挽回需求感

挽回需求感

　　

　　在恋爱的时候，大家都是有需求的。当这种需求感达不到平衡的状态时，两个人之间就会出现问题。在挽回的过程中，对方对你的需求不再似从前，那么就会选择分手。而你对对方的需求比较高，那么就会不断的纠缠对乞求对方留下来。殊不知你的纠缠导致对方对你更加反感，是你把对方推得更远，最后也会导致你挽回失败。想要成功的挽回对方，那么控制好你自己的需求感是最重要的。

　　一、需求感是什么？

　　需求感，其实就是一个人需要另一个人或事物的程度。简单地说，就是指你对对方强烈的需求和依赖。很多人控制不了自己的需求感的原因在于心理明白，但是行动上做不到。所以一定要从行动上把握自己，控制自己的行为。

　　需求感实际上是害怕失去，人都害怕失去曾经拥有的东西，这是人类天生的损失厌恶心理在作祟。但是降低需求感也并不是要完全没有需求感，而是把自己的需求感控制在合理的范围内，最好能将自己的需求感控制到5分以下，能让你适当地表达自己的需求，恰当地用更多的心意和行动去表达诚意，最后成功的挽回爱情。而不是一味地说“我多么想要这段感情，多么离不开你”，这并没有什么作用，这么做只会让你自己变得毫无原则和价值。而是用间接、侧面的刷新印象的方式，行动上的提升去表达“自己知道的问题在哪，自己有了解决这些问题的能力和让我们以后的生活更好的信心”这样的信息，才更有利于两人的复合。

　　降低需求感的重要性，分手是造成需求感的直接原因，分手的痛苦程度和需求感的强烈程度是成正比的，所以刚分手后的时候是需求感最强的时候。但是感情是两个人的，难过也是两个人的。为了避免自己承受分手后的痛苦和煎熬，在需求感的驱使下，你会做出各种行为去挽留对方，索要，企求对方的关注、回应、关心和感情，是在向对方索取价值。而对方呢，在分手状态下需要的是冷静、喘息的空间和自由。那么，你在爱情的名义下所作所为满足的只是自己愿望和需求，目的性太强。在对方看来，你的所作所为是没有考虑到对方的。本质上是很自私的表现，所以不管你做多少事情，多自我感动，理由多好听，都会给对方造成很大的压力，被对方反感，甚至被对方看轻你，从而更加地远离你

　　二、挽回过程中要降低需求感的原因

　　1.分手之后对方不再对你有任何义务

　　既然分手了，对方对你就没有任何义务，哪怕只是回复条信息。你知道自己错了，想告诉他你会改。可是这些话你之前是不是也说过？你在分手的那一刻是不是也哀求着保证过了？可是对方并没有相信你。为什么呢？因为你们之间有过太多次这样的情景了，对方已经知道了你的性格，他根本不会再相信你这样随口的保证。因为做不到的承诺，就是谎言。所以你现在又要去上演同样的剧情，除了再次展现你对对方强烈的需求，对于挽回并没什么益处。

　　2.暴露需求感，会加深对方对你的否定

　　每个人的耐心都是有限的，那些以往的矛盾，以往的不满，以及给对方造成的心累都会累积，并不像大家想象的那样，和好了就过去了。由于频率的问题，说话的分量和可信度早就越来越弱了。反复的想去联系会变成纠缠，次数多了就是死缠烂打。会让对方更加烦躁，这样的行为不会让爱意重燃，只会造成对自身更多的负价值否定。

　　3.暴露需求感，会让对方更加确定分手是正确的

　　感情是两个人的，感受也是相互的。分手了伤的不只是你一个人，对方也会难过。在这个阶段，对方会出现排斥情绪，不愿和你沟通和交流。如果这时你去强迫对方听你的道歉和解释，往往会激起对方更强烈的逆反情绪，对你产生厌恶，从而肯定自己离开你是正确的。这时自然就增加了挽回的难度，对方对你的拒绝会更加决绝，甚至因为你的盲目联系会造成各种拉黑的现象，这样除了交流和沟通机会的丧失，连建立交集、展示的机会都没有了。

　　4. 保持沟通和交流的渠道，可以增加挽回成功率

　　有一点你要知道，降低需求感并不是为了放弃，也并不是让自己没有需求，而是为了可以更好的在一起，能够给对方时间的同时也给自己时间。因为自己反省错误，纠正错误改变自己也是需要时间的。那我们什么时候最适合展示自己的需求感呢？很简单，当你能够再次吸引对方的时候，当你的感情“回暖”到一定温度的时候。

　　所以，想要联系没关系，但是你要先问自己，你和以前相比有没有进步？如果你现在出现在他的面前，会不会让他感受到眼前一亮？如果答案是：不是的。那你就不应该去联系，学会努力投资自己，让自己更值得被爱。降低需求感不是让你断联，而是合理的保持与对方交流的机会，这有助于以后接近对方，也更有利于后期展现自己，这样会直接提高你的挽回成功率，缩短挽回时间。

　　三、有效控制挽回需求感的方法

　　1、最有效的就是转移注意力，找其他的事情做。人的注意力是有限的，当你把注意力从你的前任身上转移过来，你的需求感自然就会降低。用兴趣爱好、工作、学习、交友聚会、写失恋日记、旅游等等填补分手后自己生活上的空白和空虚。

　　2、在对方对你有所关注和主动找你的时候，不要第一时间回应对方，而是过上半个小时想清楚了，冷静一下再回复。比如当你的前任查看了你的动态，点赞朋友圈，有事情找你的时候，搞不清楚情况就头脑一热，贸然地以为对方还是对你有留恋，这是要和好的意思。自己按耐不住就扑上去，随叫随到，抓住机会一通表白、自责、求关注。然后就没有然后了，人被被你作的更远了。

　　3、感情是有平衡规律的，你需求大，对方就小，反之，你控制投入，那么对方就会加注。只有降低自己的需求，不求人，不需要对方给你回应，他的反应你可以做到不在意，那么这场博弈你就赢了一半。用积极暗示暗示的办法，告诉自己这是你的策略，是暂时的，我们先放一放，注重自己的提升，提升自己才是对挽回的正确投入。

　　4、当你自己搞不清楚应该怎么做的时候，可以向专业人士或者他人求助。冷静地听听意见和指导，分析辨别该如何处理挽回当中的各种情况的处理。