老公有外遇老婆怎么办

  老公有外遇老婆怎么办

  在这个人心流动和物质主义的社会中,外遇已经成为最大的婚姻杀手。处理丈夫有外遇的情况已成为已婚女性的必备技能。随着时代的进步,女性知识的丰富和视野的扩大,许多女性开始明白,在处理男性外遇问题时,传统的“一哭二闹三上吊”方式并没有起到任何作用,反而只会让事情变得更糟。那么,面对老公有外遇这一婚姻危机,老婆正确应对的方法是什么呢?

  一、老公外遇后的处理方法


  1.冷静以待

  一般知道老公有外遇,背着自己在外面和别的女人上床,女人的第一反应就是懵,很难冷静下来,但是即便如此,女人应该还要学会控制自己的情绪,不要冲动的去动手,先要冷静下来,或者找一个发泄的方式,实在不行可以去质询心理医生,千万不要盲目的找朋友支招,因为这一步很多女人常犯的错误,最后输的一败涂地,尤其不要一气之下做出离婚的选择,更不要找亲戚去报复小三,这样做就使自己失去了有利的条件,最后让自己成为被告。

  2.不要打击报复

  很多女人知道老公有外遇后,都是以打击报复的心理去解决问题,或者背地里报复老公和小三,其实是大错特错,这样不但不能解决问题,反而让问题更加恶化,这样会让男人招架不住,只想离开这个家庭,最后的结果只能离婚变成单亲家庭,这样对孩子的成长是不利的。

  3.分析有外遇的原因

  男人有外遇一方面是生理问题,另一方面婚姻中出现的问题,其实夫妻都有责任,这个时候女人就要反省一下,做出相应的改变,那么婚姻是可以挽救成功的,大多数男人有外遇不是以离婚为目的,女人客观判断,切莫急怒功心,当然,也不要冷屁股的去迎接,不仅惯坏的爱人,也让自己变的很卑微。

  4.不要找小三理论

  发现老公有外遇,女人都很想知道老公在外面找的女人是谁?忍不住疯狂的寻找,希望和她对质,你要知道她能爱上你老公,就能够有吵赢你的信心,而且,小三就是想让你和她大吵,这样就能达到她的目地,所以最好的方法就是无视她,别把她当成自己的敌人,四两拨千斤就是最好的方法。

  5.让家庭温馨打败小三

  最好的方法,就是用一个温馨的家庭让老公回心转意,可以改变一下家里的环境,家能让男人休息、睡好、吃好,病了有人照顾,男人就像孩子,困了、累了总会回家,让她放弃一个舒适幸福的家,他会犹豫的。

  6.重温过去

  老公有外遇后,为了孩子,女人还是最好想办法晚会婚姻,两个人在一起很久是有感情的,尽量让他想起以前的美好时光,多制造一些家庭温馨的环境,为了避免尴尬,可以围绕孩子的教育展开。
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  二、老公有外遇老婆的正确做法


  1.控制好自己的情绪,让自己冷静下来

  确认老公有外遇后,妻子们都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。在这种状况中最容易丧失理智,仿佛无头苍蝇乱窜,让人陷入深渊。事实上,此时此刻最重要的是先冷静下来,分析一下老公外遇的原因,他们两个人的关系发展到那个地步了?你挽回老公的心有多大的概率等等。

  2.以退为进,坦诚相对

  当两人都希望这段婚姻继续走下去时,请心平气和坐下来谈谈。以退为迸,学习包容和宽恕,思考“是什么样的原因造成最爱的人背叛自己”,也许会是自己的原因。但作为妻子,希望维持这段婚姻,最好一些比较尴尬的事不要过问,因为事情既然已经发生了,再追究谁的过错已无意义了。你若得理不饶人,总说你老公的不是,只会增加他的“犯罪感”,这种犯罪感在无法减弱时,他容易有“一不做,二不休,反正大家都闹开了,我也没什么好保留的”心态,你们的关系也会愈来愈恶劣。相反,包容、宽恕和忍耐则能使他有“愧疚感”,深觉对不起你,不敢再伤害你,从而回到你身边。

  3.给他时间和余地,留给彼此一个思考空间

  当你的态度是只要他回来就原谅他时,请尽量给他点时间和余地,留给彼此一个思考空间。让他意识到自己做错了,同时也反省自己在那些方面做得不好,才会使他出轨别的女人,然后努力的去改变,这样才能杜绝以后再发生此类事件,并让他好好对这个家,好好的对你。。

  4.重建信任感

  婚姻本就是建立在信任的基础之上的,所以重新建立你和他之间的信任感是至关重要的。要如何做呢?这就要取决于你们各自的行动了。还有请彻底忘记对方曾经做过对不起自己的事,这样才能重新建立信任感,走得更远。

  5.让老公自己去处理他与第三者的关系

  最稳定的关系就是三角关系。之所以有外遇,是因为你和老公的关系不平衡了,为了避免更恶性的结果出现,这个时候,你要更信任他,给他时间让他去处理他与第三者的关系,而不是直接介入,与对方联系或者是谈判。

  6.用爱来感化他,让他回心转移

  当发现老公有外遇时,不要急于惩罚他或者是跟他争论,而是用爱来感化他,让他回心转意。首先要做的是把家里打理得井井有条,照顾好他的父母,多多关心他,当他在外面玩够了,玩累了以后他自然会发觉自己还有个家,那个家里有属于你们曾经的快乐,还有父母孩子在期盼着他回家。这样子他就会感觉到这个家的温暖、舒服,自然而然也就会想通了。
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  三、老公有外遇要离婚的挽回绝招


  1.用缓兵之计拖时间

  假如历经过段时间冷处理,再见了后,他还是不改初心,果断离婚了,能够坦白,自身不容易奢求,但必须时间考虑到。规定他说清晰离异的原因,抽出离婚的条件(包含离婚财产分割,小孩养育)这些。随后以必须考虑到,必须征询亲人建议,必须改动某些标准这些为托词,想方设法拖时间,并生产制造触碰他的机遇。

  2.冷处理

  婚姻不是一张纸是什么呢?充分考虑丈夫现阶段正处在热情情况,以便那份新鲜火热的情感能够狂潮到义无反顾的程度,这时,跟他对着干只有是出力不讨好,同归于尽,因此,较为好的方法是冷处理,绕开他的光芒。条件允许的话,携带孩子走娘家住过段时间,或是把小孩交给靠谱的人,独自一人外出旅行,调节心身。再此期间,断开和他的联络,没接他的电話,不斥责,不争执,不追责他的行迹,等他那里关注度退了,积极约你,想要平心静气地陪你沟通交流时,再坐着来谈一谈下一阶段怎走。

  3.若即若离

  无论心里再痛楚,必须爱护自身,勤奋振作起来,学好认真分配自身的衣食住行,多去看书,坚持不懈健身运动,多交朋友,多教育孩子,勤奋让自身丰富繁忙起來。在他眼前千万别流露不想活了的凄凉模样。多备些好看得当的衣服裤子,按时去美容店体现自身,确保出现在他眼前的你也是干净整洁好看,光彩照人的。

  不兴师动众问罪,不盘查他的行迹,只是笑嘻嘻、平心静气地和他谈大儿子,谈离异,谈自身过去在婚姻中忽视他,做得不太好的地方。谈一谈他离去的这一段时间,自身的自我反思和愧疚这些。他如果流露心不在焉想发脾气的模样,就假装自身比较忙,找托词走远,不给他们宣泄和斥责你的机遇。对他不冷不热,不骄不躁,欲情故纵,他会摸不透你这些。

  说呢情感专家 | 晨曦解析:


  老公有外遇,这一社会现象越来越常见了。但是许多女人在家庭婚姻中扮演的都是十分弱势,甚至卑躬屈膝的角色,她们没有独立的思想和能力,在婚姻危机来临之前也从来没有感觉到危机的存在,所以危机真的来临时候就变得不堪一击,一碰就碎。如果需要提供相关帮助,可以联系老师进行咨询,会有专业的解答和详细的分析。



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2019-6-12

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晨曦

婚姻挽回专家 国家级心理咨询师 应用心理学硕士

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