如何和自卑的人相处



  如何和自卑的人相处

  一个人自卑有很多原因,基本上在小时候就形成了,想要改变他们自卑的心里很难,但是想要和他们好好相处还是有办法的。我们知道自卑的人总是特别敏感,也很容易受伤,别人只要随口说几句话,他可能就怀疑是不是在讲他。所以,如果想要好好和自卑的人在一起相处,就要特别留意他内心的感受。如果还想进一步帮助自卑的人,就不能让他觉得自己很差劲,要欣赏他、赞美他,做他的朋友。而且既然知道对方自卑,就要谅解他,对他慈悲。例如,把自己摆在和他相同的位置,不要表现出你很厉害的样子,甚至要更加倍尊重他,强调自己是很普通的,让他觉得你并不特别。总而言之,慈悲、赞叹、勉励,是和自卑的人相处的最好的方法。如果你还有什么不懂的,下面这篇文章给你几点建议,希望可以帮到你。

  一、和自卑的人相处的注意事项


  1.在平时的生活和工作中,多称赞她

  自卑的人对自己是不太自信的,所以我们在平常的生活和工作中,应该多去称赞对方,如果对方工作成绩平平,可以称赞对方心细、善良、对人友善、很真实,很值得交往的朋友。每一个人都有优点的,要去挖掘对方的优点去称赞。

  2.少谈钱

  不要在她面前说谁谁谁有钱,不要去刺激让她自卑的事情。要细心发掘对方自卑的原因,如果是因为贫穷自卑,那作为朋友的,就不要在她面前晒各种高消费的商品,也少跟她谈钱的问题,不要去刺激她脆弱的那一面。

  3.尝试帮助她走出自卑

  贫穷导致自卑,那么,如果有比较适合她的兼职,可以稍微问一下对方,直接把告诉对方,这样对方需要的时候会直接联系兼职那边,而不用尴尬地通过你来联系了。这样她会把你这个朋友看的更加重要,因为你懂得尊重对方。

  如何和自卑的人相处

  二、自卑的人有哪些症状


  1.爱炫耀

  爱炫耀的人大部分骨子里都是自卑的,因为害怕自己太过于沉默,会被别人看轻,瞧不起,所以只能通过炫耀和别人较量,以此来博得别人的眼球,填补内心的空缺,有句老话说得好,“你越是炫耀什么,你就越缺什么”。

  2.非常在意外人的看法

  在意别人的看法是没错,但是也不能太过在意。前两天粉丝小黄就给萌萌私信,说自己平时喜欢穿平底鞋,可有天一个同事说她个子太矮,不适合穿平底鞋,于是她就将这句话牢记在心,再也没穿过平底,然后买了好几双高跟鞋,即使穿着非常不便,但也一直坚持在穿。其实我们不能太过在意别人的眼光,这是极其不自信的表现,长此以往会使自己越来越自卑,一辈子都活在别人的嘴下。

  3.性格多疑

  尤其是在对待感情的时候,因为自卑,所以害怕失去,因为害怕失去,所以很多疑,当对方跟别的异性有接触时,他会怀疑,当对方长时间不接电话,他会怀疑,当对方拒绝跟他吃饭,他也会怀疑,总之对周围的人或事不会抱有信任的态度,都是因为自卑。

  如何和自卑的人相处

  三、自卑的人和别人相处的方法


  1.正确认识自身

  人生而平等,无论财富或是社会地位,每个人生来就应该拥有相同的尊严。很多人在进行自我评价时,会以周围的人或是对自己影响较大的人为标杆,以此作为自我评价的标准,而标准值和自我评价值的评分越接近,自卑感越低,反之越高。

  从这个角度看,造成自卑的根本原因是不能正确客观的评价自身,或是“以己之短较人之长”或是“以偏概全”。

  2.把双方放到同一地位上

  社会学规律发现,人际交往的前提是双方“社会地位”基本相等。任何社会地位不对等的交际关系最后都是以破裂结束的。

  在人际交往过程中,对于有严重自卑心理的人来说,他们很容易把对方的闪光点作为束缚自己的枷锁。事实上,只有抱着平等的关系原则,洁身自好,不乞求对方的情感施舍,我们才会获得对方的尊重,保持尊重的正常交往,才是健康长远稳固的有效社交。

  3.坚持自我

  对于自卑人格来说,那些带有自信光环的言论会使他们放弃自我的坚持。比如,课堂上,老师提出了问题,自卑者即使有了答案也不会说出来,因为他们羞于大家的目光,然而自信的同学却说出了自己的看法,因为他们不害怕被否定、不怕出错。

  说呢情感专家 | 秦觐解析:


  自卑的人都会多愁善感,作为朋友,想和他们好好相处就应该多微笑,保持乐观积极的心态,这样就可以把积极传给对方了。其实对于自卑的人来说,比起自己更在乎周围人的看法,所以当你和自卑的人相处的时候,尽可能的多照顾他的情绪,适当真诚的赞美能够帮助他重拾自信,帮助他逐步战胜自卑和不自信。

  和自卑的人相处,还不能在他面前显摆自己的长处和自己优越的家庭环境。他做得比较好的地方,需要及时表扬。放低自己的姿态,和他平和相处。尽量站在他的角度考虑问题,鼓励他去做什么事情,或是经常带着他做什么事情,最重要是得到他的信任。如果自己没有更好的方法去处理,可以咨询老师的意见,老师会根据实际情况给你最专业的建议。

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2019-6-12

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秦觐

婚姻家庭咨询师 国家二级心理咨询师 心理学研究生

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