老公冷暴力

　　

　　“冷暴力”其实是比暴力更可怕的暴力，它不会让女性头破血流、鼻青脸肿，但是它足以让一个女人的精神世界崩塌。在心理上造成的伤害是无法弥补的。次数多了以后，夫妻感情自然会变低，甚至最后，都没有“爱”可谈了。

　　一、老公冷暴力可能存在的原因

　　1.工作压力的增加，除错能力的相对不足引发心理健康问题随着社会经济的快速发展，城市化程序的加快，拥挤的生存空间、复杂的人际关系、快节奏的生活和无休止的竞争，使人们的生活和工作压力大大增加，心理动荡明显增多。很多人过着双面人的日子。

　　在公司老板、同事面前谨慎、谦和，不能发泄的不快只有在下班后带回家，在家里可以肆无忌惮的宣泄，可以不说话、不做事、发泄不满、借机撒泼耍赖、恶语相向，这样肆无忌惮地放纵自己，在最熟悉的人面前释放自己人性中最隐蔽的一面。

　　2.组成家庭的夫妻双方来自不同家庭，有不同的成长经历和教育背景。这些差异都会造成夫妻在处理家庭事务、判断周围环境等观念上的不一致，进而产生沟通障碍或发生冲突。

　　日常生活中，夫妻经常会遇到诸如子女教育、处理家庭关系、金钱消费甚至家务琐事等方面问题，但由于夫妻双方文化素质的差异，生活经历，观察问题的角度和处理问题方式的不同，当家庭矛盾发生时如果双方不能彼此谦让、包容，就会导致意见不合，进而彼此寡言少语、互相不理睬对方，甚至因点滴小事而互相争吵。

　　3.施暴者的心理缺陷和性格障碍。据调查，55%的家庭“冷暴力”是由施暴者的心理缺陷、性格障碍所致。包括人格发展的极端化，过高的性别角色期望，无法应付婚姻冲突和人际冲突，生物性的冲动，童年受到的虐待等等。

　　当只有一个问题时，发生暴力的可能性比较小；而当几个心理缺陷和性格障碍同时出现时，暴力行为就可能出现。有的丈夫性格有缺陷，极度自卑、多疑、嫉妒，占有欲太强，把妻子当作自己的私有财产，时刻怀疑对方“红杏出墙”，便从精神上折磨对方。

　　4.心理距离扩大的影响。夫妻双方结婚时处于同一起点，婚后一方继续奋发向上，事业有成。而另一方则视婚姻如“保险箱”，不求上进，不修边幅，逐渐沦为对方眼里非常不顺眼的存在，双方的心理距离不断扩大，彼此缺乏共同语言而懒于交流与沟通。

　　二、解决老公冷暴力的方法

　　1.找出产生冷暴力的根源

　　在解决问题之前，首先你要知道问题的根源所在，为什么他会对你冷暴力？是你们的感情出了问题？还是他自身的问题？他心里的诉求和需求又是什么？对症下药，永远是解决问题最好的方法，如果你找不到冷暴力产生的根源，盲目处理，不但浪费了时间和精力，稍有不慎，甚至会让你们的感情危机加深。静下心来，回顾一下你们之前的吵架和冲突，从中，你会更容易找到问题的根源所在。

　　2.认清并且接受现状

　　感情中没有单方面的受害者，谁都不是无辜的，在遭遇冷暴力的时候，不要只把自己定义为受害者，而把他当做始作俑者，更不要因此而控诉他、指责他，你这样做，只会进一步恶化你们的关系。负能量从来不会解决任何问题，只会把事情演变的更加糟糕而已，此时你需要认清现状，并且接纳他对你施加冷暴力的事实，坦然接受你们之间的问题，不要把预期放到太高的位置。想要挽回婚姻，离不开两点：接纳现状，不要把感情过多寄托到对方身上。

　　3.提升自身价值

　　提高自身价值这件事，应该长期保持下去，而非在挽回的时候临时抱佛脚，虽然说在挽回的时候提高自身价值很有效，但如果你能够长期保持自身的建设，你们的感情问题也会减少很多。事已至此，你再去指责、抱怨也都没用了，他已经对你持有否定的态度了，所以此时你要做的就是及时调整好情绪，然后投身于提升自身价值中来，做好你该做的，既要解决自身问题，又要提升自身魅力，通过自身价值的提升来引导他做出改变。

　　4.深入沟通

　　沟通谁都会，但好好沟通可就难了，夫妻间如果能够做到好好沟通，至少能解决三分之二的感情问题，但这么简单的一件事，从来都不被重视。沟通不好，问题随之而来，冲突加深，争吵不休，这直接导致了感情出现裂隙，也是冷暴力产生的一个原因，想要化解冷暴力，你需要跟他好好沟通，不要再带着你暴躁的情绪去跟他沟通，把话说开了，很多问题也就迎刃而解了。