男朋友对我没有那么好,我很痛苦我该怎么办?



  男朋友对我没有那么好

  【导师点评】


  高四男友感情冷淡了,你很痛苦。我觉得你心里先要评估你在他心里的份量。你这样的年纪和这样的环境,很多感情的产生和消失,其实都很快。所以,如果不是想玩玩就算的话。一切随缘吧!以后你和他都还不知道哪里读书,哪里工作。或许过了高四,都没有以后了。太多太多的未知,目前以学业为重。如果实在想挽回,可以等高考过了之后,再做挽回,这段时间主要是调整自己应对考试。

  【咨询案例】


  我们是高四生,是复读的时候认识的,一个班的,在一起的很快,之前一切也都很好,只是最近出了问题,他没有之前对我呢么好,我是很粘人呢种,基本上和他天天一起吃饭,他对我也特别特别好,就是最近变得奇怪了,他好像有点想推开我的感觉,我本来一直没在意,就是有天他去打球,但是我想他能不能陪我一会,他和我有点生气,就弄得有点不愉快,打完球他给我打电话说要聊一聊,然后他就告诉我,他突然觉得我们俩有点走不下去了,我和他说冷静冷静,无论什么决定我都尊重,想好了再来找我,我好痛苦到底应该怎么办呢?

  【案例分析】


  当遭遇冷暴力,一定不要逼着对方理你,或者引发争吵的方式,让对方开口。首先冷静下来,整体分析清楚男方冷暴力的核心原因,只有理清男方想法,冷暴力,不说不表达,但并不代表没有含义,男方一定是在通过冷暴力,表达着什么。

  “他为什么回消息慢”、“他这样到底是想怎样”?

  沟通阻碍导致的冷暴力

  交往过程中,男方反复跟你表达过一些想法,而你给与的反馈,是拒绝或者不理解,最终导致男方觉得跟你沟通没有任何意义,形成沟通阻碍,不在表达。

  男方通过冷暴力的方式慢慢脱离关系

  虽然没有提分手,也没说自己的想法,但内心已经开始重新审视这段关系,但又不想主动说出口,害怕做错决定,也害怕伤害彼此,跟害怕引发争吵,耗尽相互心里仅存的美好,想要通过拒绝沟通,拒绝联系,拒绝一切要求的方式,让对方明白自己的意图。

  【专家建议】


  此刻你一定急于跟对方沟通,而你说了很多,对方却不理你,必然会被激怒,开始指责,谩骂,这些行为都只会恶化关系,并不能挽回对方。

  这种情况专家建议,先通过测试,明确分析男方冷暴力的真实原因,默默开启正确的操作方式,利用对方,不肯主动说的行为方式,正好给了你更多的改变时间,精准把握了男方内心的不满,逐步疏导。这里有一个操作要点,一定记住咨询师安排的行为方式去表达,而不是逼着对方听你说什么,这样才能疏导男方通过冷暴力表达的不满。

  接下来,针对性满足对方,过去缺乏的情感满足,唤起不舍的情绪。因为他跟你交往这么久,提分手害怕伤害你,看到你变得更好了,自然又会舍不得离开你。他会动摇,会怀疑自己的选择,从而拉升正向情感,逐步恢复良好关系。

  【预约情感专家】


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说呢

2019-6-12

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吕途

情感导师 国家二级心理咨询师 心理学博士

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