因为自己的多疑分手如何挽回男友



  因为自己的多疑分手如何挽回男友

  人们都说爱情是有毒有魔性的,对大多数女生来说,爱情就像毒药,一旦深陷爱情漩涡,就很难抽身出来。而恋爱是一件很美好的事情,但是要经营一段感情,维持一段恋爱也是一件困难的事情。很多女生在恋爱中往往会感觉不到安全感,就会变得更加的脆弱,心情也变得多变起来。甚至还会因为敏感多疑的性格让她们没有办法信任自己的男朋友,从而导致男友也很累,最后分手。其实在很多时候安全感是一种信念,一个人在这段感情中是否有安全感,关键在于自己是不是完全信任男朋友。想要挽回的话首先要改变自己这种多疑的毛病,没人愿意谈恋爱跟坐牢一样,大家都想要轻松自由的恋爱氛围。下面这篇文章给你几点建议,希望可以帮到你。

  一、挽回因为多疑分手挽回男友的方法


  1.正视分手原因然后着手解决

  分手如何挽回男朋友不是一件容易的事,这一点女生要明白,因为男生提分手或答应分手后对爱情基本就真的死心了,挽回男朋友更是难上加难,要把握住分手的根本问题并解决掉才有复合的可能。这时候一哭二闹三上吊的把戏远远比不上一个真诚的道歉,一个真挚的行动。

  2.正视分手的现实

  如果现在的你,努力很久一段时间了,也许你已经精疲力倦,对方的答案还是一样,可能你完全找不到他的人了,或是他即将要结婚了,或只你曾经为他做够多了,那你是不是应该先走出来再说。

  3.建立舒适感

  这一阶段,也是最重要的阶段,分手说到底,就是因为你给予他的舒适感不够了,谈恋爱自然还是想要开心的。

  所以当你不再给对方提供正面的情绪价值的时候,你做什么他都会感到不舒服,甚至反感你;所以建立舒适感就是要改变自己,改变自己并不是指一味的迎合对方,而是提升自己。

  因为自己的多疑分手如何挽回男友

  二、挽回男友的方法


  1.摆正态度,承认过失

  树立挽回男友的坚定信念,不怕失败和被拒绝,不怕为此而有丢脸的风险,勇往直前,接受挽回过程的困难和挑战。以前自己做得不好和不对的地方,真诚地说给男友听,承认自己犯的过失行为,希望得到他的谅解。男人的心胸一般较为宽广,看到你认真的态度,爱的往事一一呈现眼前,他又如何不动情呢?

  2.制造氛围,获取信任

  仅凭一人之力未尝不可,但挽回之路也许会走得稍长些,不如告知两人共同的亲密好友们,向他们诉说你的内心想法,期待他们的帮助。组成挽回亲友团,为你加油打气,对他好言相劝,分析你们的情感历程和所面对的纠结问题,由此制造一种热烈的氛围,让亲友看好你们,让男友加深对你的认识和信任度。

  3.塑造自我,提升魅力

  爱美之心,人皆有之。无论男女都喜欢那个更美好的自己,当然也欣赏更富魅力的对方。你要做的不是自暴自弃,自我贬低,而是要全面的重新认识自己,你的外貌、你的性格、你的人生态度、你的理想和追求、你的学识涵养、你的兴趣爱好等等,这些都是基于一个人过上高品质生活尽量要虑及的问题。如果你在这些方面多花功夫,增强自身吸引力,令男友对你刮目相看,喜出望外之情油然生于他的心中。

  因为自己的多疑分手如何挽回男友

  三、想要维持恋情克制自己多疑的方法


  1.进行自我积极暗示

  说白了,就是培养自恋。自恋其实并不是坏东西,自恋过多了,走向自恋性人格,甚至自恋人格障碍,那才是疾病。我们当中,很多人是缺少自恋的,自恋是对自己的欣赏,是对自己的肯定,是对自己的接纳,多去鼓励自己,调整好自己,经营好自己,努力让自己变得更优秀。当我们变得金光闪闪、神采奕奕的时候,当我们自信心满满的时候,自然就会感觉幸福和安全了。

  2.学会保持独立

  保持独立,有自己的兴趣爱好,在其中获得成就感和心流体验。并且学会从自我觉知开始。清楚你不安全感的问题出在你自身的哪个地方,才能获取安全感,认识到担心与认知的不合理性。

  3.学会信任他人

  在感情中,信任是很重要的一步,不管对方有没有做错事,在不确定的情况下,不管你有多焦虑,也不要表现出你的不安全感。这是很有必要。当你信任别人时,对于看待事情可以更客观,才能更好解决矛盾。

  说呢情感专家 | 秦觐解析:


  大部分女生都没有安全感,这个人的性格有很多的方面组成,这种能力的来源是自信,而自信来源于自我提升,只有努力变得更好,你才能做一个自己能自己提供安全感的。在恋情中亦是如此。对于女生的安全感,其实还是应该女生自己去争取。女友应该不断优化自己的内在和外在条件,包括通过读书、美容、健身、交友等方式,使自己的容貌和内心都得到有效锻炼和强大。这样一来,自己变美了,男友自然会主动贴上来,安全感会抓得更牢。这样也不用担心男友会出轨了。所以你想挽回的话,要改变自己的一些方法,让自己变得有魅力,可以再次吸引你的男朋友。如果自己没有更好的方法去处理,可以咨询老师的意见,老师会根据实际情况给你最专业的建议。

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2019-6-12

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秦觐

婚姻家庭咨询师 国家二级心理咨询师 心理学研究生

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