没有联系方式怎么挽回

　　

　　大多数不想分手的那一方，总会在分手时对对方死缠烂打，甚至以死相逼。你这样不仅会消耗掉对方对你最后一丝丝的感情，甚至他还会觉得你的存在是个麻烦。因此他会觉得跟你分手是正确的选择，那么为了摆脱你，拉黑是必然，假如你们现实生活中又没有其他的生活关联，那么他在你的世界就像凭空消失一般。所以你那些对方怎么不回我电话、不回我微信之类的悲情者们，你要知道这些情况都是正常的。微信拉黑，QQ删除，他都把你放置在了黑名单，包括，手机号码，他也更换了。这种情况下，似乎除了放弃就再也没有办法了。那么这种情况下，想要挽回应该怎么做呢？

　　一、没有联系分方式还能挽回吗

　　首先，你要明白一个概念，就是断联≠结束。其次，正式这件事情的挽回难度，不要盲目自信，也不可太过消极。要挽回一个完全联络不上，甚至说不定已经有了新对象的人，我们都知道并不容易。

　　分手并不意味着过去的一切都可以被打破，如果你的脑海中还经常浮现出过去美好的回忆以及对方的一颦一笑，不妨先静下心来问问自己，分手后有没有必要挽回，再根据实际情况判断挽回是否能成功。哪怕被拉黑，只要你找对了方法，挽回也不是没有可能的。

　　你们之间表面联系虽然没有了，但是感情却不可能在他拉黑你的那一刻说没就没。人之常情，如果他拉黑你之后，你停止了对他的狂轰乱炸，那么经过一段时间的消寂后，他也会想起你，想知道你最近过的如何。男人通常在分手一个月后才后知后觉意识到前任的重要性。这个时候，只要你采取的措施得当，他会再次被你吸引，主动联络你，当然想让他主动联系你，不是叫你坐在那里等，你肯定要用一些引导方法的，具体问题具体分析。

　　二、没有联系方式的挽回方法

　　1.调整阶段

　　1)调整自我认知：

　　在分手初期，巨大的心理落差，会使很多女人失去理智。有的试图以纠缠、讨好的方式挽回对方，但往往会使对方离你更远。因为男人在分手时，对你已经没有任何好感，一切纠缠行为，只会加大他对你的厌恶程度。也有的女人陷入自我否定，对生活绝望，开始颓废。知道自己已经失去这段感情，但同时，又放不下这段感情。开始各种负能量爆棚，麻痹自己，致使生活越来越糟糕。不管是哪种行为，都会使男人更加厌恶你，确定和你分手是正确的决定。

　　2)以退为进

　　在分手初期，男人对你的一切都持否定态度。他认定要和你分手，并且认定，这一切都是你的原因造成的。此时，一切纠缠、挽回、联系、解释的行为，都是在否定他的想法，使他对你更加反感，厌恶。所以，最好的办法，是承认分手的事实，并主动承担过错。然后断联，避开对方负面情绪高峰期，淡化他对你的坏印象。

　　2.提升阶段

　　自我建设是挽回中的一个重要环节，需要改变过去的自己，以新的形象，重新吸引对方，这也就是我们常说的 “二次吸引” 。拉黑这种情况，属于决绝性分手。这种情况下，挽回必须进行二次吸引，甚至比从头开始追求更难。因为对方对你的一切都已经了解，并且对你进行了否定。如果你还是和以前同样的姿态，是无法进行二次吸引的。必须进行自我建设，改变原有形象。

　　1)形象改造

　　因为人类首先是通过视觉感知外部世界，所以，形象的改变，可以最直观的体现一个人的变化。

　　2)心理建设

　　吸引的核心，是心态建设。一个人的形象是很容易改变的，只有内心的强大，才是真正的强大。如果框架弱、需求感强、情绪控制差。需要提高情商，学习两性心理，丰富内在修养，提高生活质量。

　　3)展示面建设

　　在断联阶段，社交平台、共同好友聚会地等展示面，是能与对方产生联系的最佳窗口。虽然没有直接对话、聊天，但通过丰富展示面，也能使对方感受到你的变化，不知不觉造成吸引。一个好的展示面，首先要有不错的照片。然后将新的形象，新的生活，通过共同好友的照片展示出去。

　　3.联系阶段

　　根据个人情况，在断联一定天数后，对方对你的反感情绪会逐渐淡化。这时，可以根据对方的情况，重新建立联系。

　　4.挽回阶段

　　能不能挽回成功需要双方感觉，肢体触碰是令产生感觉的关键。所以，在聊天达到一定阶段后，需要进行线下接触，适当的肢体接触，能更好地递进关系。第一次邀约时，直接邀约会容易暴露需求感，提高对方的警惕。所以，首次邀约以模糊邀约的方式进行，可以邀约两人共同的好友一起聚会，由好友约他最为合适。

　　首次邀约的主要目的，是打开线下接触的窗口，展示一定的吸引力，对之后的邀约做出铺垫。而且，在初次接触过程中，一定不要暴露需求感，大大方方的和对方打招呼，打完招呼就可以不要把重心放在他身上了，同时你可以和同行的其他男人产生互动，这样，如果你改变确实很大，那么通过逆向合理化，对方很容易重新对你产生兴趣。