女友对我越来越冷淡,拯救爱情的技巧

女友对我越来越冷淡,拯救爱情的技巧


  

  一段感情里,如果你一直对对方有足够的吸引力,对方是不会用冷淡的态度对你。恋爱里面合适的距离很重要,如果她本身对于另一半的依赖并不是那么大,如果她本身就是冷淡的性子,也说不定。但是如果发现恋人突然间就变冷淡了,尤其是前后出现严重反差对比的,就需要格外注意了。这种时候,该如何拯救爱情,挽回女友的心呢?

  一、女友越来越冷淡的原因


  1.把你当做临时的“替代品”,寻找下一个目标。

  虽然说女人在爱情里是个感性的动物,但这并不代表着她会作出理性的选择。也许现在的她,还没有找到自己内心认为的真爱,你不是她最喜欢的那个人,可身边又没有其他的依靠,所以,你就是她临时的“替代品”。她把你当做自己逛街的伴侣,吃饭的搭档,情绪不好时的出气筒,夜晚睡不着时的聊天对象。而这一切,都只是她暂时空虚时的选择,她不一定真的喜欢你,她要的只是这种感觉,这种不会空虚寂寞的感觉。她时刻在寻找这自己新的目标,一旦遇到自己更爱的人,就会离你而去。

  2.她喜欢上另一个男人,又不愿意被人指责,等待你主动分手。

  很多男人遇到过这样的“冷暴力”,她不争不吵也不理你,把你当做木头人般冷漠处理,任你自生自灭,等到你忍受不了对她吵闹提出分手,也正和了她的心意。其实爱与不爱很简单,从一个人的态度上很明显就知道,她对你的冷淡冷漠,是因为从心底里,她已经是不爱你了,不在乎你了,否则,有谁忍受得了让自己心爱的人受委屈?这时候的她,心里已经爱上了别的男人,但是一直在犹豫着,选择说还是不说,说了分手,就要担负“坏女人”的骂名,不说,对自己又是一种折磨。她在静静等着你开口,好让两个人都得到解脱。

  3.经历过甜蜜期后,对现在平淡生活的失望。

  女人喜欢在恋爱甜蜜期享受幸福,那种你把她当做公主宠溺的感觉最让她难忘,每天的鲜花红酒,时不时的小惊喜,或者你各种的浪漫表白,总让她有一种世界围绕着她转的感觉,女人感性的一面,在这个时期最为明显。她习惯了热烈绚烂的爱情,当你们逐渐趋于平淡,你也没有那么多的惊喜和表现的时候,她心里会很不适应,有种被遗忘的感觉,会有深深的失落情绪。而她,把这一切归结到你身上,就不愿意搭理你,对你冷淡,其实在内心,还是希望得到你的回应,希望你能在重视她、喜欢她。

  二、女友越来越冷淡怎么办


  1.要多体谅理解女人,尽量对她们的倾诉给予回应

  遭遇生活困扰的时候,男人想静一静,女人想抱一抱,这个时候男人也要试着理解女人,不能自己进入洞穴期了就不管不顾了,爱情是相互的,维系感情也是双方的努力。

  虽然知道自己的状态不佳,想要整理好自己再去跟对方沟通,但却忽略了她们因你的忽视冷漠感到受伤、痛苦,你有你的洞穴期,她也她的深井期。

  要适当的去学习体谅和理解女人,她们有时候只是想诉说,那你就选择倾听,她们希望你回应,你就尽量的满足。

  2.不愿意说话,可以用行动弥补

  女人对男人的淡漠、疏离,会感觉很受伤,因此脾气暴躁、情绪焦虑,但只要你的一个拥抱,一个亲吻,她可能瞬间就柔软下来,感动不已,也不再继续“作”你。

  所以男人处在洞穴期不想跟她沟通的时候,完全可以多给她一些肢体上的安慰和温柔,让她知道你的心里还有她就好。

  3.别忘记了任何时候,爱都是相互的

  男人的疲惫女人有时候不懂,但女人的辛苦男人也不会明白,男女双方都有各自的生活烦恼,所以不要太以自己的为中心,感情在任何时候都要抱着“我们”的角度看问题,而不是你是你,我是我,这样感情才能和谐长久。

  约翰·格雷大师说过“若想在两性关系中得到更多,我们必须学会给予伴侣真正需要的,而不是我们所需要的。当我们成功地满足对方的情感需要,对方自然而然会对我们的支持作出积极的响应,给予我们所需要的回报。”

  一段好的感情是久处不累,互相包容,当两个人都能为对方多着想一些,相信你们的爱情之花才会常开不败!

  三、拯救爱情的招数


  1.及时沟通,交换你们的情绪价值

  我们喜欢交往的人,一定是能够给我们带来高情绪价值的人,让人心生愉悦、满足,带来稳定、良好和符合期待的情绪体验。那些总是提供负情绪价值的人,除非Ta的物质价值或者利益价值超过情绪价值的重要性,否则一般都不太受人欢迎。

  男女思维的差异本身就大,如果还不及时沟通交流,又怎么能指望相处中事事如意顺心呢?尤其是每天一起生活的那个Ta,生活中的摩擦、性格里的磨合都会产生很多问题,学会及时沟通的目的就是要你们能够发现问题并且解决问题,这样才能互相理解对方。

  要知道, 亲密关系的最佳预测指标就是坦诚的交流。伴侣双方可以敞开心扉的分享彼此的想法和感受,他们会以客观的、非批判的方式来表达不满和消极的情绪,所以意见相左并不会升级为吵架。当心灵的默契和坦诚的交流是你们关系的一部分的时候,激情就会自然而然的存在——你不用刻意追求或者努力保持它。

  情绪价值是能够互相影响的,沟通也就是互相交换情绪的桥梁。有效的沟通能够帮助你们将自己的情绪表达出来,需要你们有一段独处的、理智的沟通过程,将平时的问题和情绪起伏与对方分享和探讨,并且约定好一个奖惩机制,在沟通中,也要用换位思考去体谅对方。

  而想要做到能主动提供好的情绪价值,除了懂得回应,提升别人的存在感外,还要求自身完整的人格和充足的能量。

  2.适度依赖,留有空间去做喜欢的事

  亲密关系并不是要求你的世界里只有我,我的世界里只有你,两个人在一起并不是限制了对方的自由空间。给对方自由和空间是为了能够更加得享受自己,在这个空间里,可以做自己喜欢的事情,去了解不同的新鲜事,这样才能保证在回到亲密关系空间的时候,我们都有独立的自我和魅力。

  当然了,在给互相留有空间的基础就是要互相信任,信任是亲密关系的基础,倘若你给了Ta空间但却时常怀疑Ta,会给Ta带来很大的压力,这样的空间不要也罢。

  心理学家罗兰·米勒曾指出,浪漫激情的三个重要影响因素“幻想”、“新奇”和“唤醒”,一般会随着岁月流逝而减弱,至此浪漫的爱情亦会日渐消退。

  所以,女孩可以相信爱情,但也不能迷失于爱情,享受爱情的同时,也要知道爱情的可变性很大,即使你们现在爱的海誓山盟,也不能保证以后誓言不变。

  让人感觉到舒服的爱情,从来就不是一方爱得死去活来,再去要求另一方用同样的力度爱自己。而是扮演两个相互尊重彼此独立的个体,在舒适而自然的状态中经营细水长流的爱情。

  3.提升自己的价值,引导对方一起进步

  我们都会在维持亲密关系时强调伴侣价值这个词,其实说白了就是自己的价值要能够及时跟上对方的变化,亲密关系存在依靠的其实可以理解成是双方价值博弈的一种结果。在爱情中,你们的关系是一直处于动态变化中的,所以接受彼此的变化,一起同步的变化,才是维持感情质量的有效方式。

  很多人会觉得自己的伴侣在确定关系前后的落差很大,觉得很失望,怀疑自己是不是真的选对了人,而这部分人的伴侣就是忽略了在亲密关系中维持并提升自己的价值,导致双方价值失衡,使自己处在索取价值的地位,但在感情里,事实就是你既要索取价值,也要提供价值,这样关系才能稳定持久。

  专家解析:

  女友突然对你变得冷漠,爱搭不理,可能不是她的错,不是外在条件的错,可能很大的原因正在于你。或许是因为你没有注意到她情绪的变化,或许是在某件事上出现了分歧,或许是她觉得你忽略了她的感受。总之,找到病因,才能对症下药。


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2019-6-12

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婚恋情感专家 二级心理咨询师 心理学硕士

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