感情能轻易放下吗

　　在感情里，放手不是一件容易的事，自己曾经真心付出过，不是说放下就能放下的，要放下一段感情，有人用了几天，有人用了几年，还有的人甚至一辈子都不能放下，爱的越深，伤的越深，要放下就越不容易，爱的最深的那一个，永远是最惨的那一个。一段失败的感情，该放下就放下，没有放不下的人，只有断不了的情，不是所有的相遇都能拥有美好的结局。时间会慢慢带走我们宝贵的回忆，直到最后消失不见。及时放手，就是放过自己，好好爱自己，做一个值得爱的人，早些遇到那个更应该珍惜的人。

　　一、感情为什么难放下

　　说放下，不如说是搁在心里了。如果真爱一个人，放下她并不是那么容易，可能时间也难治愈，毕竟曾经拥有的爱情，曾经的那个她，让你体验过什么叫快乐，幸福。当一段感情结束后，一个人在外面可能只是故作坚强，在人群中表现的无所谓的样子，可内心的痛只有自己知道。在白天可能可以靠着工作充实自己，让忙碌缓解自己内心忧伤的情感，到夜幕降临，特别是一个人到深夜，睡不着的时候，才知道什么叫孤独，才明白原来两个人斗嘴好像也挺有意思，但这已经回不去了。

　　那些曾经受过感情伤害的人，总是不那么容易放下一段感情，其实感情的放下是放下自己。因为恋爱久了，已经习惯了对方的存在，两个人每天朝夕相处，突然有一天对方离开了，我们就会觉得空虚，非常的想念他。而且在一起六年彼此的回忆太多了，想要忘记很难。

　　在这段感情里是付出了非常多心血的，在感情里付出的越多，期望就越大，当感情失败时受到的打击就越大，越难以放下。就像一只狗死了，如果是我们亲自养大的宠物狗，我们会痛哭流涕，因为我们为了养它花费了时间、金钱、精力，更倾注了感情。所以当我们的劳动成果没有了，就会特别的难过。如果是一只流浪狗，可能我们就没有什么感觉了，因为我们什么都没有为它做过。这就是为什么恋爱中有一种奇怪的现象，当你的爱人对你付出的越多，他越不会离开你。

　　当一方抽身离去，只留下我们自己依然沉醉在这段感情里无法自拔。那种痛苦是无法形容的。分手后，被分手的一方的感情是十分复杂的，有对恋人的怨恨，恨他对自己的无情；对自己的悔恨，恨自己为什么留不住他；对破坏者的痛恨有第三者或者别人的干涉而分手的情况；还有对自己多年付出最终却竹篮打水一场空的不甘和无奈。这种复杂的感情让我们觉得痛苦不堪，甚至对于谈了多年的爱情全盘否定，会觉得自己很傻很天真，痴心错付，对方很无情，所有的美好回忆都是假的。对这段感情的否定也让自己的内心留下了阴影，都说一朝被蛇咬十年怕井绳，当我们面对下一次恋情时多少都会抱有怀疑的态度，害怕自己再次被伤害。有的人甚至很难再进行下一次恋爱。

　　不管是因为什么而分开，不管是谁对谁错，都不重要了，因为至少在选择分开的那一刹那，你们都觉得，没有彼此，自己会过得更好。分开后，也许有过纠结，有过懊恼，有遗憾，有悔恨，有想复合的念头或者一直在犹豫，但却从没有真的发出要和对方和好的话，朝对方再迈出一步，其实真的是累了。我们不得不承认，有时候离开一个人，离开一段感情后，不甘心比喜欢更甚，念念不忘的是曾经，却忘了往前看。过去的就是过去的，就像是角落里的灰尘，一件过时的衣服，放不下的其实是自己内心的执念，是习惯，是曾经，但绝不是现在。感情里放不下的人，往往是被自己绑架，其实真正的放下，是放过自己。

　　二、如何放下一段感情

　　1、避免和对方单独接触

　　你们曾经在一起过，有着最亲密的关系，彼此依赖，时刻想念。可是既然感情走到了尽头，那就应该彻彻底底的断了来往。再见面，也只是徒增伤感罢了。所以，你若是想放下一段感情，就不要单独和对方见面，时间可以解决一切，时间久了，慢慢的你就放下了。避免见面，是给你时间忘记，不管你有多么的想念对方，既然对方已经不再爱你，既然已经决定忘记，就不要再有所往来。

　　2、删除与对方有关的聊天记录

　　爱着的时候，才和对方分开，你可能会忍不住去思念，不经意间会想起你们在一起的时光。你们的聊天记录，记录了你们曾经的欢笑，你也似乎习惯了每天有人问好，每天没有间断过的相互道“早安”“晚安”，你们互发逗趣的表情包，还有对彼此的思念。但如果你想真正忘记这段感情，你就不要再把这些聊天记录保存下来，毕竟那是过去的快乐，现在早就不存在了。留着，只会让你再看到的时候，心痛。所以，放下一段感情，从删除与对方有关的聊天记录开始。

　　3、把对方送的礼物封存起来

　　礼物是最能代表情意的东西，不管礼物贵重与否，都是一种珍贵的纪念。在爱着的时候，你们真是彼此送的礼物，这其实是你们之间感情的象征。可是，当你真正想放下一段感情，就不应该再给自己留有念想，要知道，礼物是用来纪念美好的，既然感情走向了终点，那这段美好就应该被割舍。

　　4、整理好心情，去远方开始一场旅行

　　其实一段感情，真正经历过才知道，不是说放下就能放下的。所以，你需要给自己留一点时间，也许在这段感情里，你付出了太多精力，你也倦了、累了，你也该去放松一下心情。整理好心情，找一个时间，去远方走一走，接触一些新鲜事物，认识一些志趣相投的朋友，自然而然你的心境就会变得开阔了。看遍了大好河山，去了你曾经想去的地方，你会发现，曾经让你念念难忘的那个人，和那些事，就这么慢慢的忘记了。

　　5、找到自己感兴趣的事情，让自己每天过得充实

　　既然想放下一段感情，你就要找到自己感兴趣的东西，给自己一点寄托和希望，这样才不会一直沉浸在过去。结束了一段感情，就不要再给自己留着反悔的机会，你要知道，当断不断，藕断丝连，只会让双方承受更多的伤害。放下一个人，放下一段情，真的没有那么难，给自己找点事情做，让自己忙碌起来，让自己忙的没有时间去想他，时间长了，你就会发现，你真的忘记了，放下了。

　　6、开始新的生活，和过去说再见

　　两个人既然会选择分手，就代表你们之间的感情存在一定的问题。人要把事情看开一点，与其沉浸于失恋中无法自拔，不如重新开始，遗忘会让你不愉快的过去，努力去寻找自己的真命太子。爱情中，过程虽然重要，需要仔细地品味，但更重要的是结果。离开了他，你一样能够活得很好，只要你可以忘记过去，未来就会越来越好。有些人只是你人生中的过客，而有一个人会陪你走过余生。

　　7、忘记曾经深爱的人，不再牵挂他

　　“情不知何所起，一往而情深”，爱一个人是不需要理由的，尤其是当你全心全意地付出了感情，一旦分手就会伤的很重。然而你的难过并不能挽回你们之间的爱情，忘记才是最好的选择。当你不再想念自己的前任，不再对他有所牵挂，那才算真正的放下他了。不管爱得有多深，感情结束了，就远离和他有关的一切吧。

　　三、真正放下一段感情是什么表现

　　1、可以跟对方以朋友身份相处。分手的时候，我们都说以后还是朋友，但是却如何也无法做到，也许那是因为时间不够。从恋人的角色马上变成朋友，我想真正爱过的人没有几个能做的到。分别几年后，彼此的生命都有新人出现，而那个曾经爱过、伤过的人早已经成为了路人，甚至在几年内变成了亲人。这样的话，反而可以坦然接受对方，可以以朋友的身份谈笑风生，因为对方再也伤不了自己。也许时间是最好的良药，当两个人以朋友相处时，就真正的放下了这段感情。

　　2、没有了恨意，只剩下感恩。“谢谢你当初的不娶之恩，让我最终嫁给了爱情”当真正放下一段感情的时候，当初爱而不得的不甘与怨恨早已经烟消云散，心里只剩下感恩。失恋是最好的老师，能让人最快地成长。当你由衷地感谢对方曾经的伤害的时候，就是真的放下了。只能说感谢对方不娶之恩，拥有感恩之心，才会更幸福。

　　3、重新找回爱人的感觉。曾经刻骨铭心地爱过一个人，其他的人都成了将就。抱着回忆过日子的你，在遇见一个人的时候，有心动的感觉，说明那已死的心开始复苏。放下不代表忘记，只是将情感掩于心底，不受岁月的侵蚀，想起的时候心不再疼痛，只剩下暖意。因为放不下，所以不愿意去接受任何人，这是大多数人的反应。当接受了另外一个他，就代表真正的放下了。

　　4、爱一个人不易，但真真正正放下一个爱自己的人更难。当你放下一个人的时候，必然会经过内心的痛苦和煎熬，才能把她忘记。分开后在一段时间里，你的情绪会出现低落，无精打彩，工作中不上劲，生活上吃不香，唾不着，有无聊和心不在焉的感觉。这像是失恋，但又不是失恋。总之内心处于阵痛之中，随着时间的推移，这种感觉淡淡地被你遗忘了，随之而来是你的身心愉快，心灵上得到安宁，这时的感觉才会体会到放下的感觉。