的烦，对你抵触情绪正大的时候去找他，那你无疑是往枪口上面撞了。因为他这个阶段根本就是听不进去你所有的言语的，你需要破冰。

　　3.破冰消除对方对你的抵触情绪，重新建立信任感，

　　通过短信，或者是写信，或者是任意一种方式，只要能够联系上对方那么就可以完成破冰操作。因为你是爆发性分手，分手后你会非常后悔，而大多数人采取的方式就是死缠烂打的方式去挽回，最终如果你的行为过激 就会导致对方直接把你拉黑删除。那这个时候。你是需要破冰，让对方消除对你的一些抵触的情绪过后 在来慢慢的推进感情是非常正确的一种方式。

　　4.当破冰后就可以开始复联

　　首先通过初级的服从性测试，三三法则，也就是无压力，不需要思考。没任何影响就可以跟你进行互动的一种方式，又能够让对方觉得自己比较有成就感，这个时候对方的内心就会波动，是不是很神奇呢？这还只是初期的呢。

　　三、被拉黑该怎么挽回

　　1、自己找自身存在的问题，然后进行改善

　　很多人觉得，就算女方拉黑我，我还是一直去加好友一直去短信轰炸电话轰炸总有一天她会心软的，抱着这样想法的人，我在这里可以告诉你，你真的是大错特错了，坚持有的时候并不代表胜利，反而会引起对方的反感，你如果还继续错误的做法，你只会彻底失去她时才意识到自己的问题。互相给双方一个冷静的时间，然后互相动静下心来想一想到底是哪里出了问题？是否自己有些毛病，经过女方屡次提醒自己却不加悔过。是否她对自己的外形有点嫌弃，跳出原来的舒适圈，把自己好好改造一下，争取给她一个不一样的感觉。

　　2、用电话挽回成功率最高、最稳妥

　　具体操作是，提前计划好电话里该说什么不该说什么，再由铁柱使用另一个号码打这个电话，按照你提前想好的内容去说，不要紧张好好发挥，在电话的最后基本都能加回微信，恢复关系。

　　3、用以往的甜蜜的回忆唤醒她的感情

　　女生都是感性的，有时候她们只是会逃避，但其实她们并没有办法放弃过去，铁柱可通过重现往日恩爱的情形，让她内心最柔软的地方坍塌。如果她的态度开始温和那就可以大胆邀约，一旦她同意的话，直接来个浪漫约会轰炸她，这个设计一套约会流程，尽量一次成功，不许失败哦。

　　4、种心锚

　　你听过这个说法吗：人的内心某一心情与行为某一动作或表情之链接，而产生的条件反射。这就是心锚。只要这条真理你用的得当，便可以快速获得信任感、亲密感。勾起她对往日甜蜜的回忆，并且原谅你的过错消气。然后就可以打开她的心扉，快速拉近关系，这样就可以一举攻入，夫人和兵一个没失，都是你的了！

　　四、怎么让前任回头

　　1、生理需求

　　原来都是两个人的日子，现在突然变成一个人了，相信他也不会突然间适应没有你的日子，他也会习惯性的拿起手机和你说几句！我们就把它定义为聊骚。你们之间还是会有那份默契，你们之间还是会有小秘密，那么这些秘密和谁去说呢！

　　他当然还是愿意和你去诉说，工作上的一些压力，生活中的一些鸡毛蒜皮。现在他身边还没有合适的人选去听他的这些絮絮叨叨，所以你还是他的第一备选人，把你当做垃圾桶去诉说生活中的不幸与幸，而且这个时候你也非常愿意听，不是吗？

　　2、想和你重归于好

　　随着时间的推移，你们之间的一些小矛盾，小争吵，小毛病都会被渐渐淡忘，剩下的大多数都会是甜蜜和对方的好。也或者是和其他人相比之下，还是发现对方最好，发现对方曾经的无微不至，双方也冷静下来，知道曾经分手的原因，也有各自本身的一些问题。

　　也或者是在分开的这段期间，也就是自我重塑期间，你把自己完善的特别好，在二次提升的过程当中对他产生了极大的吸引力，所以现在主动来找你，想和你重归于好，这是我们大家都希望看到的结局。

　　五、分手挽回最有力的话

　　1.请原谅我这一回吧。我保证下次一定不在犯同样的错误。原谅我吧。下回我等你。你放我鸽子好吗？

　　2.寂寞的夜因你失眠，我失去了做梦的心情，但并非从此就没有梦，而是梦里依然有你!遇见你纯属天意，爱上你一心一意，苦恋你从无悔意，得到你才会满意!

　　3.你总是嫌我瘦瘦的，逼我多吃点，如果你走了，别人会逼我多吃吗？别人会在我生病时喂我吃饭吗？别人会希望我长胖点吗？别人会督促我为事业奋斗吗？答案是:不能，别人替代不了你的好！

　　4.朋友最好是性格、个性是相同的，但做情侣，最好是互补的。两个性格、个性相同的人在—起，未必能够相处融洽。

　　5.如果还是雨季，我还愿与你同行!如果已有夕阳，我愿与你共赏!如果我有钱，我愿买下所有的玫瑰和巧克力。将我的心和这一切奉献给你。

　　6.失去你，我会象一只孤独的伤情鸟，寂寞地度过每一个想你的黑夜。

　　7.对于你，我可能不是很好的情人，但是，对于我你却是世界上最美丽的，你可以不爱我，但你不能阻止我爱你，亲爱的，我还一直爱着你.

　　8.捧着饭碗，妈妈说‘你怎么吃饭也在发呆啊，帮我夹了快我最爱吃的排骨’我能怎么说？ 狠感动。好想抱住妈妈狠狠的哭。吃了几口，跑回房间，做电脑面前把你空间我几年前的留言翻出来看，在那傻笑，狠幸福，甜蜜。

　　9.或许我不太了解你，或许我误解了你，可是我离开后依然会等你，等你有一天让我来照顾你，呵护你。

　　10.对的时间遇对的人是一生幸福，对的时间遇错的人是一场心伤，错的时间遇错的人是一段荒唐，错的时间遇对的人是一生叹息。