男朋友对我没有那么好，我很痛苦我该怎么办？

　　【导师点评】

　　高四男友感情冷淡了，你很痛苦。我觉得你心里先要评估你在他心里的份量。你这样的年纪和这样的环境，很多感情的产生和消失，其实都很快。所以，如果不是想玩玩就算的话。一切随缘吧！以后你和他都还不知道哪里读书，哪里工作。或许过了高四，都没有以后了。太多太多的未知，目前以学业为重。如果实在想挽回，可以等高考过了之后，再做挽回，这段时间主要是调整自己应对考试。

　　【咨询案例】

　　我们是高四生，是复读的时候认识的，一个班的，在一起的很快，之前一切也都很好，只是最近出了问题，他没有之前对我呢么好，我是很粘人呢种，基本上和他天天一起吃饭，他对我也特别特别好，就是最近变得奇怪了，他好像有点想推开我的感觉，我本来一直没在意，就是有天他去打球，但是我想他能不能陪我一会，他和我有点生气，就弄得有点不愉快，打完球他给我打电话说要聊一聊，然后他就告诉我，他突然觉得我们俩有点走不下去了，我和他说冷静冷静，无论什么决定我都尊重，想好了再来找我，我好痛苦到底应该怎么办呢？

　　【案例分析】

　　当遭遇冷暴力，一定不要逼着对方理你，或者引发争吵的方式，让对方开口。首先冷静下来，整体分析清楚男方冷暴力的核心原因，只有理清男方想法，冷暴力，不说不表达，但并不代表没有含义，男方一定是在通过冷暴力，表达着什么。

　　“他为什么回消息慢”、“他这样到底是想怎样”？

　　沟通阻碍导致的冷暴力

　　交往过程中，男方反复跟你表达过一些想法，而你给与的反馈，是拒绝或者不理解，最终导致男方觉得跟你沟通没有任何意义，形成沟通阻碍，不在表达。

　　男方通过冷暴力的方式慢慢脱离关系

　　虽然没有提分手，也没说自己的想法，但内心已经开始重新审视这段关系，但又不想主动说出口，害怕做错决定，也害怕伤害彼此，跟害怕引发争吵，耗尽相互心里仅存的美好，想要通过拒绝沟通，拒绝联系，拒绝一切要求的方式，让对方明白自己的意图。

　　【专家建议】

　　此刻你一定急于跟对方沟通，而你说了很多，对方却不理你，必然会被激怒，开始指责，谩骂，这些行为都只会恶化关系，并不能挽回对方。

　　这种情况专家建议，先通过测试，明确分析男方冷暴力的真实原因，默默开启正确的操作方式，利用对方，不肯主动说的行为方式，正好给了你更多的改变时间，精准把握了男方内心的不满，逐步疏导。这里有一个操作要点，一定记住咨询师安排的行为方式去表达，而不是逼着对方听你说什么，这样才能疏导男方通过冷暴力表达的不满。

　　接下来，针对性满足对方，过去缺乏的情感满足，唤起不舍的情绪。因为他跟你交往这么久，提分手害怕伤害你，看到你变得更好了，自然又会舍不得离开你。他会动摇，会怀疑自己的选择，从而拉升正向情感，逐步恢复良好关系。