信任挽回

　　丧失信任还能挽回吗？对方会不信任你，你知道是什么原因吗？情感危机到来时，难免会有一些彷徨和焦虑。面对这样的情绪时，为了挽回，常常会做出一些自认为是对的挽回做法，如哀求，承诺，但是，你要知道，你越这样做，在对方看来你的价值就越低，信任程度也就越低。

　　一、不信任怎么挽回

　　1.在感情中降低自身的需求感

　　著名情感著名情感专家曾经发表过：“需求感的把握很大程度上决定了你在一段情感关系中的地位，主导或被带领。”在感情中男友越需要对方，越在乎对方，你的需求感就会比对方高，反而更加容易失去对方。所以在感情中，不要把精力全部放在女友的身上，要学会分散自己的注意力，把更多胡思乱想时间做自己有兴趣的事情，比如，跟朋友适当的打一场游戏，去跑步，打篮球，把更多的精神放入学习和工作中。用更多的时间去提高自己的价值。

　　2.千万不要苦苦哀求

　　许多人在分手后认为自己很爱对方，不舍得放下对方，自己还爱对方，所以为了对方可以放弃一切，放下一切苦苦哀求对方，告诉对方你有多爱他，离开他你会活不下去，试图让对方看见自己对他是真爱，会因为你的爱，对方留下来，可是在你苦苦爱了他无数次以后，你发现对方决定要离开你的决定不以前更加了坚决了，你感觉自己谈了一场假的恋爱，对方竟然可以这么无情。可是最后无论你怎么哀求对方还是没有回头，因为你这样只是给对方增家压力而已，你是在逼对方，让他认为不应该和你分手，你这不是在挽回只是让对方离你越来越远的方法。

　　3.改变自身的问题

　　通常男人需要爱的方式无非就是信任、感激、认可、接受和鼓励。例如曾经你是习惯性地去监控对方生活的，例如是偷看手机，不可以和哪个异性聊天，现在你改变了，不再偷看他的手机，而是给他足够的隐私权和空间。还有以前他兴高采烈地和你谈论他想如何去创业，你却对他冷嘲热讽，如今你改变了，你会去认可他、鼓励他。那么通过改变自身的问题，会使对方觉得你的改变使他眼前一亮，那么挽回爱情的成功率就会大大争加。

　　二、信任缺失后如何挽回感情

　　1.审视自身的错误

　　感情是两个人的，造成分手双方都有一定的责任。但既然选择了挽回，那么就要先审视自己身上的错误，了解对方的需要。男人需要的爱的形式，包括信任、接受、感激、赞美、认可、鼓励；

　　2.开始改变

　　重新审视你们的感情经历，你是否在相处时尽到了恋人的责任，你身上是否有对方无法接受的缺点。你要重新认识自己，并开始改变自己。外形、性格、为人处事的态度等等，立即开始改变。当然在改变自己的同时，也要去了解对方。

　　失去的信任如何挽回？回想一下你们的经历，他（她）什么时候与你在一起最开心，他（她）在什么时候会抱着你痛哭流涕，你做什么会让他（她）生你的气，你又做了什么让他（她）感动的一塌糊涂。去了解对方的需要，让自己的改变去成为对方的需要。

　　3.失去的信任怎么挽回

　　如果以上的承诺你都为他兑现了，这时候也千万不能操之过急。毕竟你完成你之前没有兑现的诺言这叫弥补的。问题的重点是你在他心里已毫无信任感了。如果在挽回前再轻易许下承诺“我以后很对你很好，我以后不会失信，你再给我一次机会。”其实这些话就只不过再次让他反感你，并没有什么现实意思。如果你一定要许下承诺，请加上具体的行动方案。

　　三、挽回男友的诀窍

　　1.审视自身的错误、了解对方的需要

　　感情是两个人的，分手也是两个人的事情，但是既然选择了挽回那么就认真审视自己的错误，你是否在相处时尽到了恋人的责任，你身上是否有对方无法接受的缺点…你要重新认识自己并开始改变。无论外形、性格、为人处事的态度等等立即开始改变。男人也需要被爱，包括信任；接受；感激；赞美；认可和鼓励。回忆一下你们的经历去了解对方让自己成为对方的需要。

　　2.学会沟通与倾听

　　很多感情，都会因为交流不畅而产生误会，从而导致感情破裂。有矛盾时，可以生气，可以争吵，但不要冷战，这对感情是致命的。一些人，总是拒绝听男人的解释，甚至把联系方式拉黑，单方面将心门关闭。殊不知，长此以往，对方必然心存芥蒂，最终到达不想交流的地步，这也就意味着分手越来越近了。所以在挽回男人的时候，对方如有所想、所说，要及时的交流、沟通、倾听。要感受他内心的声音，内心的需求，我们则可以明确目的，有的放矢了。其实，分手不是可怕的，我们要知道因为什么分手，应该去怎么解决。严格要求自己，精致自己，宽容对方，降低要求，有问题随时交流沟通，基本局面都会有所改善。

　　3.增加吸引

　　首先，搞清楚分手的原因，是相处中你的表现，让对方不满，大大降低了你在对方心里的吸引力。要想挽回，一定需要增加自己的吸引力的。把自己打扮的更漂亮，争取出现的时候是那种能让他眼前一亮的感觉的。然后谈吐沟通也更进一步学习和提升，甚至可以做一些之前没有做过的事，安排一些他感兴趣的活动，让他觉得你不再是他了解的那个你，他不得不刮目相看。这个时候，再拿他感兴趣的时候和话题跟他分享，他很容易被吸引。

　　4.改变提升自己重新二次吸引对方

　　男人要想选择女人作为自己的长期伴侣，那个女人肯定是能持家有道，善解人意的，倘若女人还有浓郁的文艺气息的话，那对于下一代的培育就更加有利了。因为有文艺气息的人，通常在做人做事方面都表现得很温文尔雅，落落大方，懂得尊重他人的感受，因此，女生可以通过参加一些像剪纸、插花、瑜伽、舞蹈等课程培训班，提升自己内在素养的同时，也可以愉悦身心。利用自己改变后的魅力重新挽回男友。