冷战分手的感情如何挽回



  冷战分手的感情如何挽回

  很多情侣常会因为一点小事就突然陷入冷战,进入一种彼此不交流,把对方当空气的状态。用这种方式拒绝接触对方,也阻止对方靠近自己。要么冷言冷语,说出去的话像一把把冷冰的刀子,句句扎心。或者不打招呼的干脆失踪,种种表现让对方觉得与分手无异。

  制造这种分手的假象也许只是为了某个目的,但往往弄假成真,让自己后悔不已。制造冷战的人也许明明知道对方会焦虑、难过,却还是这么做,受到对方的反击也是可以预料的了。如果因为冷战分手了,该怎么挽回对方呢?这里有一些技巧,可以帮到你。

  一、会冷战分手的原因


  很多情侣都是吵着吵着就不知不觉陷入了冷战,甚至分手了都不清楚什么原因。当你们总是用冷处理去缓解情绪的时候,也许并没有注意这种方式的由来。

  当女生想要把问题解决的时候,说话的方式却是非常激动的,逼迫的,因此会想通过,冷处理来缓解激动情绪。

  有心理学家曾专门对有情感经历的青年男女做过一项问卷调查,发现80%以上的男生都不愿在吵架时与女友没完没了地争执,他们更倾向于冷处理。

  而女生则不一样,发生矛盾时,一定要在当时把问题讲清楚,要认真地解决这件事,并认为这才算是对彼此负责。

  正是由于这两种不同的性格模式决定了他们与外界的不同互动方式。

  选择要积极沟通的一方,大多在情绪上表达的更直接,不愿隐藏也不知道怎么隐藏自己真实的感受,喜怒哀乐都写在脸上,在恋爱中也总是比较主动的一方。

  而选择冷处理的一方,则不愿过多表露情绪,脑海中只有一个想法:

  “我想静静,我想静静,我想安静地一个人待着,你不要说了,我争不过你,我已经很累了……”

  当对方还在不断逼问,不断突破他能承受的底线时,他只能选择找个没人烦他的地方待着。

  这也是为什么很多伴侣在吵架后转身离开的原因。

  冷战分手的感情如何挽回

  二、冷战分手挽回感情技巧


  冷战的很大一个原因是,双方情绪达到了一个爆发点,但又不想再吵吵闹闹解决问题,只能压抑着自己。当我们去挽回的时候,就一定要注意这种负面情绪已经消除,让对方注意到一个不一样的你。

  1.不要让负面情绪影响你

  一直在两个人的感情中兜兜转转,是时候和你自己谈个恋爱了。分手后,负面情绪会在比较长的时间纠缠着你。所以,你必须借助一些外在的美好来转移自己的注意力。比如,趁着周末,给自己放个假。有时候自己一个人安静的独处会让你想明白很多事情,这有利于在挽回爱情的过程中树立良好的心态。

  2.改变挽回微信昵称

  如果你想联系对方挽回爱情,那么不妨换一换挽回爱情的微信昵称,因为如果对方不回复微信,你该名称能引起对方的注意,也可以借此传递一下信息,当然记得不要带有太多负面情绪哦。

  3、让对方卸下心理戒备

  如果你在网上看到一些好玩的段子或者是笑话,你就在微信上发给他让他看着一起乐,如果他回你了,你也可以回复一下,记得,最多不要超过三句话,让他以为你想复合,然后他以为他会错意的样子。也可以在朋友圈发自己化妆之后自拍的美照,或者是去哪里玩的照片他看到之后一定会觉得离开了他之后,怎么过得这么好?他是不是以前做错了。

  冷战分手的感情如何挽回

  三、解决冷战的技巧


  不论是继续一段感情,还是挽回对方,我们都要知道冷战很“坏”。面对沉默,沉默回应很容易,但我们要学会的是突破沉默去打开对方的心。不要等到冷到极点,才想起来温暖对方。

  1.注意转移注意力

  当一方沉默时,另一方最好能用听轻音乐、看电视等娱乐形式,来转移对方的注意力,减轻其心理压力。一旦事过境迁,沉默的冰块也随之融化。

  2.不要用沉默对付沉默

  一方沉默,另一方用沉默作为反攻击,这是了种相当恶劣的沟通方式。你应当主动地和对方讨论如何解决有关问题,态度要诚恳,措辞要委婉,“精诚所至,金石为开”。

  3.不要用怠躁来对付沉默

  当你不知对方沉默的原因时,会急得束手无策。这时你一定要冷静,分清对方的沉默是有意用来攻击自己,还是出于无心,不要不问青红皂白就大发脾气,迫使对方开口还击。

  4.不要用撤离来对付沉默

  有时对方也想自己打破沉默,却缺乏勇气。如果这时你赌气拂袖而去,会使对方产生无助的感觉,加深沉默的程度,甚至会由于你的撤离而使共同苦心营建的爱情之厦顷刻瓦解。只有当对方提出希望让自己独处一会儿好好思考一下时,你才可以暂时撤离。

  5.多接近对方

  尽可能地接近对方,如果容许的话,能轻轻地,充满情爱地触摸对方。如果这难以做到,那么,当你想同对方讲话时,坐得靠近些,保持双方的目光接触。

  6.寻求沟通

  当自己的心情缓解后可以试着寻找对方进行沟通,夫妻间或者情侣间都是没有深仇大恨的,不管是对方的错还是自己的错,过了就让它过去了,自己主动永远会占据着主导权。

  7.主动承认错误

  可以说两个人争吵等待女方来主动认错是比较难的,也许这就是女人的天性,作为男生就需要更加大度些,主动低头认错并不是什么丢脸的事,在认错的时候多些柔情也是很有帮助,切记不要心不甘情不愿的去做。

  说呢情感专家 | 林睦建议:


  冷战虽然表面平静,但藏在其中的情绪却波涛汹涌。如果两个人都不能理智看待问题,只是想要对方为自己的错误付出代价,当这种负面的能量波及到对方,只会让人越来越绝望。一段感情能否正常健康的发展,取决于双方。有的人可能身上其中,而无法对感情做出正确的分析和判断,这种时候也可以找专业一点的人员帮你分析。随时找我们的情感专家咨询了解,一对一解决你的难题。

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2019-6-12

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婚恋情感专家 二级心理咨询师 心理学硕士

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