如何和一个自卑的人相处

自信和自卑,看着虽然是一对近义词,但是却是反义词。自信的人往往都会讨别人的欢喜,走到哪里也都是放光彩;而自卑的人就一直活在自己的小世界里面,不敢走出来也不愿意走出来,他们的世界大多是灰白色的,甚至是黑色的。极度自卑的人是很可怕的,假如你有自卑的朋友,那么你又如何和他们相处呢?你肯定不想自己的朋友一直这样,不想他们永远做不了自己,那么首先找出他们自卑的原因,然后再对症下药,接着就靠他们自身了,每个人一定要对自己负责,这样才是不辜负养育了我们多年的父母。

  一、自卑人的心理和表现


  1、胆怯

  自卑的人都比较胆小,甚至不敢开口请别人帮个忙,遇到什么问题都自己压着。不敢在众人面前表现自己的才艺,哪怕自己有才艺能力也不敢自主站出来,面对身边朋友,同事,同学推荐表现也会极力推辞。

  2、不自信

  自卑的人最大的表现就是不够自信,生怕自己做不好在众人面前丢脸。绝大多数身体有缺陷的人都存在自卑心理,他们不敢面对自己与别人不一样,总会低头办事,更不敢与身边的人对视。不自信的人会形成一种自我限制,阻止了自己各种能力的发挥,从而形成自我能力不够。

  3、孤僻

  自卑的人性格都比较孤僻,心理自个认为别人不喜欢自己,所以,会喜欢自己独来独往,不合群,身边朋友很少,与身边的人交流比较少。行走速度会比较别人快许多,想问题爱钻牛角尖。

  4、害羞

  害羞没有胆怯那么严重,害羞只是不敢个人表现,但是团体参与还是表现得很不错的。害羞最突出表现就是难以面对异性朋友,与异性对视容易脸红,眼睛会四处游走,害羞的人很难与人形成一片。

  5、垂头丧气

  自卑的人都是比较垂头丧气,整天一幅无精打采的样子。总认为事情的结果都因为自己的过失,自责心强烈。自卑的人整天拉着一幅苦瓜脸,很难与其它同年纪的人一起交流,与人之间的隔阂很大。

  6、在意自己形象

  自卑的人会刻意维护自己的个人形象,总会怀疑身边的人在关注自己某些方面,或者怀疑身边的在取笑、嘲笑自己某些方面。总想逃离别人的眼光,不敢正视自己的不足和缺点,容易把自己与外界隔离开来。

  7、表达差

  自卑的人一般不善于表达,因为自卑的都存在不自信、胆怯、害羞等不良心理行为,这些不良心理恰恰阻碍了自己的表现,久而久之,个人表达能力受到很大程度地自限,导致其话语少,表达不畅通,严重会产生自闭。

  二、克服自卑让内心强大的办法


  1、多做力所能及的事情,对于那些安全感不强的人,可以通过这些事情增加彼此的自信心,让自己的责任感消除。

  2、平时要多跟性格开朗的人一起,都说了近朱者赤,对于性格内向和自卑的人群,能够适当的进入一些性格开朗的圈子。多一些交流和认识。

  3、多方面的调整,从生活、家庭等不同的角度去改善,但切记太过可以,努力让自己变得更加优秀,多方面欣赏到自己的特色。

  4、多培养兴趣爱好,根据自己的喜好选择相应的乐趣去开展,多做一些自己擅长的事情让自己的自信心倍增。

  5、尽量去表达自己的想法,不要去在意别人的想法,要多在自己擅长的方面多发言,多说自己的想法,这样会不断的增加自己的自信心。

  6、每天起来多对着镜子里的自己微笑,甚至是大小,让自己感到放松,只是自己,不要回避自己,让自己看起来不邋遢。

  7、多运动可以让自己多运动去,运动可以让人更加自信,运动出汗,不断的强壮自己的身心。

  三、和一个自卑的人的相处之道


  1、在平时的生活和工作中,多称赞她。自卑的人对自己是不太自信的,所以我们在平常的生活和工作中,应该多去称赞对方,如果对方工作成绩平平,可以称赞对方心细、善良、对人友善、很真实,很值得交往的朋友。每一个人都有优点的,要去挖掘对方的优点去称赞。

  2、尝试帮助她走出自卑。贫穷导致自卑,那么,如果有比较适合她的兼职,可以稍微问一下对方,直接把告诉对方,这样对方需要的时候会直接联系兼职那边,而不用尴尬地通过你来联系了。这样她会把你这个朋友看的更加重要,因为你懂得尊重对方。

  3、不要在她面前说谁谁谁有钱,不要去刺激让她自卑的事情。要细心发掘对方自卑的原因,如果是因为贫穷自卑,那作为朋友的,就不要在她面前晒各种高消费的商品,也少跟她谈钱的问题,不要去刺激她脆弱的那一面。

  4、多给好朋友一些温暖的关怀。在平时的生活中,多给朋友一些关怀,多去关心对方,让对方感觉到温暖,感觉到世界的美好,这样会更加有动力去拼搏,去感恩这个社会的哦。

  5、多去读书和旅行,开拓视野,不要被贫穷限制了视野,大学的读书馆的书籍那么多,好好去读读书吧,看看那些成功人士的成长史,很多都是从贫穷走过来的,贫穷不应该成为你前进的借口,而应该是动力,鼓舞你不断前行。

  6、放低自己的姿态,相处过程中不要给对方压力。放低自己的姿态,多站在对方的角度去想问题,不要在自卑的朋友面前晒你的成绩哦,自己知道就好。

  说呢情感专家 | 钟仪解析:


  内心自卑的人,如果想要改变的话,就一定要慢慢的做出改变,慢慢的跨出那一步,只有战胜自己才能强大才能够成长。内心自卑会让我们有很多事情无能为力,也会让我们的生活造成很多的困扰,一定要自我调整,必要的时候多多咨询我们的情感专家也是非常好的,自卑就像心里面的一块大石头,你不搬出来就会永远在你心里面,压得你气喘吁吁,不想这样就赶紧改变吧!

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