自己的婚外恋想结束掉

  有些人会因为生活平淡、诱惑太多以及寻找刺激等等原因,而选择了婚外出轨。不管是哪一方,不管是出于什么样的原因,这在婚姻中都是不可轻易原谅的。任何一方的背叛都会给对方造成伤害和痛苦,但是,有些婚外出轨了,最后良心发现,想结束婚外恋,回归家庭,这又该怎么办呢?

  一段婚外恋从开始到最后的结束,肯定不是轻而易举的,毕竟这牵扯到多个人,关系也复杂的多了,婚外恋后的脱身,这种感觉只有自己能够知道。婚外恋虽然可恨但是也有挽留的余地,不过因人而异,也要讲究处理方法。

  一、婚外恋开始到结束的阶段


  1、思想斗争

  但凡有点良知的人,第一次偷情,应该都会经过一番思想斗争吧,知道自己的行为不道德,知道自己做的事是错的,但是又经不住诱惑。特别是面对妻子时,内心多少还是有点内疚和自责的,也许会暗自发誓没有下次了,但是,一想到偷情的刺激,这些想法又会被抛诸脑后,继续这种见不得光的行为,一次又一次的瓦解自己的意志,最后就习惯了!

  2、激情期

  经过一番思想斗争,最终还是被婚外情的刺激战胜了,接下来就会变得肆无忌惮,背离道德底线越走越远,此时家庭,孩子全都变得不重要,心里只有自己的情人,觉得这才是自己的真爱,这才是自己想要过一生的人。这个阶段是最容易为了情人离婚的阶段,因为此时的他们早已失去了理智,除了情人,什么都看不到。

  3、平淡期

  每段感情都难以逃脱时间的魔咒,婚外情亦是如此,当激情褪去后,两个相爱的人都会回归平淡,在一起时间久了,一切都会的变得索然无味,刺激与激情,终会被时间打破,各种问题接踵而来,没有了往日的新鲜感,任何一段感情都难逃这个阶段。

  4、磨合期

  婚外情时间久了,也会出现各种问题,就像夫妻在磨合期争吵一样,时间长了,情人的不安分就表现出来了,开始逼你离婚,要你花时间陪她,这些要求都会打破以往的平静,渐渐地不再满足于这种见不得光的关系,到了这个阶段,没有了以往的激情,男人开始变得理性,他会衡量得失,更不会轻不会轻易为了情人离婚,因此无休止的争吵便开始了,厉害的情人,可能还会威胁你离婚,所以麻烦事一大堆,男人开始后悔。

  5、决断期

  到了这个阶段,两人的感情已经走到生死边缘,要么就是这段感情暴露在光天化日之下,妻离子散,跟情人结婚,要么获得妻子原谅回归家庭但是这种可能性很少,结束自己的婚外情之路。

  二、处理婚外恋的禁忌


  1、禁忌一:情绪用事

  当发现伴侣出轨后,几乎所有人的第一反应都是愤怒:“他怎么能这么对我呢?”“他怎么这么不负责任”“他是罪人”……在这种时候,情绪越激烈,越没有理智。怒火中烧,又这么委屈,这股气压根憋不住,于是,开始各种闹,上公婆家、去老公单位、去骂小三……

  在这一系列哭闹后,终于可以冷静下来了,但是这个时候已经消耗掉了吃瓜群众的同情,还有老公的愧疚。如果并不想离婚,闹到这一步,就很难掰回来了。即便想好了要分手,也可以更潇洒体面。

  2、禁忌二:全盘否定自己

  在愤怒过后,会产生第二个反应:否定自己。“他一定是因为我不好才出轨的。”很多姑娘最后会把原因归结在自己身上,觉得自己不值得被爱。

  这是很可怕的事情,因为对方的错开始自我毁灭,变得一蹶不振。我要告诉你,不是你导致了所有一切的发生,不要把所有错都归在自己身上。对方出轨可能因为他就是个渣男,你眼光不太好;当然更大的可能是你们的婚姻出现了问题,但这绝不可能单单是某一方的过错。正确看待出轨这件事,才能更好地面对和走出。

  3、禁忌三:委曲求全

  在一段关系中,不要把自己放得很低很低。不要觉得你什么都做得好,他就不出轨了。不要给他这样的安全感。

  当一个女人传达出“即便你出轨,我也不离不弃”的信号时,这段感情就危险了。这也是屡次出轨的真相。他相信你不可能离开或者不在乎你离不离开,所以才敢明目张胆一次又一次出轨。

  不要因为孩子、家庭等隐忍,如果做不到两个人同心协力,单方面的忍让没有意义。更可能的情况是,造成两个人心理的不平衡,然后因为小事一次次争吵,引发生活中更多的矛盾。

  4、禁忌四:补偿心理

  有一部分人最终选择原谅,是出于现实各方面因素的考虑,并非真的心甘情愿。在心中,她们依旧觉得自己特别委屈。

  所以,在丈夫回归家庭后,她们会一次次惩罚他们,为了让自己感觉心理平衡。具体表现为:经常提及对方出轨的事情,谴责对方;不给对方好脸色等等。那在这样的相处模式下,会偏离想要“和好如初”的愿望,反而很容易再次发生出轨。

  三、不痛苦的结束婚外恋


  1、意识到自己是在犯错

  一个有良知的人,一旦意识到自己是在犯错的话,自然会有意识的去更正自己的错误。所以,你在内心一定要提示自己,这是在走一条不归路,千万不要继续错下去了。只有悬崖勒马,才能够让整个家庭幸福、平安。

  2、避免更对方碰面的机会

  如果不遇见,你的内心就不会起波澜;如果不相知,你的错误就不会延续。因此,既然要斩断这份错误的感情,就应该避免跟对方见面的机会。否则,一旦你的意志不坚定的话,好不容易竖起来的斩断心态很容易就会被土崩瓦解。

  3、减少跟对方的联系

  婚外情之所以让人迷恋,也许就是因为自己被对方给迷住了心智。因此,斩断婚外情的第一步,就是要减少对对方的迷恋,让自己少跟对方联系。说不定在没有对方的世界中,我们的内心获得一片安宁。

  4、少接触与对方有关的各方面信息

  如果对方打电话给你,那么就不要继续接了;如果对方发信息、QQ或者微信给你,你也可以不加以理会了。要知道,当断不断反受其乱。如果你总是藕断丝连的跟对方保持联系的话,只会让你们之间更加痛苦。

  5、把你的重点回归到自己的家庭

  家庭才是我们幸福的源泉,才是我们疲惫时想要依靠的最好港湾。所以不妨将自己的心收一收,回到你的家庭中去。当你每日跟妻子丈夫和孩子相处时,你会慢慢找寻以往过去的种种美好。

  6、让自己在事业的道路上忙碌起来

  每个人都应该追求无止境的进步,不管是在事业还是在学业上。所以,如果你在结束婚外情之后,不知道怎么打发时间的话,不妨给自己定一个目标,然后让自己忙碌起来。越是忙碌我们会越感到充实,越是充实,我们就会越容易远离以前身陷的婚外情。

  说呢情感专家 | 钟仪解析:


  在婚姻中背叛,任谁谁都是气愤的,婚外恋对于大多数人都是不讨好的,是要受到道德的谴责的。婚外恋的原因有很多,婚后出轨又想改过自新的也有很多,婚姻仿佛是一场游戏,但不论输赢,如果出现了问题,一定要及时解决,不然时间久了越难收拾。

  婚外恋无非就是图个刺激,图个新鲜,但是过后又恢复到了平淡,又还是得面对现实。所以啊,千万不要一时犯糊涂,而给自己带来后悔,一段婚姻的结合实属不易,有任何问题我们的情感专家也可以帮助你一起解决啊,千万不要冲动行事!

  百度或微信公众号搜索:说呢咨询

  官方网站:https://www.shuone.com

  说呢咨询原创文章,未经许可严禁转载



说呢公众号:shuonecom


© 版权相关说明

上一篇:男人希望情人离婚 下一篇:后悔拒绝追求我的人

情感科普

婚外情出轨怎么处理

婚姻的要求就是双方要保证忠诚,不管是婚外情还是出轨,都会使婚姻破裂。婚姻和恋爱不一样,在恋爱期间,不合适就可以选择分手,没有什么后顾之忧。但是在婚姻关系里,一旦发生婚外

婚外情出轨怎么处理
老公婚外情

在现代婚姻生活中,除了夫妻,其实还有小三这个特殊的群体存在。由于小三的介入,导致整个婚姻生活瓦解,幸福美满的家庭也因此而告终。在破坏了别人的家庭的同时,也给这个社会带来

老公婚外情
已婚男人处理婚外情的方法

在一段婚姻里,男人出轨总是会有各种各样的理由,尽管他们知道那是不可触碰的禁地,但是一旦开始,就会像偷了腥的小猫咪一样,难以结束。但是一想到家里为自己付出的妻子,又产生了

已婚男人处理婚外情的方法
已婚男人婚外情的原因

一段婚姻中,最不想看到的就是婚外情的发生。一旦发生婚外情,就意味着这段婚姻将要以失败告终。婚姻的产生是源于两个彼此相爱的人准备携手共度一生,那么是什么让曾今彼此相爱的两

已婚男人婚外情的原因
婚外情处理方法

一、婚外情的危害 1、导致家破人亡 婚外情的出现,令夫妻关系由紧密变成疏离,婚外情仍然是大多数人无法原谅的敌我矛盾,而不是可以将就一下的内部矛盾。婚外情导致婚姻冲突,若问题

婚外情处理方法
老婆婚外情

在婚姻中,男人最接受不了的就是妻子的背叛,不管女人什么原因、什么借口下有了婚外情,男人都是不可原谅的。男人都是要面子的,你的婚外情会让他怎么做人,别人会怎么看他?所以在

老婆婚外情
想结束婚外恋

当喜欢一个人时,就想要将自己最优秀的一面展现给对方看,当双方都被彼此的优秀所吸引后,就很自然的坠入爱河,然后步入婚姻的殿堂。但是随着时间的推移,当初被对方所吸引的优点仿

想结束婚外恋
如何避免婚外情

大多数人在婚前都会觉得自己的婚姻一定会是幸福美满的,但是结婚过后,时间一久,夫妻之间的感觉就会变得平淡。一旦没了当初的新鲜刺激感,就会有人内心蠢蠢欲动,想要去寻求新的刺

如何避免婚外情

用户评论

用户名

我想咨询感情,我该怎么做?

说呢

2019-6-12

温馨提示:
说呢情感医生实时在线,点击下方导师头像,在线咨询。

关闭
发送内容不能为空
在线咨询 登录/注册
teacher 解决情感难题,预约情感医生

在线咨询

关闭
钟仪

婚恋专家 注册心理师 心理健康指导师

https://www.shuone.com/member/?url=https://shuone.com/list?id=&liebiao=daoshi&local=zhongyi&touxiangdizhi=https://www.shuone.com/uploads/userup/4773/myface.jpg&time=&wxid=
截屏保存二维码 > 打开微信扫一扫 > 点击右上角“相册” > 选择二维码图片 下载保存名片