冷战分手的感情如何挽回

　　

　　很多情侣常会因为一点小事就突然陷入冷战，进入一种彼此不交流，把对方当空气的状态。用这种方式拒绝接触对方，也阻止对方靠近自己。要么冷言冷语，说出去的话像一把把冷冰的刀子，句句扎心。或者不打招呼的干脆失踪，种种表现让对方觉得与分手无异。

　　制造这种分手的假象也许只是为了某个目的，但往往弄假成真，让自己后悔不已。制造冷战的人也许明明知道对方会焦虑、难过，却还是这么做，受到对方的反击也是可以预料的了。如果因为冷战分手了，该怎么挽回对方呢？这里有一些技巧，可以帮到你。

　　一、会冷战分手的原因

　　很多情侣都是吵着吵着就不知不觉陷入了冷战，甚至分手了都不清楚什么原因。当你们总是用冷处理去缓解情绪的时候，也许并没有注意这种方式的由来。

　　当女生想要把问题解决的时候，说话的方式却是非常激动的，逼迫的，因此会想通过，冷处理来缓解激动情绪。

　　有心理学家曾专门对有情感经历的青年男女做过一项问卷调查，发现80%以上的男生都不愿在吵架时与女友没完没了地争执，他们更倾向于冷处理。

　　而女生则不一样，发生矛盾时，一定要在当时把问题讲清楚，要认真地解决这件事，并认为这才算是对彼此负责。

　　正是由于这两种不同的性格模式决定了他们与外界的不同互动方式。

　　选择要积极沟通的一方，大多在情绪上表达的更直接，不愿隐藏也不知道怎么隐藏自己真实的感受，喜怒哀乐都写在脸上，在恋爱中也总是比较主动的一方。

　　而选择冷处理的一方，则不愿过多表露情绪，脑海中只有一个想法：

　　“我想静静，我想静静，我想安静地一个人待着，你不要说了，我争不过你，我已经很累了……”

　　当对方还在不断逼问，不断突破他能承受的底线时，他只能选择找个没人烦他的地方待着。

　　这也是为什么很多伴侣在吵架后转身离开的原因。

　　

　　二、冷战分手挽回感情技巧

　　冷战的很大一个原因是，双方情绪达到了一个爆发点，但又不想再吵吵闹闹解决问题，只能压抑着自己。当我们去挽回的时候，就一定要注意这种负面情绪已经消除，让对方注意到一个不一样的你。

　　1.不要让负面情绪影响你

　　一直在两个人的感情中兜兜转转，是时候和你自己谈个恋爱了。分手后，负面情绪会在比较长的时间纠缠着你。所以，你必须借助一些外在的美好来转移自己的注意力。比如，趁着周末，给自己放个假。有时候自己一个人安静的独处会让你想明白很多事情，这有利于在挽回爱情的过程中树立良好的心态。

　　2.改变挽回微信昵称

　　如果你想联系对方挽回爱情，那么不妨换一换挽回爱情的微信昵称，因为如果对方不回复微信，你该名称能引起对方的注意，也可以借此传递一下信息，当然记得不要带有太多负面情绪哦。

　　3、让对方卸下心理戒备

　　如果你在网上看到一些好玩的段子或者是笑话，你就在微信上发给他让他看着一起乐，如果他回你了，你也可以回复一下，记得，最多不要超过三句话，让他以为你想复合，然后他以为他会错意的样子。也可以在朋友圈发自己化妆之后自拍的美照，或者是去哪里玩的照片他看到之后一定会觉得离开了他之后，怎么过得这么好？他是不是以前做错了。

　　

　　三、解决冷战的技巧

　　不论是继续一段感情，还是挽回对方，我们都要知道冷战很“坏”。面对沉默，沉默回应很容易，但我们要学会的是突破沉默去打开对方的心。不要等到冷到极点，才想起来温暖对方。

　　1.注意转移注意力

　　当一方沉默时，另一方最好能用听轻音乐、看电视等娱乐形式，来转移对方的注意力，减轻其心理压力。一旦事过境迁，沉默的冰块也随之融化。

　　2.不要用沉默对付沉默

　　一方沉默，另一方用沉默作为反攻击，这是了种相当恶劣的沟通方式。你应当主动地和对方讨论如何解决有关问题，态度要诚恳，措辞要委婉，“精诚所至，金石为开”。

　　3.不要用怠躁来对付沉默

　　当你不知对方沉默的原因时，会急得束手无策。这时你一定要冷静，分清对方的沉默是有意用来攻击自己，还是出于无心，不要不问青红皂白就大发脾气，迫使对方开口还击。

　　4.不要用撤离来对付沉默

　　有时对方也想自己打破沉默，却缺乏勇气。如果这时你赌气拂袖而去，会使对方产生无助的感觉，加深沉默的程度，甚至会由于你的撤离而使共同苦心营建的爱情之厦顷刻瓦解。只有当对方提出希望让自己独处一会儿好好思考一下时，你才可以暂时撤离。

　　5.多接近对方

　　尽可能地接近对方，如果容许的话，能轻轻地，充满情爱地触摸对方。如果这难以做到，那么，当你想同对方讲话时，坐得靠近些，保持双方的目光接触。

　　6.寻求沟通

　　当自己的心情缓解后可以试着寻找对方进行沟通，夫妻间或者情侣间都是没有深仇大恨的，不管是对方的错还是自己的错，过了就让它过去了，自己主动永远会占据着主导权。

　　7.主动承认错误

　　可以说两个人争吵等待女方来主动认错是比较难的，也许这就是女人的天性，作为男生就需要更加大度些，主动低头认错并不是什么丢脸的事，在认错的时候多些柔情也是很有帮助，切记不要心不甘情不愿的去做。

　　说呢情感专家 | 林睦建议：

　　冷战虽然表面平静，但藏在其中的情绪却波涛汹涌。如果两个人都不能理智看待问题，只是想要对方为自己的错误付出代价，当这种负面的能量波及到对方，只会让人越来越绝望。一段感情能否正常健康的发展，取决于双方。有的人可能身上其中，而无法对感情做出正确的分析和判断，这种时候也可以找专业一点的人员帮你分析。随时找我们的情感专家咨询了解，一对一解决你的难题。

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林睦

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