如何挽回男朋友?我该卑微去求他吗?



  如何挽回男朋友

  【导师点评】


  感情当中女生很容易缺乏安全感,这段感情当中因为你总是依赖着对方,所以很多事情都是以对方为目标,这个时候对方一点点的反应不在你的预期你就开始患得患失。异地恋的感情很容易让感情双方的产生矛盾,感情是需要去经营的,你们之间的感情总是冷战,很多矛盾积累在一起没有得到解决。当情侣之间的关系恶化到需要挽回的程度,那么往往是两个人都出了问题。

  【咨询案例】


  我和他在一起没多久但是一直都很依赖他,但是我总是怀疑,是我个人问题就没有安全感. 每天都要因为这样的事情吵架 ,我们俩算是异地恋有一次他来找我 ,我们俩本来好好的因为一件小事吵架了 ,我就一直没说话 .两个人在一块冷战了两三个小时 ,他刚开始也哄我在最后就无动于衷了 ,我就想不可以这样 ,好生气, 我就凌晨走掉了, 他知道后给我打电话叫我回去 ,出来找了我 .之后我们两当天晚上好了, 早上他就说有事先走了 ,就再也没有回来过, 说不想谈了 ,对我没感觉了 .我在想晚上还好好的 ,白天怎么就突然想明白了,我该怎么办?该卑微的去找他吗?

  【案例分析】


  你在感情当中很容易情绪化,总是很任性的按照自己的情绪走,对方在你的行为当中感受到了伤害,一次两次的伤害了对方,其实感情里,男生也很容易缺乏安全感,你的行为让对方感觉这段感情对你来说可有可无。挽回之前,你要找到你们之间分手的根本问题,如果分手的根本问题没有得到本质解决,那也只是破镜重圆,会有极大的二度分手风险,如果再次分手,挽回难度可想而知。因为挽回本身就是在一个已经破碎,十分脆弱的感情上操作,因此一点不小心都会直接导致原先的努力归零。所以,你要有足够的耐心。

  【专家建议】


  在之前的互动过程中,?对方觉得你一直在索取,在要求,就像一个无底洞,一直无法填满,一直在堆积负面情绪。对方的感受也会越来越差,因果规律,他也自然会逐渐被掏空,失去了继续爱你的动力。此时,需要先通过合理的方式,引导对方说出心中的不满,并且通过逆向合理化的方式,让对方重新定义你之前的负面行为,归结为其他正向情绪。只要做好这两点,扭转局势的方案,也就开始操作了,后续及时把现状和对方的反应,以及聊天记录,及时反馈给专家指导老师,顺序渐进,根据情况调整互动方式。每一句怎么说,用什么样的情绪表现,都需要足够精准。一定不要在用错误的方式去互动了,不然刚刚建立的良好印象,会颠倒成,死性不改,都是装出来的印象,增加挽回难度。

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我想咨询感情,我该怎么做?

说呢

2019-6-12

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分手挽回专家 国家二级心理咨询师 心理学硕士

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