爆发性分手还能挽回吗?各种分手类型的挽回方法

爆发性分手还能挽回吗

  为了被重视而说分手,就像买衣服时和商家讨价还价女孩子在吵架时,常常有说“分手”,事后又后悔的情况,这背后有一种心态:她们觉得提分手后,男生是否挽回或挽回的诚意,可以看出他对这段关系的重视程度。她需要看到对方每次都苦苦哀求挽回,才觉得男生珍惜这段感情。但和买衣服时砍价的原理一样,第一次用这样方式,男生确实会在乎这段感情,他珍惜你,自然会做出让步。但一而再,再而三的提出,直到对方根本做不到了,他也只能放弃了。这种放弃的背后,不仅仅是因为对方觉得自己已经付出够了,还因为对方觉得你根本不看重这段感情。

  一、爆发性分手是什么心理


  1、终于解脱

  男生刚分手后,心里就会觉得终于解脱了,因为恋爱期间,女方让他感觉到很大的压力,可能正是这种压力的存在,男生才果断分手,所以分手初期,心里很开心,终于不用看别人脸色,想做什么就做什么,没有人管束的生活是他的一种享受,一时间忘记分手这件事。

  男生分手后的普遍心理

  2、会不习惯

  释放完压力后,男生心里会很不习惯,曾经有个人照顾你的饮食起居,跟你住在一起,平时一起吃饭,一起聊天,突然回归到分手的现实,男生难免不适应,生活也没有了规律,不知道该干什么,没有人陪伴的日子也感觉到了孤独,这是最难受的。

  3、心里难过

  从不习惯到难过,间隔的时间并不长,男生这时候会反思,是不是当初自己做错了,才导致现在这种结局,同时他也是难过的,感觉错过了一段美好的感情,为自己惋惜,这说明男生还是喜欢前任的,分手可能是一时冲动的结果。

  男生分手后的普遍心理

  4、接受现实

  难过后,男生就要接受现实了,没必要再沉浸在分手的痛苦中,应该迎接新的明天,分手了就代表没有缘分,何必庸人自扰呢?踏踏实实过眼前的生活才是最好的,这时候,男生才算是真的从分手中走出来。

  爆发性分手还能挽回吗

  二、爆发性分手怎么破冰


  1、给对方冷静时间

  分手后想要复合的,要先冷处理,切忌马上回过头去找别人,要给他至少一两个礼拜的缓冲时间。因为就算是甩掉你的那一方也需要时间,去“体会”没有你的日子里,究竟是会更加珍惜自己,还是会变得寂寞、不愉快、讨厌自己。比如分手后他不接你的电话,不回复你的短信,或者不愿意与你见面,甚至不愿意听到任何关于你的消息。那么这时你一定要先冷处理。留住与他交集的机会,否则连交集的机会都失去了,就真的不可能成功挽回了。

  2、分析分手的原因

  分手后想挽回的,查找你们当初分手的原因是最关键的。只有找到原因,才能对症下药。想想你们的感情跟双方的家庭是否有关系;彼此的性格;亦或现实条件等。如果能解决的就尽量去解决,好好沟通。当然,还要考虑你们的感情是否还可以恢复,如果真的你们合好了,你们还能回到以前的状态。这个是你要想清楚的,不要今天和好了,过两天又要闹分手。

  3、努力改变自己

  往往分手时他不是不爱你,只是那一刻,他感觉不到你的爱,以至于令他放弃这段感情。所以,在分手过后,只要让他看到你的改变,他会体会到,这段感情弥足珍贵,分开了在一起会让你们看到更好的对方。比如他以前因为你抽烟喝酒或打游戏看不惯而分手,那你就为了他改变,戒掉烟酒或游戏。特别是当你还对这段感情抱有希望的话,不要放弃,以爱去拯救爱是最好的。

  4、实际行动证明

  分手后想要复合的,最好用实际行动证明你对他的心。比如跟他朋友走近些,有意无意地打听点他的状况,但要装作是不在意,或者你听他主动跟你讲。暗暗观察他的行踪,伺机而动。如果发现机会,大胆去做,用你的真心感动他,让他知道你的心里一直有他。因为一时冲动而分手最可惜了,如果你后悔了想要挽回男友的心,不妨参照以上的方法,让前男友重新回到自己身边。

  爆发性分手还能挽回吗

  三、爆发性分手后怎么挽回


  1.爆发性分手

  因为某个突发事件导致情绪爆发提出分手

  挽回思路:弱联系+自我反省+情绪安抚+高效沟通

  做出让步和适度断连,不要长时间断联,因为这个时候,对方的心态是很生气的,不打扰为好,通过这种方式安抚对方情绪,等对方情绪稍微稳定一段时间之后,再做打算。同时一定要自我反省,找出自身一些不足的点,女生这个时候最缺乏安全感,如果你不能给女生安全感,事情只能会愈演愈烈。

  高效沟通:指双方在平等尊重的基础上,充分表达各自的观点,确保每人的想法都被倾听重视。这样可以找到引起她情绪失控的矛盾点,解决了矛盾点,她自然就真的消气了,也不会提分手了。

  2.试探性分手

  在关系中处于弱势通过闹分手来试探对方是否在乎自己。女生在这段关系中缺乏安全感,害怕男生会离开自己,就会通过一些小作小闹甚至提分手来吸引男朋友的注意,一方面想建立自己的权威,另一方面想证明对方还是爱自己。

  挽回有两种思路:

  ①.无脑哄给足安全感,优点是见效快缺点是不治本。

  ②.短期断联+有效沟通+适当哄,优点是可以治本缺点是操作起来比较难,适合段位比较高的

  3.惯性分手

  两性地位失衡,导致惯性分手。

  习惯性分手,指TA把提分手作为刷存在的惯用伎俩,通过提分手来解决问题获取需求。通常第一次提出分手后被获得明显收益,被分手方马上增加的情感投入使其尝到甜头,从而产生习惯性分手的行为,这种情况实际是由于两性地位不均衡导致的。

  挽回思路:摆正地位+塑造个人价值+增强吸引力

  想要扭转这种情况,你需要的不是一味地让步示弱,而是摆正自己的地位,树立尊严和底线,这样才能扭转被动的局面,重新使两性关系恢复平衡。她之所以能动不动提分手,根本原因是不珍惜你的爱情。因此你需要通过对自身框架的重塑来提升个人价值,增加对她的吸引力。同时你还需要提升引导力,引导她对感情进行投资,增加她的抽离成本,这样她才不会拿分手当儿戏。

  说呢情感专家 | 吕途建议:

  弱联系指不完全断联,但严格控制频率降低需求感并且按对方的态度变化来调整,和对方达成对等的状态。关于两性之间的情感,其实还有很多因素会影响最终的事态走向。很多学员,在没有搞清楚核心问题前,自己贸然尝试,导致情况进一步恶化,不要等到失去了才后悔莫及。虽然在解决的过程中还有很多难点,比如具体每一句话该怎么说,怎么才能让多方都满意,这就需要进一步的雕琢了。具体实施可以加咨询师微信,咨询师会系统化专业化的为你制定策略。



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2019-6-12

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情感导师 国家二级心理咨询师 心理学博士

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