感情说放就能放下吗

　　一段感情的结束，意味着两个曾经相爱的人从此分道扬镳。感情总是美妙的，让人流连忘返，让人放不下。可能你们分开的原因有千万种，可能你们两个人都放不下，但是毕竟分开了，人要向前看，不能总是沉沦于过去的美好之中，把关关注点放在自己未来上面，转移自己的注意力，多做一些有意义且能让自己充实的事情，久而久之，对待过去的感情的态度，也就变了。感情能不能轻易放下，就要看自己是什么样的态度了，有的人好几年都忘不掉一个人，也有的人没几个月就走出了上一段感情。

　　一、为什么感情放不下

　　一段感情结束了，放不下，其实有很多的原因。有男人的尊严，因为被分手，心中是有不快；因为跟我没有断完就跟其他人好上了，因为没有给我一个合理的解释，因为欺骗；因为怎么可以把当初对我的好，同样的给了别人，一点儿不少，这让人觉得，其实自己一开始就不是独一无二的，那种落差感；还有怎么可以说话不算话，曾经你给我的那些誓言，是否现在也给了别人；还有责任感，傻傻的孩子觉得，一个女人愿意把她的最珍贵的身体都给你，你有什么理由不对她好，可她说，你给的，别人也能给，你给不了的别人也能给，我不要你了，我要别人；还有一个从小在孤单中长大的孩子，但凡有一个人人的陪伴，他们会把她当做是救命稻草，是心中的寄托，孤单的孩子都有很多爱，所以他需要一个人来寄托他的爱；还有习惯，当一个人已经融入了他的生活成了他生活的一部分，突然一天，她不在了，将是另一种习惯，这需要时间。也获许那就是矫情，就是泛滥的爱，毫无价值，毫无意义。

　　二、在感情中放不下的表现

　　1.总是想念对方。感情里，一个人如果放不下另一个人，那么，她心里还是有对方的位置，并且是不愿忘记的，总是想念对方，因为自己对对方的感情特别深。即便是两个人分手了不在一起，自己的心里也放不下对方，而且不压抑这种感情，就会想念对方，甚至是忍不住地和对方倾诉想念，感情里，一个人真正放不下另一个人，才会这个表现。

　　2.总是很伤感，一个人如果深爱过另一个人，并且放不下这段感情，那么两个人分手后，会很长的一段时间很伤感，那段时间的生活都是在伤感中度过的。甚至是辞掉了工作，整天心情低落，变得爱发脾气，其实，这些表现都是失去这段感情太过伤感，自己的心里放不下这段感情，才会这个表现。

　　3.总是不甘心失去这段感情。男人如果不甘心失去一段感情，女人和他分手后，他也是纠缠女人，甚至是恐吓女人，男人的心里放不下女人，觉得女人变心伤害了他。他也甘心地让女人心安理得的生活，这样的伤害在他内心深处，并且不原谅女人，他才会这个表现。

　　4.对这段感情有幻想，女人若是深爱一个男人，即便是两个人分手后，女人对这段感情有幻想，觉得男人会重新爱她，有的时候不自觉的想和男人见面。甚至是在分手的时候，要求男人不要删除她的，这样就可以和他联系，说明女人放不下这段感情，并且希望男人重新爱上她，才会这个表现。

　　5.女人很可能会对男人倾诉内心的感情，感情里，女人若是放不下心里爱的男人，那么女人很可能会对男人倾诉内心的感情，因为女人还是爱着男人，即便是两个人分手了，但是女人可能是并没有做好分手的准备，甚至是不想和男人分手的。那么，面对这一回的分手，女人可能是接受不了，女人的内心依然是很在乎男人，很可能会对男人倾诉内心的感情，直接的倾诉有多么的爱他，说明女人放不下他，才会这样的表现。

　　6.女人很可能会频繁地联系男人。“ 有时候真的很喜欢你很想和你在一起，有时候又真的很累很想放弃，可是你偶尔的温柔总会让我觉得，如果你真的有那么一点点喜欢我而我自己却放手了多可惜，所以就为了那么一点不知道存在不存在的喜欢，我等了你好久好久。”爱情里，女人如果对待这段感情很纠结，即便是男人对她忽冷忽热，她也不轻易放弃，女人的心里放不下这段感情，宁愿相信男人是爱她的，也不愿分手。感情里，女人若是放不下一个男人的时候，那么，女人很可能会频繁地在微信上发信息或者给他打电话，因为女人的心里在想着男人，就会想联系到男人。所以，通过这样的方式感受到男人在生活里的存在，说明女人的内心还是放不下男人，才会这样的表现。

　　7.女人很可能会翻看男人的qq聊天记录，感情里，女人若是怀疑男人，女人的心里放不下男人和其他异性暧昧的聊天，那么，女人很可能会翻看男人的聊天记录，说明女人的内心放不下这个事。在发现男人和其他异性暧昧聊天的时候，女人的心里就放不下男人好像变心了，就要翻开男人和异性的聊天记录，说明女人心里放不下男人的感情，才会这样的表现。

　　三、怎样放下一段感情

　　1.无需刻意忘记

　　我们在爱一个人的时候，要是有人和你说，必须忘记且一定要马上放手，这一点几乎很难有人做到。感情的事情有时候真的很任性，明明知道不该爱，可能依然任性的爱着。所以你不用强迫自己忘记，因为当你强迫一件事的时候，你只能是越发的记忆深刻且更加的难以忘怀。

　　2.强迫不接近

　　我们做不到强迫自己忘记或者放手，可我们能做到自己不去继续接近。当一段感情因为某些原因需要结束的时候，强迫自己不去靠近那个人，不做主动的接近。当你自己能够及时停下越发靠近对方的脚步时，一切的一切，可能都将会发生大的改变，改变的程度可能让你自己都始料未及，比如，你其实没那么爱，还比如，对方其实没那么好。

　　3.找出不能继续的原因

　　很多正在经历这些时刻的人可能会说，不能在一起的原因是我爱对方所以我宁愿放手。这话说得像是官方话，说出来好听罢了，也是为了彰显自己的伟大的一种说法罢了。其实到底因为什么，你自己心里比谁都清楚对吧？别伪装别自我隐瞒，找出真正的原因，让自己，真真正正的看明白。

　　4.自我接受

　　不管是什么原因造成了你这段感情的不得不分手，你最该做的，就是接受，如果不能接受，找再多的办法也是无动于衷且只会越发的放不下。不管你用自我强迫法还是自我催眠法亦或是其他方法，接受你不许放下的事实，只有这样，你才能真正的从心理上明白你该做的与不该做的。

　　5.看清事实

　　有很多时候，特别是男女感情来说，爱的时候以为那份爱之天底下最最好的爱情，其实在局外人眼里，那份所谓的爱情真的没有那么纯且真。就像在放下一段感情的时候，我们自己觉得痛不欲生，而慢慢走过之后就会发觉，那段感情真心不值得自己的这般心痛。

　　6.放下“实验”

　　在明明知道一段感情需要放下的时候，很多人几乎都是自己在装傻，这样下去只会让你越发的无法放下。那么，你可以尝试一下对这段感情的放下实验，就是假装你已经放下了，然后“放下”之后看看自己，是瘦了，是漂亮了，是有钱了是丑了，是穷死了，是饿死了，还是世界倒塌了。如果一切都没有变化，你依然是你自己，天是蓝的空气是畅通无阻的，那么你会明白那段感情竟然可有可无。

　　7.转移心绪

　　不管是外出散散心能够让你舒心，还是努力工作多多赚钱让你舒心，还是做些别的让你能够轻松一些，那么只要在合理合法的情况下做一做吧。让自己暂时从那些带给你烦恼的任何事中间走出来，透口气，让自己轻松一下。只是记住了，不要太任性，连一段感情都能轻易压垮你并放下一起，这样的你，活着的价值是不是太便宜了？

　　8.你痛苦的时候对方在干嘛

　　在你为一段感情烦恼的时候，那个人，那个你爱的人，ta在干嘛？知道你很爱很爱自己吗？知道你为爱压抑痛苦折磨呢？那么对方有什么反应了没有？为你做过什么？不要告诉我爱一个人不用对方付出，那些大道理是骗鬼的，当你真的和你爱的人在一起的时候，你会发觉自己的太多付出竟然是那么的不值得，因为对方，可能根本就没把你当盘菜，那么请问，你自己在哪儿纠结痛苦个什么劲？