控制欲分手挽回

　　

　　爱情，讲究的是你情我愿、心甘情愿。一段恋爱中，往往并不能够单方面提出要求，甚至是企图控制对方，让对方按照自己的期待来做事。被人控制意味着感到压力、不自由、不被信任，让对方感觉到不舒服。我们要做的，只能是做好自己，在爱情中扮演好自己的角色，履行自己应该履行的责任，提供自己能够提供的价值。

　　一、男人控制欲强的表现

　　1、删除你qq上的异性朋友

　　谁没有一些朋友，或工作上的同事，避免不了与异性相处交流。真正爱你的男人，他会理解你，他会把你的爱好当成自己的爱好支持你。而占有欲强的男人会吃醋，看到你和异性交往他会不舒服，所以为了他的私欲，他会偷偷把你手机上的异性好友全部删掉。等你发现的时候，他会理直气壮的对你说，因为爱你，才会那样做。其实是他以爱的名义控制你的借口。

　　2、去哪玩都得跟他报备一下，否则他给你摔脸色

　　女孩子喜欢逛街，都会有一个无话不谈的闺蜜朋友。有一些女孩子的私密话，当然女孩子与闺蜜相处时，都不会让男朋友参加。而有些男人就像一位管家婆，不管是和闺蜜独处，做什么都要求女友向他报备一下。否者他就会把你的手机打爆。让你和女友一起吃顿饭都感觉到很尴尬。

　　3、谎称自己大病，把你骗到身边

　　有一种男人自私得让人吐血，不管有的工作有多繁忙，不管与女友相聚有多远。他如果想让女友回到身边。他会利用你的真心达到目的，他明明是一个小感冒谎称自己大病，目的是把你骗到他身边。这种男人真的是太自私了，他不考虑到女友忙得抽不开身，而女友得知你生民种病，心急如焚赶到你身边。却发现你是在欺骗她，那该要多伤一个人的心啊！

　　4、窥窃你的行踪

　　有的男人心眼特别小，不信任女友，处处提防女友，还会去窥视她的行踪。

　　5、比较黏你，让你感觉窒息

　　很多人认为，恋爱中两个人都要黏在一起。其实真正的爱一个人，要适当得给两个人保持距离。有一句话叫做距离产生美。天天在一起难免失去新鲜感，没有私人空间感觉很不自由。日复一日会让人感到窒息。

　　二、改善在爱情中旺盛控制欲的方法

　　1、控制欲不是爱

　　控制欲不是爱，控制欲强的人通常喜欢操控别人。在恋爱中，一般都是以情感来操控对方，在这过程中，表现为嫉妒心和疯狂的占有。要想改变这种状况，首先你就要意识到控制欲的存在，尤其是不要把控制欲辩解为爱，也不要把原因归结到对方身上。你要意识到，控制欲这是你自己需要解决的问题，如果你不能解决它，它会伴随着进入你接下来的其他亲密关系中，对你的影响将是巨大的。

　　2、理解你控制欲的根源

　　控制欲的根源往往是自信缺失，自信缺失会让一个人安全感降低。当你感觉到自己非常缺乏安全感时，就更可能表现为焦虑，放大负面信号，并且更可能在亲密关系中实施操控。如果当自己变得自信起来，你就不会整日担心你的男朋友又跟谁走得近，会不会突然不要你这些杞人忧天的问题。这时候，你要做的就是让自己变得自信，让自己变得越来越好，让自己在对方眼中特别有活力。

　　3、提升自我满足的能力

　　什么样的人，更能获得幸福的爱情呢?能够在感情以及心理上自我满足的人，这样的人往往内心是强大的。如果自己一个人的时候，你能够过得很快乐，能够自我满足，那么这样的人在恋爱中，往往扮演的是一个提供价值的角色，而不是一个索取价值的角色。有句话说得好：爱情，从来都不是一个人的救命稻草，只有自己才是。

　　4、扩大自己的社交圈

　　在一段感情中，如果你过多把时间和注意力都放在对方身上，那么你就很难避免问题的出现。你应该多交朋友，在人际交往中逐渐去丰盛自己的灵魂，学会观察自己的情感和领悟。你要认识到每个人本身是丰富的，人的需求是多层次的，人需要多种关系，每个人都应该有除了爱情之外的丰富生活。你要学会将自己的情感需求分配到不同的关系中，而不是仅仅只在一段关系中期望被满足。

　　5、培养良好的兴趣爱好

　　培养良好的兴趣爱好，不仅可以帮助你转移注意力，还可以让你避免因为无所事事把全部心思都放在对方身上。毕竟生活，并不是只有爱情这一件重要的事。良好的兴趣爱好，可以让你的生活充实起来，可以让你在对方面前显得更有魅力，这反而会帮助你更好且更持久地吸引对方。

　　三、避免控制欲过强而导致分手的方法

　　1.尊重爱人，己所不欲

　　既然已经给爱人造成了心理伤害，挽回行为就应该从爱人的角度出发，顾及爱人感受，重建舒适的相处模式。这就要求你隐藏自己的需求感和目的性，把控对方心理。

　　2.重建良性沟通，创造挽回机遇

　　有了自我转变和心理把控，并且你的负面影响逐渐弱化，则可以建立良性沟通了。主动降格关系，从对方感兴趣的话题入手，进一步消除对方的反感，拉近双方感情距离。在此阶段，不应过多谈及感情，一是为了避免你的需求感和目的性，二是以免再次出现控制欲望，造成二次伤害。

　　3.以一个积极的心态，多分享一下生活中的趣事和自己的正面改变。

　　为了持续提升双方感情黏性，可以通过推拉、共鸣等挽回技巧，推进挽回进程。最后在合适的时候发出试探性邀约，测试对方当下的防御心理。

　　四、控制欲强分手的挽回方法

　　1、首先你要想明白你的意图是什么

　　不管是舍不下曾经的投资，还是真心喜欢着她想跟她在一起，亦或是出于报复的心理打算体验一把抛弃她的快感，想挽回就立马调整心态并制定计划和方案去实行。不想挽回就丢掉那些纠结的想法，该干嘛就干嘛去，学习工作、交朋友、培养兴趣爱好、重新寻找一段感情，能做的事情多了去了。最无能最没用的就是胡思乱想，停止胡思乱想的办法就是行动。

　　2、如果已经决定要挽回，那么最重要的就是改变你的幼稚

　　对你而言，复联、话术、展示等等这些都在心态建设之后。因为你如果没有一个正确、良好的心态，即使开始做些什么事情，甚至在有了一些进展后。也会存在随时被你纠结反复的情绪和习惯性思维毁掉的风险。当你愿意并能够调整心态和思维方式，也就是你走出改变幼稚的第一步了。