夫妻间无法沟通

　　一、负面影响

　　夫妻间无法沟通所带来的直接影响就是两个人的感情状态变得越来越差，婚姻关系开始走下坡路，这也是危机爆发的先兆。当两个人失去了最基本的沟通之后，彼此的内心也会感到不安，各种负面的因素就会充斥着两个人的感情，婚姻也就岌岌可危了。

　　二、影响夫妻沟通的原因

　　1、为琐事争吵会拉远距离

　　据调查，夫妻争吵原因里面，前五位依次是生活琐事、生活习惯、孩子、沟通交流不畅和钱。上海心理咨询协会会长王裕如表示：一起过日子，争吵虽然是不可避免的，但相互指责、不以为然、愤然离开，都是走向恶性的争吵，会拉远两人的距离。所以争吵是避免不了的，但恶性的争吵一定好避免，良性的争吵是不攻击对方，就事论事，吵完之后男方尽量去哄一哄，开个玩笑、送个礼物，及时化解矛盾。

　　2、因为婆媳关系

　　如果女人遇上“愚孝”的丈夫，这可真是女人的一大悲哀。明明是婆婆故意刁难媳妇，受了一肚子委屈的女人本想让丈夫为自己伸张冤屈或者背后安慰自己几句，可没想到却又遭丈夫的一顿数落，骂女人没有规矩不懂得孝顺等等

　　3、因为孩子

　　有些夫妻为了事业在外面打拼，却将孩子放在娘家或者夫家带着。哪个父母不希望自己的孩子在身边？更何况现在都只有一个孩子？于是，孩子便成了夫妻之间的话题，可是却也是喜欢争吵的导火线。

　　4、因为猜忌

　　现在有钱的夫妻越来越多，小康生活已逐渐深入到普通老百姓的生活里了，而钱包鼓了，男人们却是不爱回家了。而男人们不回家的理由总是工作太忙为由，而经常的不回家当然会引起女人的怀疑和猜忌。

　　5、因为性格不合

　　性格不合吵架的夫妻比较多，所以结婚前恋爱是必要的，如果一旦发现彼此性格不合，在恋爱的时候早些分手还不至于结婚后再离婚时那么痛苦。

　　三、夫妻间有效沟通的要点

　　1、就事论事

　　有人说婚姻不是两人的事情，而是两大家庭的问题。其实不是的，婚姻本来就只是并且仅限于夫妻二人之间。首先处理好两人之间的关系，那么双方家庭，甚至双方亲友之间的关系就处好了。日常生活里，小夫妻的生活和偏激不满的话题尽量少牵扯到双方的原生家庭。很多时候夫妻间有矛盾，闹两天别扭问题大多也就解决了。

　　如果一开始就把家人牵扯进来反而会把问题变复杂，因为原生家庭毕竟是一个人成长的背景，有一些隐秘的东西在自己内心会有一种潜意识的避嫌，内心私密的东西总是倍加呵护的，就算再亲近的人也不要尝试去触碰。

　　2、不要带着情绪解决问题

　　很多时候人们并不是没有能力解决问题，而是根本就没有把话说清楚，沟通的第一要素就是有什么话就直接说什么话，不要习惯把一个问题分化出更多个问题，忘记了最初应该是解决的问题。绝大部分的女人会比男人更加敏感细腻，情绪化比较严重，有时候男人惹到女人生气了自己还浑然不知。反之，喜欢旁敲侧击说话的女人也很难让耿直的男性理解。偏偏很多婚姻中的夫妻还在犯这样的错误。

　　3、沟通过程不进行语言攻击

　　婚后生活，两人几乎可以说是360度去死角展示给对方，因此婚前特地隐藏起来的小毛病小缺点，再婚后一旦被发现，就很容易被放大。不管是对方的优点还是缺点，只要你觉得已经对你们的生活产生了影响的都应该提出来。陈述事实，在表达自己的感受，不夸张，不苛责。千万不要等到情绪爆发的时候才把问题讲出来，因为这个时候人很难保持理性了，说话也就不会介意，甚至还出现了语言攻击。

　　四、培养共情能力

　　1、情绪识别

　　这一点非常关键，通过观察表情、神情举止来感受对方的情绪，这样才能有方向去开展沟通，如果对方情绪看着比较低落，你还不停地讲冷笑话，试图制造轻松愉快的沟通环境，只会适得其反。

　　2、情绪理解

　　如果对方此刻是愤怒的，你却想跟他进行良好的沟通，那么你就需要接纳他的愤怒，你只需说一句，我知道你现在很生气，我也理解你的愤怒情绪。此刻，对方对你的敌意就消减了一半，不管你们后面聊到什么，至少在一开始，他会觉得你有诚意，从而愿意跟你交流。

　　3、情绪表达

　　当对方向你一吐内心的不快之时，你无须着急为自己辩解或者回应他，你只需重复一句他的话，加强你对他情绪的接纳，此时对方对你的态度已经非常缓和，你们建立起了安全的环境，这时候你在理解他的基础之上，再去表达自己的观点，希望对方做出改变，你的沟通才算是有效的、成功的，算是一次良好的沟通。

　　4、情绪调节

　　鉴于以上三步已经有了一个良好的基础，此时，你可以根据你们遇到的具体问题，给出你的观点和和解决的建议，无论是尝试说服对方，还是让对方理解自己，都能在一个温和平静的氛围下进行，而往往这个时候，恭喜你，你们的沟通目的就要达到啦!