两个萍水相逢的人能够成为夫妻，那已经是一种极其难得的缘分。然而很多夫妻在刚刚开始二人生活的时候，感情非常的好，生活也很幸福。过了几年之后，也不知道因为什么，两个人的关系突然就急转直下，甚至越来越冷漠。一些人因为有了孩子而隐忍，而有些人则因为是无法再去忍受已经破裂的夫妻关系，而毅然选择分开。夫妻相处是一件复杂的事，一千对夫妻有一千种相处模式。最近的一个调查中，“你认为夫妻良好相处的前提是什么？”这一问题下超过半数夫妻选择了“能正常有效的沟通交流”这一选项――这个比例甚至超过选择“富足的生活条件”和“夫妻生活和谐”这些我们一般认为是夫妻相处基础的选项。既然夫妻间的交流沟通这么重要，那些不重视沟通的表现是怎样的呢？
一、夫妻间不重视沟通的表现
1.冷暴力和家庭暴力
这是夫妻无效沟通的终极表现形式。冷暴力和家庭暴力确实也是一种沟通，因为在现实生活中夫妻某一方极度软弱确实可能因此而妥协。但妥协就意味着无法持续，因为这是通过完全拒绝沟通和毁灭沟通可能的方式来表达自己非常坚决的感情，强行要求对方必须认同自己的观点或听从自己的安排。这样的沟通方式无疑只是饮鸩止渴杀鸡取卵，很快就会导致夫妻感情彻底破裂和离婚。
2.心口不一
心口不一就是自己的思想、情绪跟表达的割裂，很多夫妻都会有这样的沟通难题。出现这种现象主要是因为个人无法充分解构自我或者安全感不足，在婚姻中还抱有比较强的戒备心，对于说出自己的真实想法感到恐惧、羞愧、绝望等一系列负面情绪。心口不一的危害虽然小，但是正因如此它才更可能长期存在。打不开心结就会慢慢增加夫妻关系的隔阂，进而引发更深刻的夫妻矛盾。
3.不仔细听或随意打断对方
沟通用最简单的方式来解释就是互相说与听的过程。缺少了良好的倾听沟通就缺失了一半，那么有效自然也就无从谈起。一般来说，男人更可能在沟通中敷衍了事而女人则倾向于在沟通中肆意打断对方。倾听的重要性在于可以充分了解理解对方的想法，进行换位思考，体会对方的喜和忧，其次，良好的沟通也让对方感觉到你对TA的认真态度，进而增进夫妻双方的感情。
4.过度理性或感性
男人偏向理性而女人偏向感性，这基本是人所共知的一种观点。男女思维方式的差异导致了在夫妻交流沟通中很容易出现分歧。男人可能会过度理性，只讲究逻辑严丝合缝，不体贴女人的感受，让女人感到无助；女人则可能处于超感性状态中，过度表达感情或仅从感受出发来评价事物，这会让男人觉得焦虑、不可理喻。
二、夫妻间好好沟通是怎样的
1.用语言来表达爱和感激
很多人都认为我对他的爱，他应该知道啊！我想他，他应该知道啊。我感激他，他应该能够感觉到啊！可结果是这些“应该”他都没有感觉到，也不知道。夫妻本就是来自不同家庭环境下的，对一些事情的看法，带有自己家庭的痕迹，而且两性的差异，也让我们彼此根本不可能每时每刻都会想的一样。
所以感激，或者爱，谁都不是应该会感觉到的。而是需要一方清楚的表达出来。很多时候表达出来都未必理解的，更何况是不说呢？
2.切莫想当然的认为他理解或明白
别默认为会有心灵感应，即便你有时候真的感觉到它的存在。不要默认为你们的品味相同。取悦你的伴侣做好的方法，是让对方感觉你事先并不知道他的想法。如果他的答案和你设想的不一致，不要做出无聊的表情，好像他的一切都尽在你的掌控之中，要让对方看到你的愉悦，因为你们又分享了一个小秘密。
3.倾听TA，再要求TA倾听自己
在婚姻当中，我们可以看到很多沉默的伴侣。咨询过程中我发现，造成这样的后果通常是由于沉默的哪一方在语言的斗争中被打败了，于是便采取互不往来的政策。所以，不要沟通欲过盛，以免你的演说变成一场飓风，摧毁眼前的一切。
4.爱没有对错输赢
很多夫妻，在遇到争论的时候，非要辩个对错，论个输赢。爱情争吵的过程中哪有赢家啊！在争输赢的过程中，其实大家都输了。因为忘记最初沟通的目的了，也没有达到预期的沟通效果。而且生活中的事情很多都是是无法解决，没有对错的。所以遇到意见不合，跟伴侣说几句绵绵情话，想想双赢的解决方法，比无休止的争论对错，输赢要好多了。家庭又不是法庭，夫妻又不是律师和法官。
三、无法沟通的婚姻如何继续
1.一方主动
夫妻双方必须有一方是需要主动的，如果双方都希望对方主动，那基本上就陷入死循环了。主动的一方必须搞清楚到底是什么原因导致双方没有话说，是一时心情造成的，还是真的趋于平淡化了。
2.寻找交谈的机会
会聊天的人一般都会找时机，也就是能够找到对方也正好想交谈的时候，这一点很重要。如果时机不对，有可能让对方其反感，那就越发加重了抵触的情绪。所以，对于夫妻而言，必须要熟悉对方的秉性，才能找准时机。
3.创造一起行动的机会
夫妻之间其实一起行动的机会太多了，比如去超市、去菜市场、去健康中心等等，这些机会都能够让夫妻间有交流的话题，且不管交流的效果如何，至少过程是发生了，这就是好现象。
4.谈谈孩子或宠物
孩子或宠物是夫妻间最好的话题来源，所以如果夫妻间只是趋于平淡，而不是情感除了问题的话，不妨要个孩子或养只宠物，自然彼此间的共同的话题就来了。
5.给彼此一个空间
夫妻双方在经过了热恋期之后一般都与趋于平淡，因为毕竟是两个独立的个体，所以不妨给彼此一个独立的空间，不去过多干涉，在独立空间感到孤独的时候，自然而然就是去找对方。有时候没话说倒是胜过话太多。
说呢情感专家 | 顾缘建议：
一个巴掌拍不响，相对于别人，我们能主宰的只有自己，所以夫妻间产生了矛盾最先要从自己身上找原因。交流沟通是相互的，所以沟通不畅自己一定也有责任。仔细反思自己在跟伴侣相处的过程中有哪些不合理的地方，是不是过于急躁、强势或者冷漠、没有原则？先调整好自己的状态，保证自己有明确的沟通需要，能以正确的态度对待彼此，这是双方建立高效沟通模式的前提。我们首先不谈沟通时的内容和话术，说说沟通的准备工作。对于婚姻关系已经濒临破裂的夫妻来说，一次深入沟通应该注意谈话时间尽量偏晚，周遭环境要十分安静，不要选择公共场所，这样可以增加安全感和私密感。完成一次良好的沟通很重要，但更好的情况是建立夫妻间长效的沟通模式。有周期性的沟通欲望，有定时交流的计划，让夫妻随着时间变化随时了解对方的变化，增进双方了解，慢慢修复夫妻关系，增进两人的感情。虽然在解决的过程中还有很多难点，比如具体每一句话该怎么说，怎么才能让多方都满意，这就需要进一步的雕琢了。具体实施可以加咨询师微信，咨询师会系统化专业化的为你制定策略。
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顾缘
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我想咨询感情，我该怎么做？
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