女友突然说不爱我要分手,还能和她怎么沟通?



  女友突然说不爱我要分手

  【导师点评】

  恋人相处难免有矛盾会吵架,这时候女朋友说不爱你了不一定是真的不爱你了,女生和男生的思维是不一样的,男生说不爱了可能就是真的不爱了,女生说不爱了,大多数只是想要你认错,好好哄哄她,甚至可以说是吓吓你而已,当然也会有时真的不爱的时候。那么到底要不应该放弃呢?

  【咨询案例】

  我今年22岁,大专狗,独子,家里中等。她,19岁,在家境一般。2017年5月20号我们在一起了,她跟我表白,在此之前我刚跟前前度三年半感情结束,她出现了填补了感情的空缺,开头其实我没有那么喜欢,很快因为她一个人在广州工作的原因,我说不如同居吧,很快我们同居了,还记得第一次帮她搬家,终于我不用一个人上下班回家,我可以煮饭给她吃了,在那之前其实我根本不会做饭,我就按着食谱来做,但每天都很开心,可是她是个性格内向,有点悲观的女生,我呢,大大咧咧觉得在一起有什么要说出来,但其实在分手后我才知道我伤过她很多次,听到这里可能会以为我是个渣男,但其实我觉得自己比渣男还渣吧,谈谈同居时的不愉快吧,还记得刚同居一起一个多月,那天我晚班是10点下班的,那天她来大姨妈,朋友叫我去喝酒,我那天真的是傻逼居然还问她要不要去,因为那时候第二天是周末,可是她已经告诉过我她腰酸背痛,后面我说你先回家,我去喝两杯然后回来,结果约定时间是1点,我却拖沓到两点才睡,她那天应该很伤心,我呢第二天哄了她,她淡淡略过,我却以为没事了,其实我们也有好的点滴,她其实是比较懒的,放假周末我们会在家睡到自然醒,但是通常是我先起来,去买菜回来做饭,碗洗好,端好了,再叫她起来吃饭,我还记得第一次她说我煮菜很好吃,那感觉简直开心到飞到天上了,还有太多的开心瞬间,美好回忆,我知道都回不去了。因为她在前天和我提出了分手,我该怎么挽回她?

  【案例分析】

  开始你并没有表现出那么的喜欢,所以对方一直心有芥蒂。在日后的相处过程,两者发生摩擦,开始的问题又没有解决,演变成争执。咨询案例中,有很多类似的情况。我和对象沟通有障碍该怎么办,我不知道怎么聊天,不知道怎么制造话题怎么办。等等等等。

  实际上,沟通的问题,本质上是理解和表达的问题。

  理解方面体现在解读对方的情绪 ,看人脸色。知道对方的潜台词是什么,对方想要什么。很多人不会看人脸色,别人在生气,你以为在开玩笑,别人在开玩笑,你却当真了。那么自然而然,对方觉得你不懂ta,同时觉得跟你沟通很困难,很没劲。于是就会慢慢的不想跟你沟通。

  而表达技巧,则是你明明想说一些好听的话。可是在对方听起来,却觉得你在贬低他,攻击他。这样长期相处下来,会让双方都深受折磨。而感情,自然也在这种损耗中日益减少了。

  【专家建议】

  现在还能沟通说明还有机会,但如果不调整沟通方式,不知道察言观色的话。最后,还是会让两人的距离越来越远。那个时候,即使对方的倾诉对象换成别人,出现感情破裂,精神出轨,都是有可能的。

  所以既然想要维护感情,就需要学习如何进行情感沟通,精进沟通技巧。

  当你的沟通技巧变得更纯熟了,在沟通过程中,可以带来许多幽默感。甚至当对方生气的时候,你也能够化解彼此的尴尬,能够了解对方的想法,正确表达自己的想法。这样下来,彼此的感情才能够更加牢固,更爱对方。

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说呢

2019-6-12

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吕途

情感导师 国家二级心理咨询师 心理学博士

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