爆发性分手如何挽回,爆发性分手的挽救措施

爆发性分手如何挽回

  爆发性分手是非常多情侣出现的问题,表现大概为,在一起的时候女方无限次的作死,男方无限次的包容。久而久之,男方会感觉这样相处会非常累,且每次的作死都是有一个积累性的,那么到了这爆发的点以后,分手的可能性就会非常大了。通常这个时候男方表现的态度是非常决绝的。因为他累了,他觉得跟你在一起是非常非常累的。跟你分开以后是非常轻松自在 自由的。但这种爆发性分手,恰恰也是挽回概率最高的一种,为什么呢?往下看

  一、常见的几种分手类型


  1.爆发性分手

  因为某个突发事件导致情绪爆发提出分手。:显然女生之前并没有分手的打算,只是因为各方面的压力结合,而男生迟到作为一个突发事件,造成了女生情绪的爆发,把所有不顺心的矛头都指向男朋友,从而提出分手。

  挽回思路:弱联系+自我反省+情绪安抚+高效沟通

  做出让步和适度断连,不要长时间断联,因为这个时候,对方的心态是很生气的,不打扰为好,通过这种方式安抚对方情绪,等对方情绪稍微稳定一段时间之后,再做打算。

  同时一定要自我反省,找出自身一些不足的点,女生这个时候最缺乏安全感,如果你不能给女生安全感,事情只能会愈演愈烈。

  高效沟通:指双方在平等尊重的基础上,充分表达各自的观点,确保每人的想法都被倾听重视。这样可以找到引起她情绪失控的矛盾点,解决了矛盾点,她自然就真的消气了,也不会提分手了。

  2.试探性分手

  在关系中处于弱势通过闹分手来试探对方是否在乎自己。女生在这段关系中缺乏安全感,害怕男生会离开自己,就会通过一些小作小闹甚至提分手来吸引男朋友的注意,一方面想建立自己的权威,另一方面想证明对方还是爱自己。

  挽回有两种思路:1.无脑哄给足安全感,优点是见效快缺点是不治本。2.短期断联+有效沟通+适当哄,优点是可以治本缺点是操作起来比较难,适合段位比较高的

  3.惯性分手

  两性地位失衡,导致惯性分手。在爱情中丧失自我,毫无底线的对女友一味付出,导致他个人价值缺失,女友对他的感情自然也不再珍惜,指TA把提分手作为刷存在的惯用伎俩,通过提分手来解决问题获取需求。通常第一次提出分手后被获得明显收益,被分手方马上增加的情感投入使其尝到甜头,从而产生习惯性分手的行为,这种情况实际是由于两性地位不均衡导致的。

  挽回思路:摆正地位+塑造个人价值+增强吸引力想要扭转这种情况,你需要的不是一味地让步示弱,而是摆正自己的地位,树立尊严和底线,这样才能扭转被动的局面,重新使两性关系恢复平衡。

  她之所以能动不动提分手,根本原因是不珍惜你的爱情。因此你需要通过对自身框架的重塑来提升个人价值,增加对她的吸引力。同时你还需要提升引导力,引导她对感情进行投资,增加她的抽离成本,这样她才不会拿分手当儿戏。

  爆发性分手如何挽回

  二、真性分手:TA真的要离开你了


  与假性分手截然相反,真性分手是TA真的要离开你了,因此很难挽回,挽回周期也极长。

  真性分手的判断标准:这种分手是提分手方深思熟虑之后的结果,对方通常会断绝你们之间所有的,以一种决绝的姿态,离开你的生活,通常还伴有主动扩散分手消息,对你的挽回格外抵触。真性分手常见的类型,以及挽回方法如下。

  1.积累性分手

  积累性分手也称透支性分手,两人间矛盾的累积导致感情不断透支 ,长期以往双方对感情均出现无力感,因为双方的消耗,在感情中后期分手方和被分手方都承受了精神上巨大的痛苦,以至于分手甚至带给双方的释然和解脱感。

  学员案例:两个人恋爱三年多,期间女生很容易作发脾气偶尔闹分手。一开始男生都会去迁就对方哄对方,久而久之男生态度也冷淡下来,越冷淡女生越作,男生不堪疲惫,提出分手。

  分析:男生提分手是经过思考的,对于女生的感情已经在无休止的作闹中逐渐淡化甚至产生了反感,男生对这段感情产生了怀疑,又缺乏维系下去的动力,从而提出了分手。

  挽回思路:1.如果两个人没有闹得很僵,可以弱联系+转换思维,分析分手结症+重新吸引2.如果两个人闹得很僵,就需要长期断联+转换思维,分析分手结症+重新吸引

  真性分手后不要盲目的急于挽回,正确的做法是在刚分手她情感紊乱时,对她说你已经接受了两人分手的事实,对她进行适度断联,给她一个情绪逐渐稳定的时间。同时,利用这段断联期,你也可以调整分手后的负面情绪,将分手后的不甘、怨愤都释放出去,这样才能再与她恢复联系后,心态平和的进行挽回。

  2.转折性分手

  在恋爱中受某些客观因素为转折点提出分手。两个人恋爱中基本没有什么原则性问题,但异国以及对未来的迷茫导致双方的感情逐渐冷却,提出分手。类似的客观因素还有工作调动、家庭变故、生意破产、一夜暴富等等。

  爆发性分手如何挽回

  三、爆发性分手的挽救措施


  1.反思自己的错误积极改正

  虽然对方给你的表现是非常决绝的,不会在爱你的表现。但这其实是表面现象。是你把他伤的太深的一种表现。那这个时候,你也是为对方付出的一个时候了。不要在意他说的这个,你想想他当初为你付出那么多 我相信你也能够压抑的住自己的情绪了。然后反思自己的错误,做出改变,特别是自己作死的性格。这个时候 可能你回去求着对方对方也不会原谅你,因为他不相信你这种人会改变。那如果说你已经改变了呢? 那么这是挽回第一步,改变自己.

  2.不要在对方对你的烦,对你抵触情绪正大的时候去找他,那你无疑是往枪口上面撞了。因为他这个阶段根本就是听不进去你所有的言语的,你需要破冰。

  3.破冰消除对方对你的抵触情绪,重新建立信任感,

  通过短信,或者是写信,或者是任意一种方式,只要能够联系上对方那么就可以完成破冰操作。因为你是爆发性分手,分手后你会非常后悔,而大多数人采取的方式就是死缠烂打的方式去挽回,最终如果你的行为过激 就会导致对方直接把你拉黑删除。那这个时候。你是需要破冰,让对方消除对你的一些抵触的情绪过后 在来慢慢的推进感情是非常正确的一种方式。

  4.当破冰后就可以开始复联

  首先通过初级的服从性测试,三三法则,也就是无压力,不需要思考。没任何影响就可以跟你进行互动的一种方式,又能够让对方觉得自己比较有成就感,这个时候对方的内心就会波动,是不是很神奇呢?这还只是初期的呢。

  说呢情感专家 | 吕途建议:

  挽回思路要看具体的事件而定,要么解决事件本身要么解决事件带来的影响,挽回难度较大。以上提到的短期断联一般指半个月以内,具体视情况而定。长期断联指三个月以上,具体视情况而定。弱联系指不完全断联,但严格控制频率降低需求感并且按对方的态度变化来调整,和对方达成对等的状态。关于两性之间的情感,其实还有很多因素会影响最终的事态走向。很多学员,在没有搞清楚核心问题前,自己贸然尝试,导致情况进一步恶化。如果您有挽回方面问题,一定要及时找到咨询师,不要等到失去了才后悔莫及。虽然在解决的过程中还有很多难点,比如具体每一句话该怎么说,怎么才能让多方都满意,这就需要进一步的雕琢了。具体实施可以加咨询师微信,咨询师会系统化专业化的为你制定策略。



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2019-6-12

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情感导师 国家二级心理咨询师 心理学博士

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