分手了是不是很难挽回的

　　经过调查研究发现，这个世界上百分之八十的情侣，在分手后的都是可以挽回的，因为大部分的分手都是冲动分手，因为鸡皮蒜毛的小事吵架，可是感情还是在的，所以冷静之后，还是会和好。只不过很多人在刚分手时，心中的迷茫和痛苦中很难正确理性的处理你们之间的感情。还有的用一些不明智的做法去挽回对方，比如往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，这不仅不能挽回，还会导致情况越来越糟糕，离你预想的结果也越来越远。所以你就觉得分手很难挽回，你用这些错误的做法，这当然不对了，分手挽回也是有技巧的，要讲究方法。下面这篇文章给你几点建议，希望可以帮到你。

　　一、分手挽回的可能性

　　1.原则性问题

　　因为出轨等原则性问题而导致两人分手的。如果是自己出轨，你的挽回一定要深思熟虑，特别是女人出轨，挽回的困难度很大，毕竟在情感关系里，谁都愿意自己是唯一的那个。这种情况下，你就要衡量对方对背叛的接受程度，思考对方是否具备原谅你的可能。在我们挽回的实例里，一旦出现信任危机，自身的付出需要不少的精力，同时信任的修复需要耐心和勇气，这是一个过程，并非一朝一夕。

　　如果出轨的是对方，你依旧爱着他，想要挽回他，那你需要诚实的考虑这段感情对你的伤害，你需要多久可以平复？如果带着痛楚去挽回对方，心里并做不到真正的原谅，那你还是不要急于挽回的好。因为你会在挽回的行为上大打折扣，而且并容易心理崩溃，难以承受半点委屈。

　　2.感情淡化而分手

　　这种情况下，挽回的成功率一般偏高。因为你们有良好的感情基础，只是在相处的过程中，相处模式出现了问题，导致热情和包容被消磨。对于这种挽回，既是一种彼此了解，也是一种对之前感情错误方式的反思，只要改变和纠正了错误，对于再次接受彼此自然会水到渠成。

　　3.矛盾误会而分手

　　这种挽回说难不难，说容易也不容易。关键要看误会和矛盾的形成，误会和矛盾多达几十种。主要是看解决矛盾和误会的方式方法。只要能够解释的清楚，消除对方的愤怒或者猜疑，挽回对方并不难，最怕的就是相互怄气。对于感情，一定要多一份包容，就事论事。

　　二、分手挽回的错误方式

　　1.给对方压力

　　在挽回的过程中，有些人由于急着想要挽回，但又不懂得挽回的方法，只会不断的哀求对方，甚至以死相要挟，希望对方会因为内疚而回心转意，你的这些纠缠行为只会给对方很大的压力，使对方对你更加反感。这时候你在对方眼里的价值是最低的，甚至会使对方把分手合理化，认为和你的分手是正确的，你要挽回就遥遥无期了。

　　2.自暴自弃，需求感过强

　　别以为你在分手后变现出一副楚楚可怜，萎靡不振的样子，对方就会同情你，不放心你，继而出于内疚而重新跟你复合。若你这样想就错了。这样做的话，不仅不会换来对方对你的愧疚，相反会觉得你更加没用，更加不值得可怜，更加觉得你不争气。特别对于男的来说，没有一个女人会喜欢自己的男人是那种遇到小小挫折就气馁的懦弱男。分手后，你要想唤起对方对你的好感，首先，必须要降低自己的需求感，告诉自己，“失恋而已，没什么大不了！”就像著名情感专家康纳先生说过，“当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是握得最紧的时候。”适当地放手一段时间，可能还会增强对方内心对你的牵挂。

　　3.胡乱地冷冻对待

　　什么叫冷冻期？不是让你在与对方分手后，就断绝了一切的联系，不给对方一个电话、一封邮件，不做任何关于对方的事情和与对方有关的人见面等。这种胡乱冷冻的行为只会把你们的感情彻底推向死亡。真正的冷冻期是让你在与对方分手后，给对方和自己一段时间的冷静期，在这过程中好好想清楚自己的错误，然后承认问题并及时改正，从而二次吸引对方。

　　三、分手挽回正确方法

　　1.正视分手原因然后着手解决

　　分手如何挽回男朋友不是一件容易的事，这一点女生要明白，因为男生提分手或答应分手后对爱情基本就真的死心了，挽回男朋友更是难上加难，要把握住分手的根本问题并解决掉才有复合的可能。这时候一哭二闹三上吊的把戏远远比不上一个真诚的道歉，一个真挚的行动。

　　2.积极乐观，断联，提升自我

　　千万别太计较对方对你的态度，不要今天挽回了，希望明天对方接着就跟你和好，这也是不现实的，不要有太多负面情绪，负面情绪很大程度上是一种自己对自己的否定。因为分手导致你的自信心不足，开始埋怨自己，降低了自己的价值感。所以及时解决掉负能量是非常必要的。

　　之后就可以通过中断联系的方式让你们之间的矛盾点降下来，消除对方对你的负面印象，给对方一些相对的缓冲时间以及空间。

　　当然在断联期间并非什么事都不用做，而是要通过自己的努力提升自我，让对方再次见到你的时候有种焕然一新的感觉。

　　3.读懂男人

　　女人只有真正的读懂男人、了解男人的心里的需求，才能够更好的得到他的心。对着自己的男友，不需要你聪明决定，也不需要你非常能干，更不能觉得自己厉害就用自己的意愿去操控男人，那样只会让男人对你减少投入。男人天生就有一种雄性的尊严，他喜欢被尊重，被需要。

　　爱一个人，就要学会接受和忍让，接受他不完美的地方，在产生争吵的时候多忍让一些。这样的爱情才能长久，两个人的感情也会越来越牢固。

　　说呢情感专家 | 秦觐解析：

　　谈恋爱除了讲缘分，两个人在一起适不适合是更重要的，恋爱中吵吵闹闹，分手也是很正常的事，一段感情中谁都不想有这样的结局，总有一方不甘心想要挽回。但是很多人分手，有的人觉得分手挽回太难，也害怕挽回失败，只想等对方去挽回。这里挽回爱情也是需要使用正确的方法和技巧的，错误的挽回方法只会加大挽回难度。只要找好方法，就不怕挽回失败，千万不要一开始自己就觉得很难，害怕去挽回，那这样肯定成功不了。如果自己没有方法，可以咨询老师的意见，老师会根据实际情况给你最专业的建议。

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