男票异地恋突然说分手,态度坚决我很痛苦该怎么挽回?

男票异地恋突然说分手

  【导师点评】


  你们两个人的问题基本上只有异地恋和沟通不顺畅,问题算不上严重,但是这些问题附带的问题就比较容易伤害你们两个人的感情了。异地恋是很难维护的,所以你们会出现无话可说的情况也是情有可原,但是他有问题不说出来,说明他在和你在一起的时候还是有一点心存顾虑的,两个人的亲密感不够,所以他有些话就不会对你说。虽然异地恋很难谈,但是也并不是完全没有办法应对,只要你们两个人愿意花心思在对方的身上,使用正确的方法和技巧,那么想维护好异地恋还是比较简单的。

  【咨询案例】


  跟男票异地恋一年多,一直没有过大的争吵和风浪,国庆他突然说我们性格不合适,跟我分手,但是朋友们也觉得他对我还有感情,我也放不下,想挽回。

  我们在一起的时候,他很宠我,是他先追的我,那时候还是高三,随后就迎来了异地,都特别坚持,他一直都特别爱我,我也把太多心思放他身上了,可能让他感觉累了。

  我也尽量去理解他,但是异地恋,隔着屏幕,有时候对方的一句话真的看不出来他是什么心情,他这个人不善表达,很多事他也不跟我说,觉得我理解不了。他觉得我单纯,不想破坏我的世界,不想让我不开心,所以聊天的时候也一直跟我说开心的事。他这个人心也大,我也就没觉得他有什么烦心事。

  所以一直他都不让我发现我们之间出了问题。

  但是后来我觉得我们之间没话说了,觉得这也没什么,所有恋人都会经历这一段时期,过了热恋的平淡期。

  但是分手后他说之前是不知道怎么跟我交流才经常不理我。

  如果早点发现问题,就不至于这样了。

  我的闺蜜也劝我不要放弃,我也觉得,有些话,有些结说开了就好了,但是觉得他态度比较坚决吧,他这个人比较偏执,觉得要挽回可能比较难。

  我最近什么都不想不干,干什么都想到他,就只想着一件事,也不敢太去打扰他,跟他说话他也会烦,但我也不多说话。我很痛苦该怎么挽回?

  【案例分析】


  异地恋,最大的阻碍其实并不是距离,而是你们之间的缺乏沟通,逐渐降低彼此的感情浓度,想见有见不到,无法产生近距离的肢体接触,和非语言沟通,信任感也会逐渐丢失。一点有事情发生,比如对方没有及时回复,都容易产生各种猜忌,怀疑,进一步一翻矛盾,破坏感情浓度。

  当两个人无法有效的沟通,相互怀疑,逐渐失去安全感,担心、猜测对方会跟别人产生关系,暧昧,聊天,约会,对方如果超过半天没有及时回你的消息,开始你会心急如焚,担心失去对方。而这种对未知的恐惧,会让你不断的积累负面情绪,最终爆发。引发争人吵,质问,指责,最终破坏感情。

  最初,每次对方会想要来哄你,但是随着长时间的反复,对方也会失去耐心,这并不是不爱你了,而是你的情绪,让对方看不到未来,失去了坚持的信心,看不到希望,想要逃离这段充满负面情绪的关系。

  【专家建议】


  根据目前的情形发展,最快速的解决办法,是规划具体的时间,解决异地问题,让彼此看到希望。稳定关系,避免进一步恶化。

  但想要一直维持异地,感情保持最佳,是需要根据双方性格,针对性规划相处的方案,用系统的相处方式,替代情绪化,逐渐修复关系。

  第二种情况,异地现实问题无法解决,还可以靠互动模式的多样化,进行情感修复,逐步调整,维持一个平稳的感情浓度。

  能够让异地恋持续的升温,并且有信心的走下去。首先需要创造不同的新鲜感,并且有不同的未来场景,让对方会对彼此的感情抱有信心,让对方觉得异地并不是什么问题。之后,就需要展示不同的特质,弥补无法见面的空缺感,长期保持神秘感。

  【预约情感专家】


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2019-6-12

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吕途

情感导师 国家二级心理咨询师 心理学博士

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