恋爱一年进入疲惫期该怎么克服

　　恋爱刚开始的时候都是轰轰烈烈，如胶似漆的，但是随着时间的推移，当初的新鲜感过了之后，就会逐渐归于平淡。平淡的生活往往容易让人产生疲惫感，所以很多情侣在恋爱一段时间后，就会进入恋爱疲惫期。

　　并不是每一段进入恋爱疲惫期的爱情都走不到终点，当恋爱进入疲惫期之后，只要学会正确的克服这一段疲惫期，找出当初两个人刚在一起的感觉，这段爱情还是可以长久的维持下去的。

　　一、恋爱进入疲惫期的表现

　　1、话题慢慢变少

　　我们真正能够到了解一个人的地方，大部分，都是从一个人的言语中得知。或活泼，或缄默，或淡雅，或凝重。感情中的两个人也是这样，我一言你一语，当话题慢慢的在减少，言语交流变少的时候就是在证明一件事情：你们的感情在变淡了。

　　爱一个人才会选择一直在你身边唠叨你，这种唠叨就是在告诉你，他很爱和需要你，他离不开你，她的生活需要你。当他不再去唠叨你的时候，这个细节在渐渐消失的时候，你就要明白你离这段感情的尽头也没有多远，你们两个人的爱情终将死亡。

　　2、争吵后不给对方台阶下

　　两人人之前吵架了，男生总是低头说对不起，有时候比女朋友还难受，看着这样的场面让人难免心酸，两个人很快就和好了，可是时间长了男生不会在主动道歉认错了因为他认为是女生的无理取闹，吵架了就不在管她了，自己去玩游戏或者干其他的什么事，渐渐的两个人感情淡了没有以前好了。

　　3、连拥抱都少有了

　　两个互相有感情的人，亲密接触是自然而然的事情。如果和对方在一起，连拥抱的兴趣都没有了，你觉得你们之间什么感情呢？

　　你知道爱一个人是什么样子的，你会想要靠近他，逛街的时候玩挽着他的手，在家的时候粘在他的身边。所以，当你们不再愿意靠近彼此的时候，说明你们之间感情已经淡了，当下把。

　　4、眼里只有对方的缺点

　　两个人刚在一起的时候，连对方的缺点都能说成优点。比如脾气差会觉得对方可爱任性，到后面每天一起之后呢，每天见到，缺点会越来越放大，每天都只想着对方的不好，连一点点可能拖鞋没放好都会牵扯到很大的问题，觉得对方习惯很不好，各种看的不舒服，而对方的优点也会慢慢缩小，甚至提到对方的时候觉得毫无优点，心里觉得都是不好的地方。这样子的两个人，感定是越来越不好的。

　　5、对对方不再热情

　　热恋中的人通常是富有热情的，即使不热情也绝不会冷淡。如果说你感觉额你们之间对对方的态度发生了很大的转变，那可能就是你们之间的感情发生了问题，亦或者是他对你的感情发生了变化，他对你失去了热情，变得冷漠，那就证明她没有那么喜欢你了。

　　

　　二、如何克服恋爱疲惫期

　　1、放大对方的优点

　　充分发挥自己的才能，去发现对方的优点，然后放大对方的优点。提升对方在自己心里的形象，多用欣赏的眼光去看待对方，尽量避免钻牛角尖，死抓着对方的错事不放。

　　2、多沟通交流

　　及时沟通内心的变化与想法，减少猜忌，误解。出现矛盾及时沟通解决，双方各自主动点，去了解对方情绪压抑的原因，找到根源，积极解决，让对方知道你有多爱他，才能有助于双方早日走出恋爱疲劳期。

　　3、努力提升自己

　　激情褪去，处于恋爱疲劳期的双方对彼此不再有新鲜感。这时你试着去改变自己，努力去提升自己，让他觉得你有变化，有新的能吸引他的东西。慢慢地重新发现对方的好，互相珍惜彼此，一起走出恋爱疲劳期。

　　4、给彼此一些空间

　　争吵解决不了问题，不妨给彼此一些空间，适当减少一点联系。不是分开，只是双方都冷静一下联系少一点，减少说那些会引起吵架的废话。 多关心对方，对她多一些包容，多一些理解，给彼此足够的安全感。

　　5、制造惊喜

　　给对方制造惊喜，让对方感受到你的用心，你对她的爱意。带她去做一些你们曾经一起做过的开心事，唤起彼此双方曾经甜蜜的回忆，重新燃起爱情的希望。

　　6、出门旅游

　　觉得关系淡了，就出去一起旅游吧。在陌生的城市里，十指相扣，穿梭在城市的大街小巷里，陶醉在美丽的山水中，才知道最想把这份喜悦分享给身旁的他。重新感受到恋爱甜蜜的你们会更长久的走下去，更加珍惜彼此。

　　

　　三、爱情长久保鲜的秘籍

　　1、鼓励和赞美最重要

　　男女刚刚陷入爱情的时候，必然会互相赞美对方的优点，随着关系固定下来，最初的温度略为下降之后，人们对这种事情就做得少了，尽管两个人仍旧十分倾心于对方，但是已经不会再大声地说出赞美和鼓励的话。

　　因此，必须多多鼓励对方，把他当作一个值得赞赏的对象，告诉他你对他身上的某个特点非常着迷，尤其是男性引以为豪但是很少能了解别人的看法究竟怎么样的方面，比如他良好的社交能力，不为人知的小癖好，甚至是他健美的身体。

　　2、想要什么你就说

　　在良好的情侣关系中，这种猜心游戏是坚决摈弃不用的，最稳固深切的爱情需要以没有障碍的沟通作为基础。需要什么、苦恼什么、希望对方说什么做什么，都是直接说出来的为好。你一言不发地自己生闷气会让对方无所适从而郁闷，容易引发矛盾和冲突。

　　3、无伤大雅的癖好可以无视

　　夫妻或情侣长期生活在一起后，属于个人的习惯和癖好都会展现在彼此面前，无论他多么让你心神荡漾，共同生活才是考验你的耐心和包容性的一个开端。他可能每 天早上都一边吹口哨一边打领带准备上班，也可能永远把用过的浴巾扔在地板上。无论是多么奇怪的小癖好，明智的女人都应该选择统统无视。你很快会发现对这些 小事情睁一只眼闭一只眼对你们的关系绝对是利大于弊。既然已经是多年形成的习惯，那么绝对没必要在这种事情上浪费时间大起干戈，不要因小失大。

　　4、每天至少联系一次

　　如果每天下午你都会收到伴侣的一个短信，你会不会感觉很幸福？也许你们晚上就会见面，但是无论如何他都会保持这个习惯，哪怕只是寥寥的几个字。这个短信成 了你们之间感情的纽带，让你知道他百忙之中心里还惦记着你，还有什么比这更让你感动的呢？在关系牢固的恋人中间，这种做法非常普遍，他们不会让彼此失去联 系，哪怕是一天也不行。现代社会生活节奏紧张，工作压力繁重，很有可能两个人接连几天都不能见面，无论是电话短信、电子邮件甚至是枕边的一个小小字条，无 非是想表达：尽管我们不能见面，但是我们的心永远在一起。

　　5、快乐可以自己创造

　　经常穿梭于各种聚会或派对的情侣往往不被人们看好，真正有潜力天长地久的是那些习惯二人世界的情侣们。他们不需要在人情关系网中寻找安全感，在两个人的世 界里，他们一样自得其乐。真正快乐的伴侣珍惜两个人相对的每一个平凡时刻，他们在一起就很好，不需要其他人来打扰，不依靠任何活动和游戏就能满足。

　　真的可以做到吗？可能你不相信，一对有默契的情侣可以几个小时坐在1对对情侣社区的沙发上各看各的书，或者聊他们的白日梦，甚至就是坐在一起沉默地思考，并不需要制造话题，也不需要什么背景音乐，因为对他们来说，能在彼此的身边相伴就已经足够了。

　　6、爱情也需要检查进度

　　并不是要求两个人每个星期开一次例会，讨论最近爱情方面的投入支出等等是不是按时按量地完成了，也不是说，当不安全感或摩擦产生的时候就要展开批评和自我 批评，两个人对感情能够开诚布公地讨论并把握进度是很有必要的。经常总结你们的表现和内心的想法可以帮助你们找出爱情路途上的小小不平并随手解决掉，这是 很多亲密伴侣经常采用的方法，值得学习。

　　7、永远彼此尊重

　　如果想知道一对情侣是感情深厚还是感情已经亮起红灯，只要观察一下他们谈话时候的表情和语气就可以看出端倪。如果他们之中的任何一个动不动就给对方白眼、 冷笑或者出语讽刺，那么可以宣告他们之间不太可能长久下去了。如果一个人对另一个人总是居高临下，说明他们之间缺乏最基本的尊重，这是每一对伴侣都应该尽 量克服的坏习惯。

　　尽管很多时候你需要很大的力量克制自己不发表意见，但是一个好恋人不应该对伴侣表示出轻蔑或讥讽。有的时候你的伴侣确实表现得愚蠢，那么不妨换个立场考 虑，如果你受到对方的抢白或嘲笑，你必然感觉受到了伤害，这种力量作用到对方身上他受到的打击是相同的。应该学会克制，保留对方的自尊对你们的关系很重要。

　　说呢情感专家 | 袁梦建议

　　没有一对情侣能够保证他们的爱情永远是幸福甜蜜的，工作久了都会有疲惫的时候，两个人在一起会面临各种问题，需要不断的解决问题，在这个过程中会产生疲惫感也是很正常的。当恋爱进入疲惫期之后，千万不要任其发展，一定要学会克服恋爱的疲惫期，只有度过这一段疲惫期，最终才能够收获幸福。这世界上从没有一帆风顺的爱情，如果你在感情上遇到困难，可以联系我们的情感专家为你提供帮助。



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袁梦

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