想结束婚外恋

　　当喜欢一个人时，就想要将自己最优秀的一面展现给对方看，当双方都被彼此的优秀所吸引后，就很自然的坠入爱河，然后步入婚姻的殿堂。但是随着时间的推移，当初被对方所吸引的优点仿佛不复存在，有的只是生活的柴米油盐。当一段感情逐渐归于平淡后，总有一方会想要寻求一些新鲜感、刺激感，婚外恋也就此展开了。很多人认为婚外恋，只有其中一方会受伤害，而另一方却是受益的，但是殊不知，当一段婚外恋的开始，就注定两个人都是痛苦的。有时候婚外恋的产生，仅仅只是一时的激情，当激情过后，回归理智，就后悔不已，想要迅速结束这段婚外恋。那么想结束婚外恋该怎么做呢？

　　一、产生婚外恋的根本原因

　　1、追求新鲜感

　　夫妻呆的时间久了，新鲜感也就没有了，这时候的感情少了乐趣，慢慢开始破裂。婚内的审美疲劳无法抗衡婚外的激情燃烧，麻木的神经，麻木的感觉，麻木的心态，只有在婚外情中能够获得重新燃烧，一旦这种激情被重新调动起来，欲罢不能的状态也就在所难免。

　　2、夫妻之间聚少离多

　　感情变成了电话里的三言两语，少了许多关爱。内心的空虚慢慢寄托在身边的人，新的感情也就预示着婚姻变成过去式。

　　3、夫妻生活不和谐

　　经常有很多争吵，在夫妻生活当中找寻不到快乐，所以把自己的情感寄托在外界。通过婚外情的方式找到一种情感寄托和内心抚慰。

　　4、心理上的一种相见恨晚

　　在工作或往来中，接触较多，感情融洽，工作协调，认为对方与自己很相配，可能产生情深意笃， “相见恨晚”的感觉，导致精神上的恋慕，跌入“爱河”的深渊。

　　5、身边婚外情的人多了，难免自己也会产生这种想法。近朱者赤，近墨者黑，同样，婚姻也逃不了这样的关系。

　　二、如何预防婚外恋的发生

　　1、别忽视配偶

　　随着婚姻生活的进行，夫妻中的某一人很容易把中心转移到其它事物上去，要么每天忙于工作，想着如何升值加薪；要么忙于孩子，把全部的爱都给予了孩子，久而久之，完全忽略了另一半。夫妻是因为感情走到一起，有了家才会让你更放心的去工作，去养孩子，这段感情才是一切的起源，不管结婚多少年，都应该要时刻关心爱护另一半，当另一半被冷落后，他很容易在婚姻外去寻找内心缺失的东西，以弥补自己的不满足感。

　　2、爱与倾听

　　爱是两个人走到一起的重要因素，因为爱两个人相互扶持白头到老，而没有爱这个重要因素，两个人的生活就是表面维持没有真正的心交心，很容易走向陌路。两个人在一起要学习互相倾听对方，他的哭和笑，知道他累了，给他一个拥抱，知道他工作有问题，可以尽自己的力量帮助他。两个人既是夫妻更是朋友，会让两个人的关系走的更亲密。否则夫妻双方都不懂的倾听对方，某一方在外遇事不顺，遇事不知道怎么处理，没有人静静的听他述说，时间久了，他更愿意去微信或者婚姻外找一个知己。

　　3、自我成长

　　爱情不是一成不变的，需要学习和提升自己。在人际关系中，落落大方；在事业上面，积极上进；在生活中也要有不断学习新事物的年轻心态。在婚姻中，如果你能将自己经营的熠熠生彩，那么你的爱人也会对你视若珍宝。

　　婚姻是需要经营的，夫妻是婚姻中的主体，把握好两个人的关系，远远比每天盯着他的人重要。

　　三、想结束婚外恋该怎么做

　　1、找好充分关键的理由

　　在结束一段婚外情中，并没有完全万能的答案能帮助你应对所有问题，所以在你准备好结束一段婚外情时，必须让自己的思想先沉静下来，将你们之间婚外情的前因后果彻底想清楚。

　　另一个需要调整的心态时，在婚外情中，没有谁对不起谁，纯粹是双方自愿才导致错误的发生，所以也必须由双方来结束这个错误，逃避往往是不能解决问题的，所以你必须准备好充分而关键的理由来说服对方，这个理由甚至对情人来说是绝情的。

　　2、找准时机

　　婚外情不好断的重要原因是，在与情人提出分手时，很容易摊上大事，所以在准备好充分说词的情况下，也要掌握分手时机的重要性。在结束一段婚外情时，如果时机选择的不对，往往更容易发生一些过激的行为。

　　比如对方情绪波动较大时，对方和你相处甚欢时，都不适宜立刻结束婚外情。而如何寻找准确的结束时机，就需要你对情人内心活动的了解。

　　3、找准方式

　　结束婚外情虽然讲求断得干净，但不能忽视了对表达方式的考虑。有时太直接或狠毒的方式，往往会使得对方情绪失控，发生过激的行为，太温柔的方式，又不能做到立竿见影的效果。

　　所以，这需要你了解情人的个性来采取适合的方式，最好是刚柔并济，至少不能让双方表面上难堪，伤及到对方的自尊心，这是最为忌讳的。

　　4、切断所有联系

　　如果你不狠一点，你就不能走出婚外情。所以，首先可以考虑把对方拉入黑名单，删除对方的所有联系方式。只有这样，才能让你减少对对方的联系。

　　要知道，你联系对方，影响的不仅仅是你，也是对方。这样的话对彼此都不好。人生总是要学会决断，对于婚外情，如果你真的想走出离婚那一步，那么何不坦诚一点，如果没有，只是想维持婚姻外的一种关系，还是趁早收手，因为你未必玩的起。自古以来都是玩火自焚。