分手后如何挽回这段关系?给你一个准确的答案

分手后如何挽回这段关系?给你一个准确的答案

  分手后一个月,男友就有了新欢,一般是以下两种情况:

  1.早就不爱你了,甚至在跟你在一起的时候,就爱上了新欢。

  2.为了忘记你,于是迅速开始一段新的感情。

  根据这两种情况,我们来详细分析:

  第一种:男友早就不爱你,分手后马上有了新欢,该怎么挽回关系?

  先看诗诗的经历:

  跟男朋友分手后的第五天,我就发现他有了新欢。我以为这次分手跟之前一样,大家彼此冷静一段时间,再好好谈谈,感情危机就可以迎刃而解,但他却有了新欢。

  我们是网恋。说起来也荒唐,我从来没想过网恋这种事会发生在自己身上,但放开心防跟他接触之后,就开始了恋情。我们是异地,他为了我,来到我的城市。他为我放弃了很多,我也越来越爱他。但男人好像在爱的时候,就可以各种承诺,不爱的时候,就绝情到底。

  热恋期过去,矛盾也开始多起来。我们甚至会为了晚上吃什么争吵,为周末出不出去约会争吵,为鸡零狗碎的琐事,闹得不可开交。他对我越来越冷淡,我却爱的越来越深。以前他很喜欢带着我玩游戏,慢慢的不再主动找我打游戏,甚至开始避着我打游戏。女人的第六感,让我敏锐的察觉到了他的不对劲,我翻他的游戏号,发现他加了不少女孩子,甚至经常带着她们打游戏。我质问他,他说我作,说我想的多,说我无事生非。我让他删了那些女孩子,他说,只是一起玩玩游戏,什么都没做,有必要吗?

  我威胁他,不删就分手,他毫不犹豫的同意了。

  我以为,双方都在气头上,我以为,可能是我沟通中有些话上到他了,我以为,彼此冷静之后,又会和好的。但,他却快速的有了新欢。

  很明显,诗诗男友的心,早就不在她身上了,只是诗诗沉湎于感情里,没有认识到罢了。

  面对这样的情况,我教了诗诗两招:

  1.挖掘对方的目标和欲望

  刚分手就立马有了新欢,说明诗诗在对方心里的地位并不高。在频繁的争吵中,已经消耗了彼此之间的感情,对方本来就在骑驴找马,诗诗的爆发,刚好给了他分手的借口。两个人能走到一起,一定有吸引对方的点,只是,在交往过程中,优点被忽视,缺点被放大。

  女性能吸引男性的点无非这几点:1.颜值佳2.身材好3.温柔体贴4.物质上充足。

  从他的欲望上去切入。诗诗告诉我,男友的新欢长得并没有她好看,但是从男友的朋友圈来看,对方很会打扮,性格也软乎乎的。诗诗本来就很漂亮,只是因为工作忙,疏于打扮,在之前和男友的相处过程中,诗诗也比较强势,感情中体验不好,分手也是可以预见的结果。没有人能抵抗温柔,感情中也是一样。新欢带给了男友新的体验,他们之间没有过去种种,没有负面印象,人都是趋利避害的,遇到了更温柔体贴的人,自然不会再回去找体验感差的前女友。

  在我的指导下,诗诗认识到了感情里的问题,并逐一改变。重新建立联系的契机是诗诗一个朋友需要做一个小程序,而男友正是这做这方面工作的。我让诗诗去找男友“帮忙”,只谈事情,不谈感情。

  找到了重建联系的契机,一切就好操作了。

  诗诗花了一个月,重建朋友圈,为了以一个“全新”的面貌,出现在男友面前。

  2.“时间锁定”技巧

  联系恢复之后,就要在这个时间段里,保持良好的互动。感情里,是存在一个加减项的。爱你的时候,你在他心里是100分,但相处过程中,是会被扣分的,吵一次架减10分,慢慢的,当你在他心中过不了及格线的时候,分手就成了必然。同理,我们也是可以通过一些方法,给自己加分的,聊天过程中能完美契合对方的心意,就加了10分的印象分,慢慢的,分越来越多,感受也越来越好。

  在给对方新的,良好的感受之后,就要稳定住。让他在这个时期,跟你保持良好的互动,这个时候,也是挽回的黄金时期。

  挽回并不难,只是很多人都用错了方法。

  第二种:为了忘记你,于是迅速开始一段新的感情,该怎么挽回关系?

  这种情况,挽回是很简单的,自己就可以操作。

  对方对你是有感情的,甚至感情还十分深刻,只是因为在相处过程中,体验感太差,对矛盾和争吵的厌烦,超过了对你爱。他在跟你的感情中受伤了,所以快速找到了新欢,开始了一段新感情,以求能忘记你。

  只要对方是爱你的,挽回就有希望。那么具体该怎么做呢?

  1.从朋友做起

  不要电话微信不断轰炸;不要低声下气求复合;不要不依不饶强迫他;不要去找朋友,让朋友劝他;不要不断的强调,你有多离不开他。

  以上这些方式,只会让情况越来越糟,甚至会让他彻底消失在你的世界里。

  所以,就从朋友做起,不要提“挽回”“复合”“还爱你”这些字眼。冷静地,心平气和地,从朋友开始相处,偶尔发发朋友圈,刷刷存在感。

  2.降低需求感

  分手,是因为彼此滋生了太多的负面情绪,而产生负面情绪的原因,大多是因为需求感过甚。想挽回,就一定要降低自己对对方的需求感。

  转移自己的注意力。把喜怒哀乐都建立在别的人身上,只会让自己变得不像自己,你累,他也累。所以放松自己的心态,降低自己的需求感。当你放松心态去爱一个人的时候,爱情才会始终围绕你。

  3.坚持

  很多人在挽回过程中,免不了急躁。

  为什么他对我还是这种态度啊?

  他为什么不主动来找我?

  我的改变他看不到吗?

  他是不是真的喜欢上别人了?

  我,放弃吧。

  挽回过程中,不要给自己设限。对方没有表示,就觉得挽回没有希望了,觉得自己的爱情“死”了,自己吓自己,自己给自己设很多难关。挽回是一个循序渐进的过程,不要抱着一招就能挽回局势的奢望。

  你确定你还爱他,就坚持下去。

  

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2019-6-12

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吕途

情感导师 国家二级心理咨询师 心理学博士

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