我跟男友提的分手怎么挽回



  我跟男友提的分手怎么挽回

  【导师点评】


  一段感情中,很少会做到和平分手,分手后互不打扰的。总会有一个人放不下,可能刚开始还劝自己好聚好散吧,但慢慢地发现自己更难受了,还是想跟他在一起,就开始想要去挽回。一般来说大部分女生会经受不住分手的打击,一个人在家里痛哭流涕,怀念当初的种种美好,只想沉浸在过去的幻想当中,不想走出分手这个阴影。哪怕分手这件事情的确是真真切切的发生了,她也不愿意承认这个事实,活在虚幻当中。可是当初你主动提的分手,不管你的动机是什么,但其实也伤害到了男生,所以想要挽回,自己还要重新赢得男方的信任,不然对方会觉得你对爱情太随意了。

  【咨询案例】


  我跟男友是我提的分手,现在想复合,但是他拒绝了,还说了很狠的话,说这辈子再也不要来找他,他这辈子也不会来找我。现在他也把我的微信给删了。主要矛盾是交往一年左右,因为他老是三个星期见我一次,我受不了了,而且我会经常担心他不爱我,有时候他不回我消息,我就胡思乱想,所以提了分手。后面我后悔想主动复合,他一直爱理不理的。前几天我当面去找他,他说发现不喜欢我,希望我这辈子再也不要找他,他也不会再找我。然后我删了他微信,后面想说能不能偷偷加回来,他可能发现我删了他,也把我删除了。现在我只能他能存在我的微信里。他还说有打算交往的女生,我不知道还有没有挽回的可能,虽然是我先提的分手,但是我只是想让他多关心我,不是真的想分手,可是他就当真了。

  【案例分析】


  在感情中,有一类女人的容易变得非常的脆弱,以及敏感。只要是对方没有及时的回复消息,你就会感觉到失望,甚至生气,如果对方没有哄你,你会觉得对方不爱你。甚至会认为自己不被重视,进而通过一些极端行为,去证明自己是值得被爱。但是第一次你证明了,第二次你又不相信,反反复复作死,反反复复刺激男方。现实中感情是相互的付出,才够维持长久。包容,体谅,理解,这些都是相互的,而不是男方单方面为你付出的。你男朋友他也需要爱,需要你给他的感情,然后你把自己对他的索取,当成爱他的方式,这并不是真正的爱,只会让他想要逃离你怪异的逻辑,远离你,这样待他的方式,最终会让你失去他的。

  【咨询建议】


  看得出来你对他,一直情绪很大,而他承受不起你造成的压力,就开始远离你了,其实一开始是爱的,不过后来,受不了了,慢慢回避了。在之前的互动过程中, 对方觉得你一直在索取,在要求,就像一个无底洞,一直无法填满,一直在堆积负面情绪。对方的感受也会越来越差,因果规律,他也自然会逐渐被掏空,失去了继续爱你的动力。

  此时,需要先通过合理的方式,引导对方说出心中的不满,并且通过逆向合理化的方式,让对方重新定义你之前的负面行为,归结为其他正向情绪。只要做好这两点,相信他也会开始对你有不一样的想法。

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袁梦

恋爱追求导师 二级心理咨询师 医学心理学硕士

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