挽回婚姻冷处理

挽回婚姻冷处理

　　

　　婚姻里感情转移，就是在不断提升自己的过程中，还要跟对方保持适当的联系，不远不近，适当的问候，让对方知道自己的改变，再好好谈谈在过去那段感情中所存在的问题，切不可大吵大闹，安静的分析问题所在，然后解决问题，相信对方也会愿意跟你详谈，共同去处理婚姻中存在的问题。

　　一、挽回婚姻冷处理法是什么

　　吵架有矛盾后，对方不接你电话，不回你短信，不和你见面。甚至屏蔽了关于你的任何消息，这种情况下，都需要进行冷处理。但是一定要保留与他交集的机会，不然连交集的机会都失去了，婚姻里感情转移挽回的几率那就会大大的降低了。不要纠缠，情绪烦躁低落的你，也许就会陷入自暴自弃的境界。那具体要做什么？那么冷处理的时间应该多长呢？婚姻冷处理一年可以吗？冷处理一般不要超过一星期。时间太久不是给对方冷静的空间，而是转入了冷战，施以冷暴力。太久也可能导致两个人冷着冷着就淡了，冷处理只是对两个人的恋种迂回态度，而不是完完全全的冷漠。

　　重新的认识自己，保持自己的良好生活习惯，要告诉他没有你我一样可以过得好。当你的注意力不是全部放在他身上。用来散发出自己的才能和个人魅力的时候。才能让他重新的认识到你，改变对你的印象，那么挽回就已经成功了一大半。千万要记住不要让他因为迫于压力，或者同情才和你有交集。否则得到的只是对方的怜悯，而不是重新的爱慕。分开以后，恰好给彼此一个空间时间来思考这段关系，也有了时间审视自我，看到自己的不足，从而改变自己，提升自己，比如健身，看书，旅行，学一直想学的吉他和油画等。

　　二、挽回过程中要冷处理的原因

　　冷处理不等同于断联，虽然这期间你们也没有过多的联系。但是你可以通过亲友们及时掌握对方的动态信息，也可以通过亲友们让对方了解你的动态信息。在这期间你要做的就是整理好你的感情思路，明确好你对这段感情到底是抱着什么样的态度。冷处理的意义在于，让双方都冷静下来，不被分手的负面情绪所支配。当然不是所有的感情都需要冷处理，这是要因人而异，视情况而定的。总是有那么些人会自己忍不住要去联系对方，关于忍不住这问题吧，其实很正常，分手后想念对方也没毛病啊，毕竟你们之前还是很甜蜜的。

　　冷处理毕竟不是必要的过程，有的朋友情感状况其实还算好，没必要冷，如果你们之间还能有正常的联系，对方也不排斥你，那么根本没有冷处理的必要，完全可以继续保持联系，并且你可以积极主动一些，但积极主动并不代表高频率哦，这个要具体情况集体分析，毕竟要挽回，和对方联系接触才是前提嘛。就比如，对方对你有着强烈的排斥情绪，你忍不住去联系对方，那么除了换回对方的沉默甚至厌恶，又或者对你自己的伤害之外，还有其他的么？这种情况下，冷处理就是非常必要的，这样有助于削弱对方对你的抵触情绪，更有利于你下一步的挽回行动。

　　如果对方想冷静，想要你不再纠缠，你此时的冷处理，正和对方的心意，冷处理的过程中，甚至还会出现对方很好奇你怎么样，每个人的感情基础不同，分手原因不同，有的反而会尝试着主动联系你。冷处理的时间里，要简单梳理一下自己，积极的改变自己，提升自己，做一个新的自己。这段期间不妨和自己谈一场恋爱，摆脱一下烦恼，不去想“能不能挽回”、“再联系时如果拒绝我怎么办”等这样的想法。这段期间内，相信自己，提升自己才是正确的解决方式。

　　三、挽回婚姻冷处理的具体做法

　　1.彼此冷静一下

　　两个人因为长期的矛盾发生争吵之后，心理上对对方多少有点抵触作用，既然对方提出了离婚，那么就暂时先不要打扰对方，分开一段时间，让彼此认真想想这场婚姻到底有哪些问题，冷静下来思考问题更理性一点。大吵大闹很容易情绪化，让矛盾升级，反而对挽回婚姻没有太大的帮助。

　　2.时间冷冻

　　什么是时间冷冻呢？就是尽可能的在几天或者半个月不要去找对方，双方情绪都是失控的状态下去沟通，无谓是火上浇油。因此，不要急着去找对方，不要急着争辩谁对谁错，也不要着急低头认错而定下任何承诺。在争吵过后一段时间双方都自己想想，看看自己有哪些问题，找到好的时机，再去找对方沟通解决问题。

　　3.冷静沟通

　　婚姻之间出现问题有很大一部分原因是沟通不畅，自己表达的问题对方不能很好的理解，而对方所说的自己理解也有偏差，这样很容易因为小事发生争吵。冷处理技巧就要求，在决定与对方沟通的时候，情绪缓和，控制自己的脾气，有理有据的去跟对方沟通，不要强求对方，也不要批判对方，和谐平等的沟通。

　　4.冷静反省

　　在分手这段时间，有没有好好想这场婚姻中自己究竟有哪些问题？如果想要挽回婚姻，就必须对自己作出改变，改变外形重塑自身魅力，培养自己的兴趣爱好，拓展朋友圈，提升自我价值，在不断提升自己的过程中分析问题所在，从而解决问题。