分手挽回技术贴

分手挽回技术贴

　　一、分手后该怎么做

　　1.判断分手原因

　　你需要想清楚，是什么问题导致你们分手？你又是否能解决这个问题，如果这个问题是可以被解决的，那么你该怎么做。又或者是对方的问题，你是否愿意做出一定的妥协？对方是否愿意改变？这些问题如果没有很好的解决，或者说没有彻底的解决，那么就算复合之后，又会有很大程度的再次爆发相同问题。

　　2.停止解释和纠缠

　　当人意识到要失去一个东西的时候，会下意识的想去抓住，就像很多人在分手之后会惊慌失措，甚至情绪不受控制，想第一时间联系对方，不听的解释和表达情绪，急于获取对方的原谅和理解。

　　实际上这种方式反而会让对方加重对你的厌恶，当你的前任决定和你分手之后，你不停的电话短信骚扰，只会加重他对你的厌恶，甚至是逃离。

　　分手的原因不是因为你做错了一件事，那只是压死骆驼的最后一根稻草，反复解释这件事，反而会显得你不清楚这段关系到底出了什么问题，对方自然不会和你复合。

　　3.学会尊重和理解

　　挽回时最难的，应该是理解对方对你的冷漠和拒绝，分手是因为两个人之间积累了很多的矛盾，要解决这些问题不可能是用一个礼拜就能搞定的，这时候你就需要换位思考，接受对方对你的态度，以及理解对方这么做的原因，慢慢改变他对你的看法，当对方发现你做出了退让和改变，相对的也会反思他自己的问题，在合适的机会，再去表达你的善解人意，往往会使对方更加对你产生好感，增加挽回的几率。

　　学会爱，让你更值得被爱。

　　二、挽回时的正确心态

　　挽回过程中，最常见的四种心态主要是：急躁、焦虑、恐惧、委屈。

　　那么，如何解决这些问题呢？

　　面对急躁问题时，我们其实可以多给对方一点时间，你要相信，心急吃不了热豆腐，所有的急躁，不过是再次伤害对方的机会，把挽回战线拉长，留多一点时间，让对方或者自己，多一点空间。欲速则不达，不要做出一些让自己最后都不能挽回的事情。

　　其次是焦虑。对于这个问题，应该算是现今社会的通病了吧。只要一会没见，你的手机绝对会响；只要接电话接晚了，那么回家肯定避免不了一顿争吵；只要和别的女人有暧昧之处，那么就是你不再爱我的举动。亲爱的，每个人都有自己的独立生活，连自己的父母都没说让你时时刻刻都呆在他们跟前呢？更何况是情侣呢？如果仅仅是把生活百分之百的重心全都压在你身上的话，那么你们分手，也是最正确的事情。

　　再次是恐惧。怕乃人之常情，在爱情里会害怕，也就证明着你对自己没有自信，你害怕对方有朝一日会离开你，你也怕这么平凡的你不会被对方接受，你的每次决定都小心翼翼，你的每次聊天都语无伦次，所以，这样连自己都没有把握挽回的爱情，请问你拿什么资本去许给对方一个我要你幸福一生的承诺。爱情里，哪怕你做出最坏的打算，也不过是终其一生，你可能再也见不到对方了，大不了不再一起呗，也总比你这样畏畏缩缩、怕前怕后的来得强。

　　所以，真实情况没你想得那么遭，勇敢去尝试一下，说不定会有意外的收获呢？

　　最后是委屈问题。都是成年人了，怎么就受不得一点委屈了。我们从蹒跚学步，不都是从碰钉子开始的吗？爱情里的一点点挫折，就让你受不了了，她随随便便的一句话，就让你心态崩了；偶尔的委屈求全变成了低三下四了，那么请问，这个事情怪谁呢？你不想自己存在的问题，你不想如何去提升自己，你不想自己为什么做了这么多，还在原地踏步，你只是一味的觉得自己累了，这其实也从侧面说明，你还是不够爱对方。

　　三、挽回感情最好的办法

　　1、适当冷静处理

　　适当的冷静处理是必要的，既然分手已经成为事实，你就不能再像以前那样用情侣的身份去要求对方，也不能像以前在一起的时候去过度关心她。

　　如果再像之前那样一直联系对方，不停的关心对方，她只会觉得你一直骚扰着自己，对你更加反感，甚至逼迫对方逃离你。

　　你应该暂时停止联系，给点时间双方处理好自己的情绪，这样才不会增加你们之间的矛盾点，还避免对方将你的一切删除。

　　2、社交圈

　　如果她跟你说了分手，但是她没有跟她亲人讲、没有跟她朋友讲、没有跟同事或者同学讲，那么，这就表示她暂时还在给你留有挽回的机会。

　　但是如果社交圈的人都知道了，那有可能就是真性分手。

　　在现实中，有很多男生做的是，一听到分手的消息后，就不停的找目标的闺蜜，朋友帮忙说情，结果反而让目标更厌烦。

　　结果大好的机会就被白白的葬送了。女人没有告诉别人你们已经分手了，其实是在纠结，因为她心里还有你的好，另外，她也是给自己留个后路，因为她在观察你准备做，如果以后复合了，她不想被她的朋友看笑话。

　　当然，如果当女人告诉她的朋友们，你们已经分手了，那么，这已经说明，女人经过慎重考虑了，她想下决心和你分手。

　　那么，这个时候就不能一味的去纠缠，求她，而是要要针对你们的矛盾来展开挽回了。

　　3、暗中观察，伺机而动

　　跟她闺蜜关系走近些，可以有意无意地打听点她的状况，但要装作是不在意，或者你听她主动跟你讲。

　　暗暗观察她的行踪，伺机而动。如果发现机会，大胆去做，用你的真心感动她，让她知道你的心里一直有她。

　　四、最有效的复合技巧

　　1、心态调整

　　都说分手后，最好的心态就是“放弃”挽回，毕竟，容易患得患失的话，你永远就只能处于被动的状态，因为对方的一个朋友圈而纠结着“他是什么意思？是不是特意发给我看的？我要如何挽回前男友的心？我现在是不是该去找他呢？如果现在不去找他，那错过了这次机会该怎么办？”如此种种，无比纠结，不如放手。

　　2、做和以前不一样的自己

　　有一句话说得好，爱，不是自由，而是克制。分手之后，一定不要忘记改变自己提升自己，外在还有内在等，都是需要改变的，所有这些，改变了后再面对他，对方也会很惊讶的。想要挽回，至少像他一样，让你自己看起来，已经活在当下，而且好好活着。

　　3、合理的沟通

　　沟通是挽回中最重要的一环，合理的沟通会让你发现你们相处过程中的矛盾，让你知道他的需求，让你的挽回能够更有针对性。在沟通时要诚恳，好好说话，这会更容易让他建立起对你的信任。

　　在沟通过后，知道他有什么方面的需求就尽量去满足他，当然，是朋友身份的满足，当你们的关系好转到一定程度后，可以跟他暧昧，但是，不要做出越界的事，在他没提复合之前，你们只是朋友。

　　五、分手挽回的雷区

　　1.沟通能力差，不会聊天

　　对于男女聊天成了一个很痛苦方式，因为找不到合适的话题聊。女孩子在聊天这方面又注重的的太多。当女孩想表达A，你却理解成B，女孩给你沟通感觉对牛弹琴。

　　发问太多，又会遭到女生的讨厌。如果你想问她吃饭没，你可以拍一张自己在吃饭照片给她，如果他在吃饭，他也回一张他在吃的照片。

　　2.低框架，无原则退让

　　虽然，为讨好女友花了大量的时间和金钱，总感觉女友还在挑剔自己。你总感觉她并没有因为你做的一切而更加爱你，反而变的无理取闹，不停从你身上索取价值，对你更加挑剔。你却在质疑她变了，变的如此无理取闹。我对她这么好她不应该更爱我吗？

　　3.不注重自身价值

　　为了一个女生不在注重自己的一切，那样会让女生轻看你。在女孩面前经常抱怨，负能量很多，自卑不自信，同时，没有展示出自己是一个潜力股以及你对未来的信心和确定感。

　　4.心态脆弱，敏感多疑

　　有一些人把对方的一举一动都想掌握在自己手中，认为只要把对方照顾的细致入微的，这个人就会喜欢自己。他们不敢跟女人顶嘴，生怕说错一句话导致对方对他有看法。而且整天怀疑对方是不是有外心，一天到晚想要粘着对方。

　　5.情商低，社交能力弱

　　在与人交往过程中不能体会对方内心真实想法和诉求，不知道怎么欣赏他人优点，在社交场合无法获得他人注意以及让周围人喜欢自己。很多时候女朋友假装在生气，其实哄一下就好，而他却看不出来。

　　还经常说出一些伤害对方的话语而不自知。无法很好融入到对方朋友圈以及社交圈，得不到她周围朋友的支持。

　　6.自私幼稚 不成熟

　　处在恋爱中我们不能一味的退让而没有原则，更不能以自我为中心，不顾及对方感受，经常强迫对方按照自己的意愿行事。开始对方可能会妥协，但时间长了会消磨掉对方耐性，从而导致感情破解。

　　两人相处中互相索取，以及对自我主权的宣誓，皆因缺乏正确的恋爱心态和换位思考能力，过度关注自身感受，在无休止的争吵中让对方感觉疲惫