婚姻出现冷战挽回

婚姻出现冷战挽回

　　婚姻出现冷战是因为夫妻生活的久了，爱情淡化了，双方只是当作亲情来对待，视作生活中的伴侣，而忽略了爱情上的滋润。婚姻是很现实的，吃喝拉撒睡，柴米油盐酱醋茶，这些琐碎的事情没能处理好，分分钟都可能引起一方抱怨，甚至可能燃起大战。夫妻拌嘴吵架本来很平常，但是如果吵架过了度，或者收不了手，极易产生难以预料的矛盾。为什么夫妻之间就不能和睦相处，互谅互让呢？许多夫妻二人都是马不停蹄的忙于工作忙于事业，自己都没有休息时间，没有节假日的休闲，更不会想到去陪自己的伴侣欣赏自然风光享受生活。当不懂得将工作、生活和情感有效合理分配的时候，长期对爱的缺失会使夫妻关系变得淡薄，而爱情的花朵也会逐渐枯萎。彼此之间的负面情绪就会增加，产生争执吵闹，直到问题严重，无可挽回又找不到真正的矛盾点时，夫妻之间尖锐的矛盾就出现了。

　　一、婚姻不幸的开端

　　1、批评

　　婚姻生活不是只有花前月下，还会经常遇到各种生活的琐碎。在这时我们难免会抱怨和我们一起生活的人，但是抱怨和批评之间却有着天壤之别。抱怨只涉及配偶做错的某个具体事件，而批评则是对配偶的性格或者人品做出一些负面的评价。下面我们可以通过一些具体的例子来说明一下抱怨和批评的区别。

　　抱怨：垃圾桶满了，为什么你不去把垃圾倒了呢？批评：为什么你总是每次都不倒垃圾？我已经跟你说了100遍了，垃圾桶满了就要去倒，你就是不听！抱怨：你应该早告诉我，你不想去看电影而不是到临出门前说不去，你这样子让我很失望。批评：你为什么总是这么自私？你觉得这样哄骗我很好玩吗？

　　这些批评的话语，是不是经常听上去很耳熟，生活中许多人都是如此，而批评在夫妻关系当中也很常见。婚姻生活中，如果一方经常批评另一方，会给造成巨大的心理压力，这种语言暴力带给配偶的伤害不亚于身体的伤害，若一方长期遭受这种伤害，夫妻关系的就会开始恶化，失去往日的甜蜜。

　　2、鄙视

　　语言的暴力批评还会滋生另一种更恶劣的行为鄙视。婚姻中的鄙视是指常常出现一方用挖苦、冷嘲热讽，甚至骂人等不友善的态度对待另一方的迹象。这种迹象会毒害夫妻关系，因为它表达的是厌恶之情，让配偶知道我们讨厌她，而且会引发更多的冲突。

　　林菲和王伟这对结婚两年的夫妻就陷入了这种充满鄙视的家庭氛围中。他们经常会因为谁做家务活的事情而发生争吵。林菲：你为什么从来都不做家务的，总是找各种借口？王伟：我没有不想做，而是不想下班回到家立刻就做，我可以休息半个小时后再做。

　　林菲：我让你停休息半个小时，你就有精力干活了吗？呵呵。王伟：你那是什么表情？没尝试过，怎么知道我做不到？林菲：说的好像你已经将家务活都干完了似的。

　　这种冷嘲热讽的鄙视对方的行为给配偶的感觉就是我们不是为了讨论这件事情，而主要是想贬损他。当这种鄙视行为越来越多的时候，会对配偶产生非常大的一种压力，会让人觉得得不到尊重，人会变得消极。

　　3、辩护

　　鄙视会引发第3种迹象就是辩护。而辩护实际上是一种责备配偶的方式，我们想说的是：这不是我的问题，而是你的问题。但是往往辩护只会让夫妻之间的冲突升级。当王伟告诉林菲说自己愿意去做家务，但是需要时间休息的时候。王菲不是说“哦，那你先休息一下再做吧”，她认为这是王伟不做家务的借口，她站在道德的制高点上告诉王伟你就是不想做家务，不想帮自己的妻子分担。一旦夫妻双方讨论一件事情陷入辩护中，双方的焦点就不再是解决问题，而是我要赢。想赢的心理会让双方使出各种解数去指责对方，甚至是出口伤人，最后的结果就是问题得不到解决，两人不欢而散。

　　4、冷战

　　有调查表明夫妻之间冷战，发起冷战的人往往是丈夫。想想看丈夫回到家遭到妻子连珠炮式的批评，他不回答只是埋头玩手机，而丈夫却不出声，妻子的责骂声就越大，最后丈夫站起来离开家。丈夫选择离开，而不是与妻子争吵，他是希望通过回避的方式避免争吵，但是这样做他也同时回避了他的婚姻，他成了一个冷战者。与其他三种迹象相比，冷战通常是在婚姻当中出现的比较晚，一般是前三种迹象经过一段时间的发酵后，冷战这种迹象才会最后出现。冷战的通常以人的责骂和另一人的沉默为开始，到双方的互不理睬，各过各的为结束。而长期冷战的结果就是婚姻关系的结束。

　　二、夫妻之间无法沟通

　　但如果只是一方在默默努力，另一方就理所当然享受呢?因为同样的做法只会得到同样的结果：付出的一方感到很累，享受的一方却永远觉得另一半做得不够好。问题出现了，也许是付出的一方也想“罢工”了，也许是有恃无恐的另一方出轨了，总之，亮起红灯了，于是，大家都劝你们说：有什么事情，夫妻两不能好好沟通一下吗？大家都知道沟通的重要，但很多时候可能因为沟通方式不对，对方根本就拒绝沟通，或者压根就不知道怎么沟通？

　　1、就事论事，把范围界定在夫妻二人之间

　　有人说婚姻不是两人的事情，而是两大家庭的问题。其实不是的，婚姻本来就只是并且仅限于夫妻二人之间。首先处理好两人之间的关系，那么双方家庭，甚至双方亲友之间的关系就处好了。日常生活里，小夫妻的生活和偏激不满的话题尽量少牵扯到双方的原生家庭。很多时候夫妻间有矛盾，闹两天别扭问题大多也就解决了。如果一开始就把家人牵扯进来反而会把问题变复杂，因为原生家庭毕竟是一个人成长的背景，有一些隐秘的东西在自己内心会有一种潜意识的避嫌，内心私密的东西总是倍加呵护的，就算再亲近的人也不要尝试去触碰。

　　2、有问题出现，切记不要急于把自己的情绪和当前事实掺杂表述

　　很多时候人们并不是没有能力解决问题，而是根本就没有把话说清楚，沟通的第一要素就是有什么话就直接说什么话，不要习惯把一个问题分化出更多个问题，忘记了最初应该是解决的问题。绝大部分的女人会比男人更加敏感细腻，情绪化比较严重，有时候男人惹到女人生气了自己还浑然不知。反之，喜欢旁敲侧击说话的女人也很难让耿直的男性理解。偏偏很多婚姻中的夫妻还在犯这样的错误。

　　3、沟通过程不进行语言攻击

　　婚后生活，两人几乎可以说是360度去死角展示给对方，因此婚前特地隐藏起来的小毛病小缺点，再婚后一旦被发现，就很容易被放大。不管是对方的优点还是缺点，只要你觉得已经对你们的生活产生了影响的都应该提出来。陈述事实，在表达自己的感受，不夸张，不苛责。千万不要等到情绪爆发的时候才把问题讲出来，因为这个时候人很难保持理性了，说话也就不会介意，甚至还出现了语言攻击。

　　4、沟通中不要说这些词语

　　“你总是这样？你为什么都不能改一下？”“你天天这样，天天这样，说了无数了还这样？”“我当初一定是瞎了眼才嫁给你！”“我当初脑子进水了才娶了你！”

　　“总是”“天天”“后悔”这些词，我们经常说，尤其是吵架的时候，我恨不得把内心对对方的不满控诉得体无完肤才舒爽。然而这样的表达真的很让人难以接受，非常反感。我们应该避免这样无效又伤人的沟通方式。

　　日常生活里点点滴滴，就可以让对方感到你的爱和在意，如果本身感情就很滋润了，沟通起来自然就顺畅很多。多给对方支持，在对方遇到挫折时，一句“不要放弃，有我在呢”也可以让TA感受到你的爱。多彼此关心，就算是每天的出门和进门，都要打声招呼，叮嘱对方注意安全，欢迎对方回到家里；正确且适当地多夸赞对方的优点，夸手艺夸着装夸能力，让对方知道你时刻地关注TA。

　　三、老公冷战是什么心理

　　吵架之后长时间的冷战不利于情感的维护，因此吵架之后要了解男人冷战的心理，才可以寻找突破口。一起来剖析吵架后老公心理。

　　1、让双方思考

　　反省大多时候，男人在吵架的时候也会显得比女人理性，知道这样继续的交流只会吐不出好话，让矛盾更加地激化，所以短时间的冷战是最好的解决方式，这是给双方思考和反思的时间。

　　但女人常常不会这么想，觉得这就是男人心胸狭隘逃避，让消极的情绪越发高涨。吵架后老公冷战一直没联系我怎么办?想要打破尴尬，让他逃不出你的手心?

　　2、以此反抗

　　吵架后老公就冷暴力，他心里想的是什么呢?心中气还没消当然，如果你们的争吵太过激烈或者明明是你犯错到不可理喻那么男人也会生气的，冷战也就是男人撒娇郁闷的一种方式，让对方认识到自己的重要性，但结果大多以男人主动求和结束。

　　他还没想好怎么和解，男人知道一个矛盾陷入了僵局持续的争吵是没有办法解决的，所以冷战也是寻求解决问题的。

　　3、始终认为自己正确

　　吵架后老公就冷暴力，气自大这种是典型的大男人主义的男人，在很多事情上很少看到他对女人妥协，总认为自己是对的，只要女人错了就一定是女人去道歉而休想让他放下面子来安慰你。如果你遇到这样的男人还是尽早远离，他并不会太在乎你的，在乎的只有他自己。

　　4、厌烦对方

　　吵架后老公就冷暴力，男人对长期无理取闹的女人，只有用冷战的方式来解决。一次两次的包容是因为爱，但事如果经常这样无疑会让男人感到反感，厌烦你那是迟早的事情，所以还是多体谅下他，反思一下自己有什么做得不足的地方。

　　四、和老公吵架很久不哄你

　　吵架，发泄心中不满，真是老公错了，事后他像没事人一样跟你谈天说地照常过日子那就是表明他知道错了，嘴上不说，行动表示而已。假如犯错他再先伤害了你，事后继续不理睬，不表态，那就不能迁就他，你要是主动原谅下次他还犯这毛病，原则性问题不能让的。但要注意，吵架以后要及时处理，负面情绪不要让它过夜，更不能冷战。冷战是伤害夫妻感情的第一杀手。

　　对于冷战的男方，女性可以采取柔性的对策，示弱，孤独无助，伤心落泪等，男人只是好面子，其实心地远没有外表那么强硬，无情，对妻子也是极其重视的，对她们尤其是发妻的感情是任何人都比不了的，虽然吵架的时候很生气，但当他们看到妻子失落无助，甚至伤心落泪的时候，他们心里的防线顷刻就会崩溃，这时候，想的不是自己的委屈，想的不是自己的情绪，而是妻子的感受，妻子的委屈，一般的男的都会这样，如果他对你无动于衷，漠不关心，你就该心有所动了。

　　多点阳光，多点笑容，真诚的关心他照顾他，投之以李，他一定会报之以桃的，你的伸出的橄榄枝，一定会报来玫瑰花的，夫妻吵架总要有一个人先低头，这不是她输了，而是她懂得珍惜，珍惜夫妻的感情，珍惜美好的家庭生活，她知道和谐家庭生活的可贵，她明白幸福的含义是付出而不是索取！

　　总之一句话，爱是相互的，犯了错知道弥补咱就原谅，他不领情咱也不是好欺负的。

　　其实夫妻之间只要不是特别原则的事情尽量不要吵架，真的应该有一个很好的沟通通道，千万不要把它关死，也不要老想着让对方哄自己，其实吵架就是两败俱伤。

　　相爱容易相守难，过日子是长长远远的，没有解决不了的问题，吵架，真是伤身，又伤神，多多沟通，学会倾听。

　　五、婚姻出现冷战怎么解决

　　1、等待

　　一吵架就服软求和，对方只会觉得你好欺负，并且变本加厉，因为你总是会求和，所以惹你生气也没关系。所以要先等待，等待对方的气消，开始理智地考虑这件事，也是等自己冷静，理清自己和对方，到底是谁的错？在等待中，要多想想对方的好，让自己有充分的和解的心态去面对，然后思考一下，解后的两人要如何再次协商这件事。在等待中，同时也要观察，观察对方是不是仍处于愤怒的状态，是不是仍然躲避你的目光，不愿意和你对视，甚至不愿意和你同处一室，如果对方仍然是这样的状态，那么就再等等，或者用眼神，或者其他小动作给对方一些求和的暗示。

　　2、不要胡搅蛮缠

　　有的女性觉得不讲道理是女人的特权，男人天生应该让着女人。这种想法很明显是错误的。今年，我们国家在男女平等方面已经有了很大的进步。如果要求和男性享受一样的权利，就要承担一样的义务。没有谁必须让着谁的说法。偶尔一次两次，是撒娇，是可爱，但是次次如此，即使是亲爸妈都会不耐烦的。所以，如果确实是自己的错误，就好好认错让步，向另一半低头没什么大不了的，重要的是两人的感情稳定和睦。

　　3、适时低头

　　如果想要和解，即使不是自己的错，也应该适时选择主动低头，有的时候，低头不代表认错，而是给两个人一个台阶下，重新搭起两人沟通的桥梁，因为夫妻间的很多事，是压根分不清对错的，家不是法庭，不是一个什么事情都一定要把道理弄清的地方。

　　4、拟定规则

　　冷战非常伤害夫妻感情，所以小两口最好关于吵架或者冷战，达成一个共识，保证冷战的时间不会太长，如果太长时间不交流，什么事情都憋在心里越想越气，只会让自己愈发痛苦，也会让婚姻出现裂隙。比如，规则可以是：冷战必须当天结束。或者不能超过一天不理对方等等。有了这样的“规定”，就可以提前两人和解的时间，这个规定当然没有什么必需的约束力，它唯一的约束力就是爱，如果对方还爱你，肯定是愿意接受约束，尽早和解的。