不自信自卑挽回

　　

　　其实在一段感情当中，我们都知道，有一点错误是大家常常去犯的，那就是总是觉得自己不太好。至少在某个层面会觉得自己很无能，是真的配不上对方。可是其实我们忘记了一个非常重要的东西，那就是对方真实的想法。你在觉得自己卑微无能的同时，对方却觉得你这么好，也许不够漂亮，不够帅气，可是你的那一份善良和正义真的挺打动人的。有人讲看到这些优点，其实都很难，因为大多数人还是只看一个表面。可是你又那里晓得，对方恰恰就是那个可以看到你好的一面的那个人。

　　一、恋爱中自卑不自信的表现

　　1.无底线地宠着对方

　　“无底线的宠，其实不是真正的爱情，它的本质，是一个自卑的人，想要锁住需求，而施加的手段”，这句话说出了自卑的人在恋爱中最真实的现象，因为不自信，觉得自己不够优秀，没有信心去抓住这段感情，所以TA们总会选择无条件的宠着对方，以这种卑微的行为去维系这感情，TA们以为这样就能得到对方的认可，但结果往往是满身疲惫。

　　2.容易吃醋

　　自卑的人占有欲和控制欲都极强，TA们很珍惜对方，时时刻刻都会管着对方，不管什么事情都想去过问一下；也很容易吃醋，很介意自己的另一半跟异性有触碰，哪怕是靠近一点点就会表现的很不爽。

　　3.过度敏感

　　自卑的人，在恋爱中表现的极其敏感，TA们害怕失去另一半、害怕受伤，经常会因为另一半随口而出的一句话胡思乱想。与对方聊天过程中，回复的慢TA们会以为是不是你不开心了、生气了；看到你和异性接触，认为是不是你出轨了；TA们总喜欢因为一些小事情或者不经意的言语就会胡思乱想。

　　4.很在意对方感受

　　越是自卑的人，在恋爱中越是在意对方感受，TA们习惯于讨好对方，热衷于取悦对方，会把对方的感受放在第一位，而常常忽略自己的感受，你开心的时候，TA也会跟着开心，你不开心了，TA就会觉得是自己哪里做得不好，关心对方胜过自己。

　　二、在恋爱中不自信的原因

　　1、默认低价值

　　人是矛盾动物，向往高价值，希望获取高价值的同时，又畏惧高价值。在喜欢的女生面前，会变得不自信，潜意识也会觉得自己配不上喜欢的人。她吸引到了我，可能是因为她条件好，身材好，有学识等等，但是喜欢她的同时，又觉得自己配不上。其实，在现实里，人与人之间是平等的，只是我们把别人的价值放得太大，从而缩小，忽略了自己的优点。

　　2、心态失衡

　　谈吐、外貌、学历、收入、社交等等，这些能力，如果你都缺乏，或者缺乏其中的几项，那么你的精力就会被分散。有些人，之所以找不到女朋友，就是因为他失败过一次后，自信心受到了打击，从而不想或者不敢再去追求女生。如果再一次遭到拒绝，心态的失衡会变得更加严重，这时候，心态也就慢慢的变成了缺乏的状况。越是缺乏，遇到新的女孩时，也就越担心会失去。

　　这种现象属于马太效应强者越强，弱者越弱，心态失衡的你属于弱者，如果继续这样下去，你的心态会越来越崩溃，也就越陷越深。所以，我们要摆脱这种效应，就得从根源出发，已经发生的事情不可能改变，你需要从这件事中走出来，你可以拥有更好的未来，重要的是你的心态。

　　努力提升自身的能力，当你拥有得越多时，即便你不想要了，它也会主动送上门，比如，提升自己的社交能力，打开自己的社交圈，你的身边自然有增加许多异性。当你心态得到放松时，你的姿态也就会变得很高，不急不慢的富足，会让你很受欢迎。

　　3、未知的恐惧

　　当我们做没有做过的事情，或者即将要去做一件很厉害的事情时，会没有底气，甚至会感到害怕。为什么？因为不知道该怎么做，不知道怎样才能成功，于是，不安的情绪开始生长。如果在恋爱中，我们没有自信和底气，那么很大的原因就是因为恋爱经验少，没有跟高价值的异性相处过。遇到喜欢的人，我们难免会紧张和不安，而最好的解决方式就是多去接触异性。

　　三、婚姻中女人不自信的原因

　　1.之前的家庭。

　　在我们的一生中很大部分都是跟自己原本的家庭有关系，共同生活的时候，原本的生活环境对我们的影响是非常大的，彼此共同感情生活之后，多少也带着一些之前的影子，女人更是这样。她跟这个男人彼此共同生活，其实就是进了一个不熟悉的环境，如果之前她在原本的家中是不受重视的话，结婚之后她就会觉得自己做不好，没有自信心。

　　2.没有钱。

　　有些女人结婚之后把所有的心思都放在了家庭上面，有时候真的是很累的，但是为了这个家也是非常辛苦的操劳，对自己的事也就放松了要求。工作是一样的，你付出的多，收获的也就是非常多的。有的女人结婚之后一直在家不出去工作，这个时候她们是没有任何收入的都是靠着自己的老公生活，伸手问人要钱的日子，是比不过别人的，她们这时候总是会觉得自己非常差劲。

　　3.朋友太少。

　　如果这个人比较清闲的话有些事情想的就非常多了，她心里就会变得很不开心，总是会乱想，她就会觉得自己自己谁也比不过，其实这就是非常不自信的一个表现。她根本就不忙，是因为她没有多少朋友，将自己的心思都放到了自己男人的身上。

　　4.太在意别人的说法。

　　现实中有很多人羡慕别人的容颜，总觉得别人什么都好，都能够得到赞扬，都希望别人也说自己的好话，对于别人说的都非常的在意，如果说她长得不好看，她就会觉得自己真的不好。可能还会有男人不再在意她的想法，太过于在意别人的说法，其实就是非常不自信的，是希望通过别人的夸赞来证明自己。

　　5.对自己高要求。

　　有些人，其实她过得比别人好的多，可是还是不高兴，是因为她们对自己要求的非常严格，对自己要求高的人是不自信的，因为她想要通过别人羡慕她的一些眼光，才会觉得开心。尤其是结婚之后，她会害怕自己身材不好或是容貌变丑会让男人离自己远去，只要自己不满足的话一定要去修正。这种人的自卑心也是非常重的。

　　四、分手后重塑自信的绝招

　　1.不要矮化自己

　　虽然被分手可能是前任对你有些不满意，但是你千万不要因此就矮化自己。你们曾经愉快地在一起过，说明你身上一定有对方欣赏的闪光点，只是后来出了点问题。更不要急于求成而低声下气、死缠烂打、卑微地求复合，那样只会更加让对方瞧不起你。你可以诚恳地检讨自己的问题，但是没有必要因为别人而全盘否定自己。

　　2.接纳自己的性格缺点并发挥优点

　　每个人的性格都是有两面的，可能既是缺点又是优点。有的人太过老实，为人处事安稳，但是对待伴侣不够细心；有的人活波开朗、热情四射，又让伴侣没有安全感。人无完人，金无足赤。你更不可能因为伴侣的想法短期之内变成完全不同的另一个人。所以你就需要接受自己的缺点并发挥自己的优点。

　　让对方知道你虽然木讷，但是你真挚诚恳，并愿意为他努力慢慢改变。让对方知道你虽然好动，但是你绝对真实可靠，也愿意带他一起潇潇洒洒。挽回胜利并不取决于你的缺点而是取决于你的优点，所以没有必要为了缺点而不自信。学会扬长避短，不要让缺点影响你绽放你的魅力，自然能够有机会挽回爱情和好如初。

　　3.掌握一定的方法

　　很多时候我们的不自信来自于，我们不知道该怎么挽回？或者不知不觉踩到了雷区让挽回更加困难而越发不自信了。分手后想要挽回，你就需要先判定你们的分手性质，然后采取不同的挽回策略。你们只是闹矛盾，对方希望看到你对这份感情的态度，并不是真的想和你分手属于假性分手。你想要挽回就必须摆出你的态度，让对方看到你对她的真心，自然就能马到功成。

　　假性分手，挽回要越快越好，最迟不能超过一星期。趁着你们的感情还有余温，挽回自然能事半功倍，否则就可能从假性分手升级成真性分手。而真性分手，对方铁了心要跟你分手，就不会听你的任何解释，也不会给你任何机会。在这样情况下，你需要制定一套完善的挽回策略，并依据挽回过程的进展逐步进行推进。接受分手的事实，藏好过分的需求感，重新和对方做普通朋友，自我提升重新吸引对方，必要时破釜沉舟采取断联的险棋。