男友嫌我烦了，心里很苦该怎么挽回？

　　

　　【导师点评】

　　男友觉得你烦了，如果觉得他喜欢你的前提下1.我觉得首先第一点不舔狗！！时时刻刻粘着容易招人烦2.找事做，看剧，画画，学习，和朋友去玩，总之要静下心，仔细想想一个人煲剧吃零食还挺开心3.驰张有度。做自己的事，他忍不住找你，再和他聊天。不要天天跟他说你好无聊没事干！总之要均衡两个人互相找对方的频率4.男人惯不得！！有时候你冷淡一点，他反而会热情粘人。冷淡主要是看他总是嫌你烦哪方面了被嫌弃烦了。5.新鲜感很重要，两个人在一起久了容易无聊，可以周末把在的城市到处去一去，有时间又再去远一些旅行。爬山，打羽毛球，游泳，骑单车，看电影之类。6.聊天也应该均衡双方都谈吐心声，总是一方说也很闷的容易烦，找话题，好玩的东西一起分享，好看的微博，好看的电影，都可以产生话题。男的表面看起来闷骚闷闷的，实际打开话匣子话也很多。

　　【咨询案例】

　　和男友在一起一年半，追我的时候是真的体贴入微，在一起之后也挺体贴，温柔，大概过了几个月。有时候嫌我烦，吵架很凶，甩脸走人，大概一个月一次大吵，每个星期一小吵……我是他初恋，可能是他没经验，唉，我哭也不会安慰我，生气会骂人，甩开我的手，会用语言攻击伤害我，我真的每次吵架都很难受，每次都伤透我的心，之后再强行黏上来求我原谅，以后会好上一段时间，虽然每次之后还会再吵架，我们中间提过分手很多次，最后还是没分手或者第二天复合，我内心当然不想离开他，嗯，我离不开他吧，吵架了几乎都是我主动找他，吵架之后都是冷战(他是我第二个男朋友，我对他是真的真的很爱的，怎么说呢，大概是初恋我占主动权，对他我是被动的)一开始追我，我很高冷的，追了三个月，我被攻陷，之后他也很粘着我，我也习惯每时每刻有他，从高冷变的黏他的时候，他就开始不耐烦他不喜欢我总是粘着他，以前我总是时时刻刻找他，要求一起吃饭，之后因为这个吵了很多次，我就知道要收敛，总不能像个傻子热脸贴冷屁股吧，我开始做自己的事，追剧，撸猫，学习。看开了这点，自己也会开心很多，中午开始自己吃，要么外卖要么宿友帮忙打包。之后他就不会在我们在一起的时候不耐烦，毕竟没呆多久。当然他在没有吵架没有冷战没有嫌弃我，不耐烦的时候，对我真的很好，算无微不至吧，帮我洗衣服内衣内裤，我经常背痛他就帮我按摩，陪我吃吃喝喝玩玩怕我无聊，会为了我放弃打游戏的时间(不是全部时候，很多时候因为打游戏嫌我烦，或者让我在楼下等了他半个多小时，因为他在联机打游戏)生病了照顾我，陪我坐车回家，任我欺负，累了就背我，经常一个电话就把他叫到宿舍楼下陪我吃宵夜(十点多)，太晚了就帮我定宵夜，会帮我挑掉香菜，帮我洗碟子，帮我的猫洗澡铲屎陪我带猫咪看病，我是不是太贪心了，如果他能时时刻刻这么好就好了，至少不要嫌弃我烦了，我生气难过哭会哄我我会很开心，我大概是真的真的爱上一个人，就会是我的全部的那种，我会全心全意对他，是我生活的全部，这样是不是不好，活得没有自己了吗？嗯，反正他不是，他除了我，还有游戏，还有他家的猫，还有各种事情，不会以我为先(不要求)，所以他不无聊今天我们吵架，他说的一句话:你什么时候不无聊？还有我说前几天没有跟你说无聊啊，今天很无聊，他说:他不无聊，以后就是不断的说你烦不烦，你好烦，唉，叹气，我哭了他也不知道(语音通话)我是急躁了，我尖牙利齿张牙舞爪，我希望他能知道我需要他，比什么时候都需要他，想任性的让他陪陪我(十几天只见了一次)我早饭没吃…等他起床(十点了，本来约好出去)…等他洗漱去吃早餐(十一点)，我就要出门了，他说这么晚了等我到了他都可以吃午饭了(我有点爆炸了，对着镜子换了好多次的裙子，换好了鞋子，)我一向对时间要求很高，是啊这么晚了，怎么办，我急眼了，跟他说那不去了啊，不出来了，不见你了，他说好，嗯，不知道他明不明白我的话十二点了他吃饭去了，挂了我的电话，没有心情吃饭，吃了一点奥利奥，过了好久问他在干嘛，嗯他去洗碗了现在准备睡觉，语音通话……我想找他说说话，但他嫌我烦，烦烦，唉，要么沉默，要么嗯我有点凉了凉的不知道是干涸的眼泪还是心，我该怎么办？

　　【案例分析】

　　在感情中，有一类女人的容易变得非常的脆弱，以及敏感。只要是对方没有及时的回复消息，你就会感觉到失望，甚至生气，如果对方没有哄你，你会觉得对方不爱你。甚至会认为自己不被重视，进而通过一些极端行为，去证明自己是值得被爱的。证明对方爱你。

　　但是第一次你证明了，第二次你又不相信，反反复复作死，反反复复刺激男方。

　　现实并不是电影情节，也无法一辈子像男主角那样无理由的宠溺。现实中感情是相互的付出，才够维持长久。而不是电影桥段2个小时看爽了就行。包容，体谅，理解，这些都是相互的，而不是男方单方面为你付出的。那是影视剧，它并不是现实生活。

　　而现实中你的，却用着偶像剧中的要求，面对生活，对待自己的男朋友，一开始对方能够付出，能够包容你，但是一味的付出没有回报的感情，对方也不是傻瓜，也不是为你而生的，他也需要爱，需要你给他的感情，然后你把自己对他的索取，当成爱他的方式，这并不是真正的爱，只会让他想要逃离你怪异的逻辑，远离你，这样待他的方式，最终会让你失去他的。

　　此刻，对方已经很疲惫了，并且对你留下了一些负面印象，一旦对方死心，看不到希望，关系会彻底恶化的，尽早纠正自己的错误思维，用正确的方案，去修复你们之间的感情。

　　激发对方的正向情绪，唤起对方的得失心，他为你付出了那么多的时间和精力，并不会很快就真的把你放下，舍弃。

　　【专家建议】

　　重新建立的互动，都会非常脆弱，一旦你又用错误的方式对打他，只会进一步恶化关系，所以纠正错误思维，纠正错误行为，是挽回这类感情的第一步。

　　一定快速的感情，而不是去证明，去保证，去跟对方说自己改变了。那样只会激发对方的反感。还有如果不够快，对方一旦参照你的差劲，对比别人的好，遇到了更好的，那时你就真的失去他了。

　　挽回一段感情，从失去到重归于好，一定要从根本问题出发，解决核心问题，运用最佳的操作思维，抓住挽回时机

　　在之前的互动过程中，?对方觉得你一直在索取，在要求，就像一个无底洞，一直无法填满，一直在堆积负面情绪。对方的感受也会越来越差，因果规律，他也自然会逐渐被掏空，失去了继续爱你的动力。

　　此时，需要先通过合理的方式，引导对方说出心中的不满，并且通过逆向合理化的方式，让对方重新定义你之前的负面行为，归结为其他正向情绪。只要做好这两点，扭转局势的方案，也就开始操作了，后续及时把现状和对方的反应，以及聊天记录，及时反馈给专家指导老师，顺序渐进，根据情况调整互动方式。每一句怎么说，用什么样的情绪表现，都需要足够精准。一定不要在用错误的方式去互动了，不然刚刚建立的良好印象，会颠倒成，死性不改，都是装出来的印象，增加挽回难度。

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林睦

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