自卑的表现

自卑的表现

　　其实自卑这种自我认知，不属于我们的意识，而是属于我们身体层面的认知。一个人认为自己自卑，这不是意识层面的，也不是别人说要他改 就能改好的。自卑就像他吃在嘴里的东西，好不好吃只有他自己知道，他“认为自己不如别人”这件事也是他“嘴里”的，因为他自己品尝过这种不好受的滋味，这种滋味深入骨髓，所以他认为自己不如别人，然后产生自卑心里。

　　一、自卑的原因

　　产生自卑的负面经验有很多种，可能是：经常成为别人的出气筒；有被人欺负的经验；比较低的家庭出身；生理缺陷等等，但是这种负面经验给人的感觉，是不被他人和外界接纳。所以人会产生强烈的自卑。如果在那个被人排斥的时候，有一个人在你身边，哪怕只有一个，他支持你、鼓励你，给你陪伴，你都不会自卑。但是，很遗憾，没有。一个人在自卑、被人排斥、心里难受的时候，如果没有一个人愿意接受他，他就会感觉自己的人生一眼望不到未来，那个痛苦的阶段一定是最难熬的，就算他自己熬过去了，他也不会对这个世界的其他人有感恩之心，也不会想要回馈别人，依然会觉得自己特别孤独，不会去爱。

　　二、自卑的表现

　　1.过度敏感，容易臆想别人某个眼神或动作的含义

　　过度自卑的人对身边的人的一举一动都非常敏感，别人一句不经意的话往往就能在过度自卑的人心里面激起千层波澜。他们总是对周边的风吹草动有着杯弓蛇影的反应，或许别人一些动作，他们就能在心里编译出一大串的猜想和解释。

　　2. 眼神怯弱，不喜欢与人对视

　　过度自卑的人眼神总是不会过长时间的停留在某一个地方，总是躲躲闪闪，在与人交谈的时候更少的去注视对方的眼睛或者与对方对视。

　　3.外表看似高冷，实际上只是害怕与他人过于接近

　　过度自卑的人总是习惯与别人保持一段距离，但是他们内心实则又希望能够融入到大家的圈子里去，获得大家的欢迎。但是他们的期望总是和行为相矛盾，也许自卑的人知道自己的内心是善意的，但是从行为来看，外人并看不出来他们的行为哪里有着善意和热情的意图，只会让人感觉高冷。

　　4.生气也不会太过表露出来，害怕别人离开

　　人都是有情绪的，但是过度自卑的人习惯将情绪抑制住，特别是愤怒的情绪，因为他们害怕别人因此而离开自己或者对自己产生什么鄙夷的偏见。这也是自卑的人不敢在外人展现自己的一种表现，不管是自己好的一面或者不好的一面，当然他们更害怕自己不好的一面被发现而导致人际关系的损害。

　　5.习惯性的讨好

　　过度自卑的人总是对自己的价值认同感很低，他们会采取一种讨好别人的方式去为自己赢得肯定。他们害怕别人的离开也希望得到别人的肯定，因此或许会采用一种低姿态的方式去实现自己的价值。

　　三、处理方法

　　面对自卑最好的方法，是尽量的无视别人对你的看法，坚持住心中的信念。当你对外在的一切评论都可以视而不见，能清楚地知道自己心中的所思所想和目标所在，就能自信地抬起头走路了。