分手了该怎么挽回男友才不会心痛



  分手了该怎么挽回男友才不会心痛

  都说男生一般说分手就是经过深思熟虑了,基本上真性分手了。如果这个时候你想要挽回最好不要苦苦哀求,因为你越是卑微,分开的几率就越大。当他不爱你的时候,你的爱,你的人,就会显得廉价许多。相信女人都希望拥有从一而终的爱情,想要男人给自己一份承诺。但很多姑娘因为没能处理好感情中的问题,引发矛盾,结果男人没有任何缓和余地地提出分手。分手的原因肯定很多,你这个贸然去挽回,只会让他瞧不起,自然不会同意,你他自然就心痛了。所以掌握方法很重要,你要知道分手原因,然后改掉自己的不好习惯,最好差别能大一点,能一眼让你的男朋友看到不一样的你,让他为你再次惊艳。总之要让对方回心转意,就要改变之前的策略,学习更有效的挽回方式,将对方争取回来。这篇文章给你几点建议,希望可以帮到你。

  一、分手理由


  1.总是吵架和冷战

  吵架如果处理得好,会增进两人的感情,但是如果处理得不好,两天一小吵,三天一大闹,这样很容易两人感情就会变得脆弱。再加上冷暴力,是感情的最大杀手,两个人很有可能在隐忍和妥协中渐行渐远。如果有矛盾的话,情侣之间一定要及时解决,把问题摊开来讲,而不是闷在心里,把问题越积越多,这样两个人很容易就会走向分手。

  2.性格磨合不了

  两个人当初在一起时,性格有很多不同,而在恋爱中,两个人的不同点也会被放大,也许一时两人还会互相迁就一下,但是时间久了,彼此都失去了耐性。真正的感情是互相改变,互相磨合,而不是一时半会儿的迁就。两人需要时间磨合出默契。而假如长期缺少默契,隔膜就会越来越深,最后形同陌路。

  3.女人总是敏感多疑

  很多女人没有安全感,总是怀疑男人会劈腿,会出轨,动不动就打男人电话,查男人手机,这样会让男人觉得很烦,会慢慢的扼杀两人的关系。我们浪费了太多的时间来思考她或者他是否真的爱自己。这让我们失去安全感,然后成为一个可怜的爱人。如果你在恋爱中,确保你百分之百的投入其中了,不要给不安全感留下任何空间。

  分手了该怎么挽回男友才不会心痛

  二、挽回男友不心痛的方法


  1.降低需求感

  当对方提出分手的时候,就说明他对你的负面印象已经改过了对你的喜爱,否定你的心理达到极致,所以想要躲避和离开你。

  想要挽回这段感情,首先要对他的降低需求感。人们对那些得不到的会充满更多幻想,轻易得到的反而不懂得珍惜。所以你要是一直向对方暴露需求感,就会让对方感到你的行为都是低价值的。这时需要你调整心态,将注意力转移到自己身上来,思考如何让自己变得更具吸引力。

  2.自我修复与提升

  一个人如果都不爱自己,又凭什么要求别人爱你,为你付出。

  看看镜子里那因为分手而迷失、颓废、疯狂的自己,是否还有让他迷恋你的理由。审视你的衣着是否得体,沟通方式是否还有待提高,可不可以多学一门兴趣爱好,来充实业余生活,丰富自己。事实上,对自己好,也是对对方好的一种方式,更是挽回必不可少的一步。

  3.把握距离

  聪明的恋人都懂得如何把握亲密关系的尺度,欲擒故纵、欲就还迎等方法运用自如。感情中的双方就像作战,有时侵略如火,有时不动如山,张弛有度才能赢得爱情。情感中不只要做“好人”,还要做个有智慧的好人。一味的迁就着对方并不能得到想要的爱情,挽回感情需要你变得成熟起来,要做有价值,更有吸引力的自己。

  分手了该怎么挽回男友才不会心痛

  三、挽回男友的注意事项


  1.不要死缠烂打

  痛苦哀求,以死相逼…这些极端的方式都是最差劲的方式。女性在面临分手时,情绪多半是崩溃的,难以接受分手的事实,所以这个时候,下意识的过激行为就是他们能抓住的最后一根稻草。

  2.不要频繁联系

  有的人不愿意接受分手事实,不停的缠着对方。不停的打电话,发短信,甚至会在路上等他。请记住,这这样只会干扰到他的生活,对挽回没有任何益处,如果你向让他不再方感,请务必停止这种行为。

  3. 找亲戚朋友帮忙

  因为感情是两个人的事,知道的人越少越好,当涉及到第三方的时候,事情就会变得隔年复杂,这不仅帮不上忙,还会让对方感到压力很大,更加不愿意复合。

  说呢情感专家 | 秦觐解析:


  我们常常在失去爱情后才知道珍惜对方,这时候一切都还在,只是爱消失了,这种感觉让人非常心痛。一个人在家里,寂寞和你作对,陷入失恋的痛苦无法自拔。然后你你也试着去挽回,会发现,你越努力,越着急,结果只会越坏,他只会离你越来越远,让自己更心疼。就是因为你没有用对方法,所以不要做无谓的尝试,毕竟,感情只有这一次,容不得再去践踏。如果不能改变自己,你们很难复合的。如果自己没有更好的方法去处理,可以咨询老师的意见,老师会根据实际情况给你最专业的建议。

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2019-6-12

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秦觐

婚姻家庭咨询师 国家二级心理咨询师 心理学研究生

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