男人冷战多久是想分手,如何把握冷战尺度

男人冷战多久是想分手,如何把握冷战尺度

  

  很多女生喜欢冷战,但又会埋怨男生不来哄自己,冷着冷着时间就久了,时间久了女生又会想,他是不是想跟我分手,但不冷战就不会有这些事啦!冷战分主动和被动两种,冷战用的好,也可以加深彼此的感情,有的时候冷战不仅能树立恋爱框架,而且能够让男人更加爱你!但这个法宝要慎用,用的不好的,可能会让感情彻底崩塌,所以尺度一定要把握好。

  一、男人冷战是想分手吗


  1.分析对方的所思所想

  首先你不是他肚子里的蛔虫,你根本想不到他是怎么想的。也许他是真的想分手了,也许他只是想冷静冷静,或者他只是这几天比较忙而已。另外,人的想法也是随时变动的,不是一成不变的,上一秒起了和你分手的念头,下一秒看到你送的围巾啥的,又想起你的好。你可以回想下你现在碰见这件事情的想法,是不是也是变来变去,并没有一个确定的想法呢。

  2.判断感情趋势

  首先你判断的前提是你的分析结果,基于第一点的分析,你的前提首先是变化不稳定的。其次你判断的一个根据是你本身的信念,俗称三观。三观怎么形成的呢,是根据你的生活经验,所受的教育,环境形成的一个观念,是你脑子里的一个想法。你用你的信念去判断一个和你所受教育,生活经验,环境都不一样的人要做的一个决定。我觉得很大概率也是不准确,因为变动因素太多了。

  3.最后假设你前两步都侥幸猜对了,他确实要分手了。基于这个结论,你准备怎么做呢?很多女生这个时候都会找闺蜜或者网上发帖询问,然后下面一大堆劝分的,然后一冲动就去提分手,其实潜意识是想通过这种方式让男生醒悟,但是真正想通过冷战分手的男生是求之不得的,马上答应,结果女生回过神来就很懵逼了。因为她压根没有想好,也没做好准备。再次你不分手,跟你以前一样,2天不到就熬不住去找他,他吃定了你以后都会这样,那么感情就会在这样的反复中,你累到迟早有一次放弃为止。既然这段感情迟早都会消逝,那你现在所受的痛苦是为了什么呢。

  二、冷战时该怎么挽回


  1.主动结束冷战,缓和关系

  很多时候我们因为害怕冲突,不自觉的将亲密关系调成了冷战模式。

  女友的确会生气,但在生气的背后,一定还隐藏着其他的需求。比如说,她需要向最亲密的的人倾诉,她需要情侣间的沟通,她需要男友的关心和爱。而你给她的,却是一张厚厚的盾牌,让她觉得感情生活成了自己的独角戏。

  于是彼此都用冷战的行为,代替了需求的表达。

  2.过度无效沟通

  很多人相信,两个人之间的言语交流,应该是改善关系的最佳途径。

  尤其是女性朋友间相互倾诉,分享各自的忧愁,可以加深彼此间的情感联结。你对闺房密友说:"我感觉很沮丧,得不到男友的关心。"她会把你的倾诉视为可以靠近你的邀请,因而感到两人的心灵距离又一次被拉近。

  所以很多人更愿意把身边各种奇闻趣事、所思而想都倾诉给自己的另一半,但言语太多,对方却不一定能够吸收,便会导致无效沟通。

  许多研究结果证实:过度的无效沟通,只会使情侣之间的关系变得更糟糕。

  3.敏感性话题沟通

  男人与女人之间的地球话与火星语,在进入彼此的耳朵之后,与各自体内的荷尔蒙结合,会产生迥然不同的心理效应,更不要说在相互抱怨的"关系话题"上了。

  英国人际关系专家史蒂文-斯托斯尼博士(Steven Stosny)发现:谈论伴侣之间的问题,会让男人非常不舒服。这是因为,当女人列举出两人之间的种种问题,男人首先体验到的是强烈的羞愧感,一种不能胜任伴侣关系的挫败感。他会无意识地去反抗由此带来的痛苦,用"回避"等方式保护自尊心。

  传统观念中的社会角色,使男人在成长过程中,经常会由于情感的流露而遭到嘲笑,甚至惩罚。他们要强迫自己对羞愧视而不见,尽快集中精力减少或否定那些引起羞愧的事件。

  三、如何把握冷战尺度


  1.主动模式:冷战的时机和尺度!

  对付男人的某些恶习,若晓之以理动之以情不能奏效,大吵大叫也不能让他戒掉,这时你倒不如试试冷战,让他收敛一些。不过,故意用冷战让对方改掉一些坏毛病,你也要看准时机,掌握好尺度。

  首先一定要让对方清楚,你是在什么事情上才对他冷漠的。

  如果他经常约会迟到,那么你就应该借着他某一次迟到的时机跟他闹僵,而不是在和他争吵晚饭吃什么的时候,牵扯到迟到的事情,于是你越想越憋气,然后才想跟他冷战。

  冷战不是乱战,有针对性的开战才能让他更好地自我纠正错误。

  比如先声夺人,描述对方暴行:“你知不知道,刚刚说的/做的什么什么意味着什么?”以及对自己的影响——主要是伤害:“那些话让我觉得非常难过非常生气。”然后解释自己并不是无理取闹,并且给对方否认自己行为的机会:“你这样说让我觉得你不在意我巴拉巴拉”——他会试图说明他不是这个意思,那么错误归因就是他刚刚没有好好说话。

  宽宏大量的我们当然会再给他重新组织语言的机会:“那你到底在想什么为什么不直接告诉我啊。”并给自己的反应赋予政治正确:“你也知道男女思维差异这么大,可不可以不要让我胡思乱想担心?”

  冷战爆发,接下来你需要把控的就是冷战的尺度。什么时候收场、怎么收场,这些问题你必须事先算计好。

  不和他见面,但你要保证24小时开机,以便他能随时找到你;不和他说话,但你可以通过其他途径表达自己的感受,让他明白你愤怒的原因,比如qq状态、博客、微博或者朋友之口,避免他胡乱猜测,让隔膜越来越深。

  如果他主动向你妥协,你也要给他一个台阶,容他解释、改正。如果是面对面争执,请一边吵一边拉近身体距离。俗话说,床头打架床尾和,有时一些激烈的情绪冲突非常利于提升铺小床的质量。

  2.假装被动模式:我就是在跟你较劲!

  比如在冷战了第三天前后,是冷战最焦灼的时候。

  这时候大部分女孩子的怒气已经达到了一个新高度,一边咒骂一边忍不住点开对方头像想着怎么还不来跟我道歉,或者不断窥屏看对方在干嘛。

  而此时的男生们,已经完全意识到了危急情况,正处在心态激烈挣扎的阶段,一边焦虑地想该怎么办,一边强撑着想万一明天她就撑不住了呢?

  要立场坚定地告诉他:我绝对撑得住。而且,撑住的原因就是为了气气你。

  表达方式就是不要吝啬展现自己的焦灼,但是要用各种显而易见的、浮夸的、幼稚的行为展现,带着“没了你我也很好”的气势。比如故意发和朋友吃喝玩乐的朋友圈,故意在他也在线的时候去打游戏,但就是不说话等等。还可以悄悄打理下后宫,平时太忙忽略掉的爱妃们,这会儿可以雨露均沾盘点一下,让自己的“没了你我也很好”的气势更有踏实的事实来源。

  这些全程充满大写的“本宝宝在不高兴但是本宝宝是不会低头的!这个台阶你要不要下自己看着办吧!”的赌气气息的行为,直线思维的男生很快就会意识到:

  第一,套路已经被我看穿了,女朋友好像是没有真的生气——所以应该是很好哄,成功率很高,不用怕。

  第二,但是我自己居然生气了两天——作为一个男孩子会不会太小气了?这么僵持着不是反而更没有主动权?主动去哄一下好了,显得我很包容她的小孩子脾气,啊我真是男友力!

  3.终止模式:我实在很受伤!

  冷战最好不要超过七天以上,这对双方而言都是一个低谷期。

  双方都十分需要彼此的需求感表达,在不被需要的环境中待久了,就会很大可能开始认真质疑“他/她是真的喜欢我吗?”

  在没办法得到答案的情况下陷入失望情绪而下意识寻找新的猎物,填补这种空虚感,很多情侣吵架后的冲动出轨就会出现在这个时期。所以这个时期的重点是告诉他:对,我是真的喜欢你,没有想要分手。当然不是主动语言交流,都撑了这么久了,绝对不能功亏一篑。语言不够,继续行为来凑。

  一种方式是扮可怜。不断出现在他视野所及之处,但是已经没有激烈的情绪起伏了,用控诉负心汉的眼神盯着他:“你其实根本就不喜欢我的吧?”然后泪盈于眶痛苦不已。第二种方式是扮无辜。假装什么都没有发生过,继续按照以往的相处模式相处,只是不说话不交流。比如住在一起的时候,还会穿着性感睡衣走来走去。

  即使他忍不住来奋起责问“你到底什么意思”,或者直接忍不住扑倒你的时候,也要保持无辜人设:不是你想静静的吗?

  然后呢,不管是可怜模式,还是无辜模式,在他主动开口之后,都可以进入深情模式,假装坚强地微笑:“我以为你再也不会跟我说话了。”怎么肉麻怎么说,当作一次深层情感倾诉机会。

  这个期间,还可以进行一些悄咪咪的小操作。比如,写心情日记,生动地、夸张地描写当时的自己是如何伤心。

  或者做出“从来不觉得会分手,以为会很快结束”的样子,还给男朋友准备了小礼物。

  这些最好是不要在这场战役中暴露,可以在未来的某个时刻假装不经意地被他发现,不仅引发他的事后反思,还可以作为长线战略准备:以后还好意思这样对我吗?

  专家解析:

  谈恋爱最怕的是什么,是男默女泪的冷战,耗时耗力耗感情,时间久了,两个人的心也越来越远。在两性关系中,千万不要受毒鸡汤的影响,不要用冷战宣泄情绪,什么谈一场吵不走的恋爱,爱我就要包容我哄我之类的,切勿上头,否则就会在感情中不断的走弯路。

  

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2019-6-12

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莫循

恋爱脱单导师 二级心理咨询师 心理学硕士

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