怎么走出一段失败的恋情

怎么走出一段失败的恋情

  【导师点评】


  大多时候我们对感情有着很矛盾的心理,想要继续,却又介意这些矛盾,想要放下,却也舍不得这么久的感情,但是在感情生活里,很多事情都需要用理智去思考,如果知道对方不是自己的良人,那么就不要在继续纠缠下去。

  俗话说得好,快刀斩乱麻,不要让自己的心在一段复杂没有结果的感情里沦陷,这样持续下去,所得到的伤害往往要比想象的伤害来的更加沉重。长痛不如短痛,在明知道对方不是良人的情况下,一定要善待自己的那颗心,只有让心有了一个港湾,那才是遇到了对的人。

  要想爱人,必先爱己。不要在不该的人身上去浪费时间,在感情里只有尊重感情,理解感情,好好爱自己,保护好自己,这样才不会被爱情所伤害,遇人不淑就及时止损,只有把自己放在生活的首位,才能够释怀,安心的过自己,开启幸福的新生活。

  【咨询案例】


  我31岁,他35岁,我金融理财,他家具行业。

  他是我几年前在交友网站上认识的,当时互相有些好感逐渐发展成恋人,他是我第一个正式的男朋友。

  他之前有接触过两个男生,但都只认识两三个月就没有联系了,也没有发生过什么。

  至于他主要是本身条件还不错,他学历比我高,比我大四岁,和我同年毕业,当时是从事翻译工作,刚认识的时候也比较聊得来,后来接触多次后发现他还有和前女友联系,而且当时认识我时应该是才刚分手没几天。

  但是那时我们已经交往了三个月左右,我知道这些后也想过分手,后来由于不舍和他的挽回又和好了。

  再之后我也通过一些手段知道了他之前谈过至少5次对象(其中还有发生过亲密关系的),所以后来在一起就因为这些我和他总是吵架。

  他觉得我不信任他调查了他,翻他个人隐私,我又觉得他骗了我,和我交往时没有交待事实。

  如果是早知道这些我根本就不会选择,这样的关系持续了将近一年,中间也见过他家里人,分手后他马上就认识了其他女性,因为我和他还有联系,但他后来又找过我几次。

  虽然我因为他这些事很痛苦,但是又不甘心,他找我时我以为会再次和好,但是没两个月最终还是分了,也断了所有联系。。

  过了不到一年他就和别人结婚了,我也有认识新的对象,但见了几个都没有合适的,他结婚没多久又再次找我,主要是他这个老婆和他认识时骗了他,隐瞒了学历,实际上两人相差比较远,但由于亲朋好友都知道他们要结婚了,最后还是选择了结婚。

  后来又没有什么共同话题,他这时可能觉得和我对比我会更好一点,当时我因为之前他和我分手一直恨他,所以当他再次找我我又和他保持了联系(当时可能更多是一种报复心理),但这段时间他确实比之前对我更上心了,我都有点动摇。

  但他表示因为刚结婚不会马上又离婚,所以我就和他断了联系(这段关系也纠缠了一年时间),这之后每次断联几个人后他都会再次联系我,每次联系没多久又会吵架撕破脸皮。

  他离婚后,又再次联系我(主要发邮件,手机已把我拉黑),虽然我有和他联系,但他说什么我都不再相信,因为我觉得他每次联系我的时间好像都是感情受挫时,感觉这么多年一直只是他的备胎。

  当然我也骂过他不少难听的话,逼他承认,他一直不承认我是备胎。

  每次他都会怪我旧事重提活在过去,不会给我答案。而我又因为没有确切的答案,一次次的和他接触,前前后后7、8年时间,他结婚又离婚,而我一直因为纠结这些很难相信其他男人。

  这些年也一直没有用心找过对象,还活在他的阴影当中。去年我有主动联系他,但他对我不怎么搭理,后来我让他写保证书不允许再次找我了。

  但是我有时一想到这些年的经历我就想找他骂,觉得是他耽误了我。我该怎样从这样的阴影中走出来?

  【案例分析】


  对方是你正式的男友,所以你对他的感情很深,你们两个人有很多的共同话题,对方的感情史对你有所隐瞒,你知道很生气,但是最后还是原谅了他。但是同时也是因为这些隐瞒你的感情史所以感到生气,总是和对方吵架,然后你们的矛盾被激化。

  他觉得你涉及了对方的个人隐私,所以对你很有怨言,但是你依旧拿他骗过你的事情来说,这说明这件事已经成为了你的心结,让你耿耿于怀,甚至无法释怀,不停地去想这个事情,但是在你们分手之后,对方立马就结实了新的女生,这件事情让你很愤怒和失望。

  当他结了婚再回来找你,你存着报复心理和他纠缠,但是他对你的好让你沦陷,但是你们依旧没有彻底把关系断干净,反而是不停的纠缠,你们之间也经常吵架,矛盾也很大,但是你现在想开了,只是对这段多年的感情存在着不舍的念头,不知该如何是好。

  【咨询建议】


  在一开始面对这种局面,首先就是要明确自己的目的,在这之前你要弄清楚你是在意他有很多恋爱史这件事本身,还是在意他瞒着你的态度,如果是在意事情本身,那也是无法逆转的,如果是在意他的态度,觉得他骗了你而心存不满,那么应该更好的定位当下的关系。

  现在出现了这件事情,你就要明确的知道自己想要什么,这样才能抛下过去的积怨,更长远地走下去,活出自己的精彩。其实要想摆脱这段灰暗的感情最重要的就是你的心结,因为你对他的包容,对他的放纵,导致他越来越放纵,对你也越来越敷衍。

  不过好在你已经看破了这段感情想要止损,想要走出这段失败的感情是可以做到的,但前提是整个放下的过程,不要用极端的方式处理,这样不光是关系断了,自己也会深陷其中无法自拔,要平衡好两边的关系,处理好每个细节,才能真正地做到放下,开始新生活。

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周权

情感咨询师 中级心理咨询师 心理学硕士研究生

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