男生失恋期

男生失恋期

　　在大部分的感情生涯里，有一段感情的开始，就会有一段感情的结束。感情结束后，双方进入分手后的阶段，有的人坦然接受，有的人放不下手；有的人慢慢遗忘，有的人朝思暮想。总有一方会因为分手而被影响很长一段时间，可能带着伤心的情绪，也有可能是不甘如此。不管是忙着挽回，还是忙着遗忘，更或者是忙着寻找新欢，他们都会有一个过程，就是慢慢的，走出上一段感情的这样一个过程。

　　一、什么叫做失恋期

　　一段感情的结束，意味失恋期到来。所谓失恋是指一个痴情人被其恋爱对象抛弃。失恋引起的主要情绪反应是痛苦与烦恼，大多数失恋者能正确对待和处理这种恋爱受挫现象，愉快地走向新生活，然而也有一些失恋者不能及时排除这种强烈情绪。导致心理失衡，性格反常。

　　二、失恋期的四个阶段

　　1.痛苦期

　　当对方突然提出分手时，深爱她的你顿时会有一种天蹦地裂的感觉，情绪会陷入极度的痛苦中。在这个时期，我们都会出现一些典型的行为，那就是茶饭不思，彻夜失眠，并竭力用各种方式苦苦哀求对方，希望能努力挽回原本属于自己的爱情。

　　2.愤怒期

　　当最后发现所有的努力都不能挽回对方时，就会变得愤怒。愤怒期的明显心理特征，是把往日的爱人当仇人，报复心理油然而生。当你和恋人提出分手时，他一开始会纠缠你，向你求饶，然后他突然不来缠你了，你千万别以为你可以太平了，其实你已进入最危险的时期，他没来缠你，也许他在买刀。当然，这只是很少的方式，一般来说我们的愤怒都会通过辱骂来宣泄。

　　3.低潮期

　　这个时候，你的心情会非常的低落，觉得任何事情都提不起太多的兴趣，有一定的抑郁情绪，内心也会感觉到非常的空虚，所以很多朋友都会在这个时期被别人乘虚而入。所以在这个时期，可以多选择出外旅游，做一些平时最喜欢的事情，看下电影等。

　　4.恢复期

　　我们慢慢的把情感从对方的身上抽离了出来，慢慢的开始适应了一个人的生活，或者说没有对方的生活。也慢慢的把情感投入到了工作，学习，或者别的代替物，进行升华。

　　三、失恋期的正确处理

　　1.释放情绪

　　分手之后，不好的负面的难过的情绪就会奔涌上来，身体的第一个本能反应就是哭，这个时候无需克制自己，想哭就哭，哭了之后情绪会得到释放，强忍着不哭，只会积压你身体中不好的情绪，短期内心情只会越来越糟。

　　2.倾诉

　　这时候我们最需要的就是朋友，朋友会和我们站在一起，支持和鼓励我们。向朋友倾诉你想说的一切，好的坏的，不满的难过的生气的，这也是一种情绪的释放。需要注意的是，不要不挑时间地点无时无刻的去找朋友排忧解难，因为你是朋友，所以也能包容你支持你，做的不好就不是倾诉而是烦人的打扰了。

　　3.不要联系.或许短时间内你仍会想念对方，请克制自己，相互之间不要联系。既然两人选择了分开，一定是有不可挽回的重要原因，在刚刚分手后去联系对方，只会让自己更不好过，会让自己反复的陷在负面情绪里，导致你要花更长的时间去忘了对方。

　　4.旅行

　　旅行是治愈心灵创伤最好的办法之一。旅行能放松身心，能打开你的思维，旅行途中你会发现很多新鲜事物、发现有意思的人，发现自己的渺小，发现自己能变得更好。

　　5.转移注意力

　　把更多的经历放在工作学习上，生活中培养一两个兴趣爱好。这时候你可以好好的冲刺你的工作事业，让自己忙起来，做出优秀的业绩。这即分散了你的注意力，也提升了你的个人魅力，也会让你认识新的朋友。